女子助跑跳远技巧视频
原标题：田径世锦赛|滕托格洛男子跳远夺冠 波尔女子400米栏折桂
布达佩斯田径世锦赛24日决出7枚金牌。东京奥运会冠军、希腊选手滕托格洛在男子跳远决赛中顶住压力，最后一跳逆转获胜。荷兰名将波尔在女子400米栏决赛中轻松折桂。
8月24日，希腊选手滕托格洛在比赛中试跳。新华社记者孟鼎博摄
男子跳远决赛竞争异常激烈，最后一跳开始前，滕托格洛和预赛排名第一的牙买加新锐平诺克最好成绩都是8米50，两人的第二好成绩分别是8米39和8米40，平诺克凭借1厘米的优势排在第一。背水一战的滕托格洛在最后一跳中出色发挥，以8米52的成绩实现逆转，职业生涯首夺世锦赛冠军，同时也弥补了上届世锦赛被中国队选手王嘉男最后一跳逆转的遗憾。
平诺克以8米50获得银牌，同样来自牙买加的多哈世锦赛冠军盖尔以8米27摘铜。王嘉男以8米05的成绩排名第五。
预赛跳出8米34的王嘉男表示，决赛中肌肉状态不是很好，因为怕受伤每一跳助跑都有些犹豫，比赛发挥有些保守，不像预赛放得开。
8月24日，王嘉男在比赛中试跳。新华社记者孟鼎博摄
女子400米栏比赛中，波尔弥补了首个比赛日男女4X400米混合接力决赛中终点线前摔倒痛失金牌的遗憾。她以51秒70的成绩轻松夺冠。美国的里特尔和牙买加人克雷顿分列二、三位。
当晚进行的女子链球比赛中，加拿大的罗杰斯以77米22获得冠军。美国的卡萨纳沃德和普莱斯拿到银牌和铜牌。中国队两位选手出战，名将王峥未能充分发挥，最终排名第八，本次中国代表团年龄最小的赵杰位列第10。
8月24日，王峥在比赛中。新华社记者王丽莉摄
上午进行的男、女子35公里竞走比赛中，此前在本届世锦赛分获男、女子20公里竞走金牌的西班牙选手马丁和佩雷斯双双成就“双冠王”。西班牙队成功包揽本届世锦赛竞走项目的全部四枚金牌。中国队选手在当天比赛中普遍发挥欠佳，成绩最好的是小将白雪莹，她在女子35公里竞走项目中排名第11位。
8月24日，西班牙选手阿尔瓦罗·马丁（左）和佩雷斯包揽男、女冠军后合影。新华社记者王丽莉摄
当日决出的另外两枚金牌均归属牙买加代表团。丹·威廉姆斯以12秒43获得女子100米栏冠军，继2015年后再度在世锦赛上夺冠。21岁的沃森获得男子400米冠军。
25日布达佩斯世锦赛将产生4金，东京奥运会冠军、中国队的刘诗颖将出战女子标枪决赛。（吴俊宽 张薇 陈浩）
","gnid":"9cba247f09df737a7","img_data":[{"flag":2,"img":[{"desc":"","height":"480","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t013b5c22408063d428.jpg","width":"720"},{"desc":"","height":"666","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01c0b0ab83a9ba6697.jpg","width":"999"},{"desc":"","height":"758","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t011f53bfd807d8ea7c.jpg","width":"1024"},{"desc":"","height":"703","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t0130a485c11a87c593.jpg","width":"1024"}]}],"original":0,"pat":"art_src_1,disu_label,fts0,sts0","powerby":"hbase","pub_time":1692965162000,"pure":"","rawurl":"http://zm.news.so.com/5168a666bf2ae899fc727b5dc66cd81b","redirect":0,"rptid":"075448a5efb4f96b","rss_ext":[],"s":"t","src":"北青网","tag":[{"clk":"ksport_1:佩雷斯","k":"佩雷斯","u":""},{"clk":"ksport_1:中国队","k":"中国队","u":""},{"clk":"ksport_1:世锦赛","k":"世锦赛","u":""},{"clk":"ksport_1:夺冠","k":"夺冠","u":""}],"title":"田径世锦赛|滕托格洛男子跳远夺冠 波尔女子400米栏折桂
茅裕药748助跑跳怎样跳的更远 -
蔡刮澜19778209434 ______ 你可以找个学校田径队的或者体育老师问一下,具体指点一下,因为不是这么一说,你一看就能掌握的 首先,跳远的远度和助跑速度关系很大,所以比较高的助跑速度是必须得. 合理的速度应该是比你百米速度稍慢一些,百米是100%的话,...
茅裕药748怎样助跑跳远会更远?
蔡刮澜19778209434 ______ 第一步:蛙跳每天进行50MX2的蛙跳练习蛙跳的要领是深蹲要低,保持重心向前略微倾斜,用足脚尖的力气,脚跟尽量不着地,跳的时候不可以把双腿伸直,要用脚尖的力气尽量跳远些.(要做好心理准备,蛙跳很辛苦的……)第二步跳绳数量...
茅裕药748如何提高跳远快速助跑的能力 -
蔡刮澜19778209434 ______ 助跑跳远(应叫急性跳远)动作要领: 1,助跑:由慢到快,助跑距离要基本固定,步子数量要基本固定. 2,踏跳:要踏准,要果断,不能倒小步.如果塔跳不准,调整助跑的距离. 3,腾空:要向前上方跳起,踏跳腿积极向摆动腿并拢,在空中形成蹲踞姿势.(蹲踞式) 4,落地:落地的一刹那,两腿前身伸,重心尽量前移,两臂前伸.
茅裕药748助跑三级跳远 -
蔡刮澜19778209434 ______ 三级跳关系速度,弹跳,核心力量.素质训练不是一朝一夕. 技术:首先找到自己习惯的起跳腿. 不协调?不协调就是多练(找节奏,可以不用发力,多跳跳体会).哪个腿起跳接着就是哪条腿落地.三跳距离为:中、小、大.所以要把发力腿放在最后一跳. 踏板前减速是步点没有量准.步点.需要自己不断的寻找.跳之前量步点. 记住,速度最重要,不要为了往前踏点板就减速找板.得不偿失. 祝,早日提高.还有疑问欢迎保持联系.
茅裕药748怎样练好助跑跳?
蔡刮澜19778209434 ______ 助跑跳远 , 节奏最重要 , 尤其是最后几步.重心要高 ,频率要快.我是高一体育生.跳远6.8米.深感助跑节奏的重要~!
茅裕药748助跑跳远怎么跳的远? -
蔡刮澜19778209434 ______ 先用卷尺量一下长度不要太长也不要太短,再根据你步子的大小起跑,跑了一半就加速跑,千万别拉步子,这样就不会跳很远,相信我不会错的
茅裕药748300m及跳远(助跑跳)的训练方法!短期型 -
蔡刮澜19778209434 ______ 急行跳远分蹲踞式、挺身式和走步式 急行跳远技术分为助跑,踏跳,腾空和落地.助跑:有节奏感,有弹性,逐渐加速,至踏板前速度达到最快 踏跳:全掌踏跳,起跳角度为18-24度,双手向上带 腾空和落地: 1蹲踞式 起跳腿向前上方提举,...
茅裕药748跳远技巧,高手请进! -
蔡刮澜19778209434 ______ 规则 助跑 : 身体任何部位均不得触及起跳线以后地面. 起跳 : 身体任何部位均不得触及起跳线以后地面 ; 不得在跑道外起跳. 腾空 : 不得采用任何空翻动作. 落地 : 不得在落地过程中触及落地区 ( 沙池 ) 以外地面,而区外触点较区内...
茅裕药748跳远(跑跳)有什么诀窍
蔡刮澜19778209434 ______ 助跑得由慢到快,由步频慢到快 起跳时要向后蹬,爆发力要猛 在空中时要用力划步,就象骑自行车一样 落地前双腿得尽量往前伸,最好是180度(当然一般人不太可能) 落地时身体要往前栽,不要有任何后顾之忧,不要怕受伤 我自己总结的,关键还是实力和平时的练习!