多种维生素吃多久停一次

       假如你从今天开始只吃肉不吃菜，身体会出现什么变化？你又能坚持多久呢？


       生活中很多朋友们都喜欢标榜自己是肉食动物，可你知道人如果只吃肉，后果有多可怕吗？
       这是你开启只吃肉挑战的第一天，大口吃肉的感觉让你无比的畅快，唯一让你有些不满的是，类似于炸鸡，肉丸这些肉制品也被规则明令禁止，因此这些食物的制作用到了其他食材，不过你并没有过多在意。


       这是你挑战的第五天，比起之前，你上厕所的频率变低，这是因为蛋白质难以消化，同时没有膳食纤维促进肠胃蠕动。你还会老是放屁，大量的蛋白质让你的小肠来不及消化就送到了大肠中，被细菌分解成含硫和氨的气体，不过你并不会感到难受。


       这是你挑战的第二十天，你开始晚上睡不着觉，你变得消瘦，脾气也莫名暴躁，身上的味道也变得很重，偶尔还会头晕目眩，那些平常喜欢吃的各类烤肉等食物让你觉得没有之前那么香了，缺少其他营养摄入的后果开始慢慢的显现出来。
       那么接下来，身体还会有什么恐怖的变化呢？
       记得点赞关注，我们接着往下看。
       如果一个人只吃肉，不吃其他任何食物，身体会有什么严重的后果？


       这是你坚持只吃肉的第一个月，你的牙龈时不时就会肿胀流血，你的嘴巴还会反复出现口腔溃疡，你变得容易疲劳，没有力气，偶尔还会莫名其妙的出现骨头痛的情况，这些都是缺少维生素带给你的后果，我们的身体无法自己合成维生素，只能靠食物来获取。而肉类的维生素含量十分少，就算有也在烹饪过程中流失。
       这是你挑战只吃肉的第二个月，你的维生素c缺乏症变得更加严重，每天都过的无比痛苦，同时，你还患上了肾结石，这让你更难受。


       这是你挑战只吃肉的第三个月，你的身体就像一面危墙，长期大量的吃肉，让你的变得三高，你患上心血管疾病的几率也比其他人要高得多，不过在考虑这些以前，其他营养的缺乏也让你的身体出现了各种乏力，头晕的小毛病，只等一个契机，你随时都有可能猝死。
       为了你的身体着想，你不得不去医院接受疗养，被迫停止了这个挑战，长期的只吃肉，会带给你身心上的双重折磨。


       最后，老多还有一个问题。
       素食主义者和肉食主义者的身体，哪个更健康呢？
       首先我们请出纯肉食主义的代表：因纽特人，他们生活的地方常年冰封，哪怕是在高度发达的现代，也很少有吃到蔬菜水果的机会。


       但他们的身体却十分健康，加拿大的研究者们甚至发现，因纽特人的心脏健康程度比正常人的要高很多，而且还不会有肥胖问题，因为他们的食物主要是生肉和动物内脏，因此不会缺乏维生素，而在上个世纪，还有一个人类学家模仿他们的饮食习惯，活到了八十六岁。
       当然，对于文明社会中的我们来说，想要模仿还是有些困难的。


       相比于肉食主义者，素食主义者们的口碑就要好很多，借助现代的科技，素食主义者们也可以体验到吃肉的快乐，并补充不吃肉缺失的营养，在很久以前，美国就有一项研究指出，素食人群的寿命比普通人的要长，不过这其中让有很多漏洞。
       在2019年的时候，就有一对素质主义的夫妻，强行带着自己的孩子吃素，导致孩子在18个月大的时候死去。


       实际上对于人体来说，只要营养均衡，或许你吃饲料也能健康成长，那么你怎么看呢？
       我是老多，我懂得老多了。

纪骅鬼3676维生素服用时间
路钓邹18064177664 ______ 钙片你吃几次,一般钙的话晚上睡觉前吃好点, 复合维生素和钙隔开半个小时

纪骅鬼3676维生素连续服用几个月要停? - 育儿问答 -
路钓邹18064177664 ______ 维生素药物你可以吃1一2个月停月余再吃,量大不可.