如何防止自己沉迷游戏
科技日报记者叶青
近日,2022年度中国游戏产业年会“未成年人守护分论坛暨提升未成年人网络素养研讨会”在广州举行。行业主管部门、行业协会、企业代表、专家学者等围绕论坛主旨展开讨论,助推未成年人网络素养提升工作迈上新台阶。
2021年8月,国家新闻出版署下发了《关于进一步严格管理切实防止未成年人沉迷网络游戏的通知》,要求网络游戏企业大幅压缩向未成年人提供网络游戏的时间,并重申严格落实网络游戏账号实名注册要求。
随后,中宣部等部门围绕防止未成年人沉迷网络游戏实施了一系列有效举措,游戏行业积极响应,防沉迷工作取得良好成效。
中国音像与数字出版协会游戏出版工作委员会、中国游戏产业研究院联合伽马数据共同发布的《2022中国游戏产业未成年人保护进展报告》显示,超七成未成年人每周游戏时长在3小时以内,未成年游戏用户群体整体消费水平处于低位,超过86%的家长对新规的执行效果表示满意。
报告同时提出,未成年人保护工作需多方协同,注重未成年人健康网络习惯的培养。
“未成年人保护是一个综合性的社会型问题,不能简单采用一刀切的办法。”中国青少年研究会副秘书长、中国青少年研究中心研究员孙宏艳研究发现,孩子玩游戏的时间并不是最本质的问题,有的孩子沉迷玩游戏,有的孩子没有沉迷,更多原因是在于孩子的成长环境。
孙宏艳提出应对未成年人进行网络素养教育。“现在的未成年人都是网络时代的原住民,我们没有办法把孩子跟数字生活切割开来。”孙宏艳认为,不能只把眼光放在未成年人玩游戏的时间上,更重要的是关注孩子的生活环境,让孩子在健康环境下成长。
中国传媒大学媒体融合与传播国家重点实验室副研究员熊皇也持相同观点。“除了网络游戏外,未成年人还面临着个人信息保护、网络霸凌以及各种复杂的意识形态冲击等问题,因此最为重要的有力抓手之一是提高未成年人的网络素养。”他说。
对于未来如何进一步加强保护未成年人,熊皇建议,既要合力做好顶层设计,补齐未成年人保护的短板;也要根据区域发展等特征来做分类的网络素养培养,实行精准保护;并且加强协同联动。
随着未成年人保护工作迈向全新阶段,以腾讯游戏为代表的厂商也开始探索更多元、更细致、更具建设性的未成年人保护工作解决方案,推动建设更为成熟的未成年人保护生态。会上,腾讯成长守护高级总监郑中宣布“腾讯游戏升级未成年人保护4.0阶段”。
在持续巩固防沉迷成果的基础上,腾讯成长守护深耕“智体双百”计划,通过“硬件+课程+师训+赛事”四位一体的立体化措施,为城乡孩子带去科技和体育两方面的支持。
中国音像与数字出版协会常务副理事长兼秘书长敖然点赞多家游戏企业响应号召,积极发起网络素养课程、聚焦城乡青少年培养的“智体双百”等公益项目。他强调,要深刻认识到未成年人保护工作的极端重要性,坚决贯彻落实主管部门的各项要求,在巩固现阶段成效的基础上,进一步丰富保护的手段,提升保护的水平。
舒邦鸿3513如何杜绝沉迷游戏 -
班茂牧15755085604 ______ 对游戏不要太在意了,把它当成消遣和娱乐,别往里面冲钱,要总是想着以后不完这个游戏了之后现在做的这些都是多余的,不值得的,再多做点其他的事情,其实生活并不是只有游戏的,那你就会杜绝沉迷于游戏中了.
舒邦鸿3513该怎样让自己不沉迷于游戏 -
班茂牧15755085604 ______ 那是因为你没有找到比游戏更有趣的事情,所以即使从游戏中得不到快感却仍热衷于此. 女生会喜欢上一个游戏高手吗?父母会因你玩游戏而感到骄傲吗?朋友会因你玩游戏和你常来往吗? 游戏会让你背上一个不务正业的名声,除此之外没有更好听的了,常期对着电脑,你的健康状况也会受到影响. 你再想,游戏,无非就是一些商家做出来赚钱的工具而已,都是虚拟不存在的,游戏玩的好没有一点用处.
舒邦鸿3513有什么办法让自己不要太沉迷网络游戏吗
班茂牧15755085604 ______ 人们对网络沉迷,都是因为他们意志薄弱,自制力差,还有家庭管教不严!出了社会的人更无拘无束,对网络更好奇,但我们要正确认知网络,避免走歧途,造成网瘾,很难自抑!关于这方面,要从你个人思想和意志着手,学会转移自己的生活习惯,找点你能投入的事情去做,例如恋爱(呵呵,意见而已),有了情人你就得忙,上班也忙,或许这样你就会减少接触游戏时间!其实还是要看你个人的心理作用,有没有信心提高自己的意志行为和心境!
舒邦鸿3513怎样防止自己沉迷于游戏之中
班茂牧15755085604 ______ 有节制性的,不要把游戏放在第一位
舒邦鸿3513怎样才能不沉迷游戏
班茂牧15755085604 ______ 对于自己,要克制克制再克制,你就觉得玩网络游戏像吸毒一样(当然,我这话说得严重了点).你可以找点别的有意思的事情做做,使自己尽量忘记网游,觉得这世界上还有别的比网络游戏更有意思的事情.对于你身边的人,你也可以要求他们帮助你一下,碰到你实在忍不住玩网游了,让他们提醒一下你,其实很多时候很多事情人们都是处在模棱两可的状态下,别人的意见或提醒能起到很大的左右.最后说一句,游戏有利调节身心,沉迷游戏危害很大
舒邦鸿3513怎样让一个人不沉迷于游戏呢?
班茂牧15755085604 ______ 严格的控制自己玩游自己戏的时间.比如说规定假期每天玩游戏不超过XX小时,超过这个时间就强制自己去干别的事就可以了.个人认为象魔兽这类竞技游戏,玩几局后大脑自己就累了,就想去干别的了,所以并不容易沉迷.不过要是网游就需要重视了.确实玩上了就忘记时间.
舒邦鸿3513喜欢玩游戏怎么可以不让自己沉迷游戏呢?
班茂牧15755085604 ______ 找个人看着你!一个人头脑容易发热.玩如迷了就不能自拔.如果有人陪着可以分散下你的注意力.不至于那么如戏.
舒邦鸿3513怎样才能防止沉迷网络游戏 -
班茂牧15755085604 ______ 防止沉迷网络游戏,这个怎么说了,想要防止就不要入迷,不要入迷就不要去玩,不要去玩也就不会入迷. 这是从常理来分析,要说真正的不入迷,我说实话哈,还镇的有一点难啊, 第一:你是不是玩游戏只是为了消磨时间 第二:玩游戏到底...
舒邦鸿3513怎样防止沉迷网络游戏 -
班茂牧15755085604 ______ 网络游戏是因为自己平时都没什么爱好,. 然后觉得在游戏里能找到自己. 其实你可以试着分散注意力, 让自己每天少想点游戏. 然后慢慢的在少玩,这样基本上就可以不那么沉迷了.
舒邦鸿3513如何防止沉迷网络游戏 -
班茂牧15755085604 ______ 设置防沉迷