夏三月此谓全文

幸薇兰582最近看了点黄帝内经,里面有段话理解不了,想请教下 -
宿胀差19566793146 ______ 夏天不要怕百天长太阳大,要保持愉快不要发怒,要使精神(也就是文中的华英)适应夏天而成其秀美,让气机宣畅通泄自如,精神外向,对外界事物有浓厚的兴趣.

幸薇兰582早睡好不好?
宿胀差19566793146 ______ 1. 与常熬夜的人相比,早睡早起的人精神压力较小,其精神健康程度较高.据悉,厚生劳动省的研究人员以440名职员为研究对象,向他们分发了早睡早起型、“夜猫子”型生活方式调查表和自我判断精神抑郁度问答表. 2. 此外,科研人员还分别测量了被研究对象上班和回家时唾液中皮质醇的指标.分析结果表明,早睡早起者唾液中的皮质醇指标较低,因此他们的精神抑郁度也较低. 3. 据科研人员介绍,人体激素分早晨型和夜晚型两种,皮质醇是早晨型激素的代表,起着分散压力的作用.没有压力的生活是不存在的,因此这种激素对守护人类健康起着重要作用.

幸薇兰582翻译成现代汉语:三月是春时,三月名为夏,三月名秋分,三月谓冬时,此据一年中,三三局别说. -
宿胀差19566793146 ______[答案] 三个月是春天,再过三个月是夏天,还过三个月是秋天,后三个月是冬天

幸薇兰582选补品还要因季节而异吗?
宿胀差19566793146 ______ 是的,四时补品的选择应注意:春宜甘平,夏宜清凉,秋宜甘润,冬宜温热.《素问?四气调神大论》日:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣.”此时人体皮肤腠理往往由密闭转为疏松,肝的功能活动转为旺盛,故应施以甘平的补品平...

幸薇兰582养生之道? -
宿胀差19566793146 ______ 春三月,此为发陈.天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也;逆之则伤肝,夏为实寒变,奉长者少. 夏三月,此为蕃秀.天地气交,万物华实,夜卧早起...

幸薇兰582谁知道有什么养生之道的书吗?
宿胀差19566793146 ______ 曲黎敏的『从头到脚说健康』、中里巴人的[求人不如求己]. 『温度决定生老病死』也很好

幸薇兰582秋三月,此谓容平,天气以急,出自:秋三月,此谓容平,天气以急,地气以明,早卧早起,与鸡俱兴.使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平,无外... -
宿胀差19566793146 ______[答案] 秋季的三个月,谓之容平,自然界景象因万物成熟而平定收敛.此时,天高风急,地气清肃,

幸薇兰582关于中医里说的作息规律 -
宿胀差19566793146 ______ 中医所说作息规律是养生经验之谈,这些器官的规律是通过中医理论体系和临床实践观察总结得出的,可以说是顺应自然的作息,说是天生也对.但是这个作息时间不能狭义等同于具体时间范围,可以说中医顺应自然,讲究天人合一,与宇宙自...