原地肩上投篮的训练方法

时卿希880想把左手投篮改成右手投篮,请问怎么改 -
蓝物径15343282960 ______ 把左手投篮改成右手投篮只需要经过长期的练习和适当的方法就可以.其实,就相当于从零开始学习左手投篮而已.投篮的训练方法如下: 第一,原地单手肩上投篮: 上半身动作方法:以左手投篮为例,左手五指自然分开,手心空出,用指根...

时卿希880篮球怎么投法 -
蓝物径15343282960 ______ 投篮技术动作包括两个方面,其一是投篮时的身体姿势,其二是持球手法. 原地投篮时,要两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,重心落在两脚之间.这样,既便于投篮集中用力,也利于变换其他动作.移动中接球跳投、运球急停跳投或...

时卿希880怎样练好投篮
蓝物径15343282960 ______ 单手原地投篮,特别是对青少年来说,是一种基本投篮方式.我们以右手投篮为例: 双手持球置于与眼睛同高的位置,稍便向右侧,右脚比左脚稍靠前,双膝微屈,将球上举,右手手腕后伸,使球体大部分重量落在右手,左手从左侧轻轻扶住球...

时卿希880怎么才能把投篮姿势练的非常标准? -
蓝物径15343282960 ______ 先要知道投篮不是一两天能练准的,最需要的是持续的练习和保持手感.现在说说练习方法,先从姿势开始,好的姿势是投篮命中率高的前提,千万别指望能像马里昂一样烂姿势却能投准,那样毕竟是少数.先练站投姿势,在手臂上绑上沙袋,开...

时卿希880怎么能提高投篮命中率 -
蓝物径15343282960 ______ 投篮技术的动作方法 (一)原地投篮 原地投篮是最基本的投篮方法,是行进间投篮和跳起投篮的基础.原地投篮易于保持身体平衡,便于全身协调用力,比较容易掌握.一般在中、远距离投篮和罚球时运用较多. 1.双手胸前投篮:这种投篮虽...

时卿希880谁能告诉我原地肩上投篮的动作方法 -
蓝物径15343282960 ______ 双手握球,右拇指和左拇指成T字形,使用右手则“|—”左手则“-|”这样.其他手指依次张开握住球.把球举起来,两个手肘形成倒V字形,双脚微蹲,双脚向前.把力量全部集中到手肘部位,如果你是右手撇,就用右手发力,如果力不够,用左手补助.如果左手撇,则相反.

时卿希880阐述原地单手肩上投篮技术动作 -
蓝物径15343282960 ______ 右手投篮左脚在前,右脚在后,左手侧面扶球,右手下面托球,微蹲,借助腿部力量和手腕拨球,出手时扶球手离开,托球手手指拨球出手. 要点是腿部力量的借助,尤其是远投; 拨球动作要正确,初学者可能会不自觉双手投篮

时卿希880投篮的动作方法 -
蓝物径15343282960 ______ 原地投篮是最基本的投篮方法,是行进间投篮和跳起投篮的基础.原地投篮易于保持身体平衡,便于全身协调用力,比较容易掌握.一般在中、远距离投篮和罚球时运用较多.1.双手胸前投篮:这种投篮虽然出球点较低,但出手前稳定性好,出...

时卿希880怎样练投篮姿势? -
蓝物径15343282960 ______ 左手扶着篮球右手在投的时候向前推,这种事比较稳定的投篮姿势,前提是肱一二头肌要发达,推出去才有力度

时卿希880谁知道怎么练好投篮? -
蓝物径15343282960 ______ 投篮是在比赛中,队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方球篮的方法. 投篮是篮球运动中一项关键性技术,是唯一的得分手段.进攻队运用各种技术、战术的目的,都是为了创造更多更好的投篮机会并力求投中得分;防守队积极防御都是...