寒假每日运动打卡表
好几个城市宣称“小学生不布置书面作业”了,
我所在城市没这么说,但我所在的学校还是践行了!
乍一看挺好的,
但这实践打卡,真的比布置书面作业,更累家长!
小朋友倒还是玩得挺开心。
我们是周五上午领的报告单,
周五下午
我马不停蹄带家里孩子去参加社区义务劳动,盖了个
劳动章
。
周六上午
去了红色教育基地打卡,
爱国章
盖好。
周六下午
是提前约好的科技馆的科学教育课,
活动一
打卡完成。
周日上午
带孩子看了牙齿后,发现时间还早,就去了公园的一个科普馆,跑了3公里,解锁3个
运动章
。参观了科普馆,但没有盖章,也玩得开心了。
周日下午
去了一个博物馆参观,
活动二
打卡完成。
周一
提前报了社区舞龙活动,
活动三
打卡完成。
还有垃圾分类章和观影章是可选项,可参与评优的,
家长群里都在热火朝天商量怎么去盖满章
,我本来想躺的好像也躺不了了。
马上就过年了,各个场馆也快放假了吧,
这周只有周六休,不知道双职工家长怎么去带娃打卡呀!
我这主业带娃,副业写写稿的都觉得累了,估计其他人更累了吧!
我算幸运,认识几个对这“实践打卡”门清的二胎妈妈
,一胎哥哥或姐姐的时候就摸清门路。她们早早我介绍了怎么预约、去哪里盖章、怎么关注活动。所以刚过了几天,我家寒假实践任务基本也完成了。
但大多数孩子刚刚一年级的妈妈们,为了这实践打卡、自己又没法请假、或者周六周日要加班,派老公带孩子去参观,结果就是各种乌龙事件
:
有没找到场馆,
转了3次地铁
才到,导致孩子下午的兴趣班都晚了的;
有参观一圈拍了照,
没看到盖章的也懒得问
,直接带孩子走了的;
有我这种不会开车,又看不住两个娃,
想赖上老公周末开车去哪里参观盖章
,老公工作超忙和我一顿发脾气说周六不是说好了备年菜、备年货,就是嘴上说不肯去的。
真的林林总总,整理在一起有点好笑,但也心酸,好像是剃头挑子一头热,就妈妈一个人在积极。
其实实践打卡素质教育挺好的,科技馆的活动很不错,社区的也很好,活动初衷都是好的。
但免费性活动还是少了,不少地点也距离很远,周末活动场次较少。
孩子的欢乐假期,还是建立在家长能陪同,实实在在参与的基础上,可能更棒一点吧!
而不是为了打卡而打卡,为了盖章而盖章吧!
你们家的寒假作业都是些什么,有实践打卡吗?
姚从凯4826求一个寒假锻炼力量计划表 -
晁功薇13666432817 ______ 贵在坚持
姚从凯4826寒假锻炼计划书
晁功薇13666432817 ______ 周一 羽毛球 周二 篮球 周三 自行车 周四 瑜伽 周五 有氧操 周六 乒乓球 周日 减肥操 器械训练
姚从凯4826求假期每日锻炼计划 -
晁功薇13666432817 ______ 最简单也是最有效实用并且不会觉得很辛苦的锻炼方式:每日早上起来慢跑30分钟就可以了,需要记住的是——首先既然是慢跑,那就肯定要跑,比走要快,颠着步子e799bee5baa6e4b893e5b19e31333330346561跑,才叫跑,其次,之所以...
姚从凯4826制定寒假锻炼计划 -
晁功薇13666432817 ______ 鉴于你的条件,在家很难维持这种锻炼需求,需要到室外. 以下是我之前给别人的回答,我基本上就这么多好说的了,有什么问题再联系我:弹跳:50米蛙跳2组以上,每组之间休息两分钟,三级蛙跳尽量多练,不限次数,以体能能支撑为标准...
姚从凯4826帮忙置订锻炼计划 -
晁功薇13666432817 ______ 锻炼时间:早9点前和晚8点后适合有氧运动,也就是跑步或者游泳或者竞走,健身之前12小时内不要洗澡,以免糖原补给不足.下午2点30至5点是健身的绝佳时间 每日饮食:鸡蛋,鱼肉,鸡肉,牛肉,豆类,牛奶,蔬菜,高糖分水果,不要吃...
姚从凯4826帮忙打造份寒假健身塑性瘦身计划单 -
晁功薇13666432817 ______ 早上吃点鸡蛋喝点豆浆 牛奶都可以 中午迟疑块牛肉少吃点主食 晚上最好吃点水果就好啦
姚从凯4826寒假在家减肥锻炼计划 -
晁功薇13666432817 ______ 仰卧起坐+瑜伽练习腹部的动作(大概是仰卧起坐起一半,然后停在那里5个呼吸,再慢慢躺下) 女生的话可以配合用塑腰带. 跳绳减全身!呼啦圈每天15分钟! 泡泡温泉神马的可以在锻炼之后舒缓. 要不就去报名街舞班,那啥的超减的吧...
姚从凯4826求初一寒假作息时间表(要有锻炼身体、读书、练习书法、做作业、预习功课等时间)内容丰富点 -
晁功薇13666432817 ______ :上午先学习做作业,看些名著(像《繁星.春水》《爱的教育》杂志:《读者》《意林》 休息一下后可以练习书法 下午锻炼一下,可以散步什么的,回家在看一下双语电影,(练习英语听力,劳逸结合)在预习功课
姚从凯4826请人列个寒假弹跳训练表哦~!!! -
晁功薇13666432817 ______ 首先你要掌握跳的方法,你跳的时候用脚尖发力,记得起跳的瞬间要收腹(这个可能刚开始有点难,但久了就会自然收腹了),整个身体带动向上,特别是双手,跳的时候双手也得向上用力!起跳呼吸时要吸气,落地后才呼气!加油练习吧,除...
姚从凯4826谁来帮我制作寒假计划及作息时间表.保证给好评.快点. -
晁功薇13666432817 ______ 简明说来,我的寒假目标如下: 1.读完10本世界名著. 2.钢琴努力弹会2首曲子. 3.学会做家常便饭. 4.认真完成作业. 5.学会做家务. 6.提高写作水平. 7.每天坚持运动. 《我的寒假作息时间表》: 1、做完一件事由父母打等级,判断是否有资格自由活动. 2、严格按照表上的安排,如有疏漏,取消电脑和会友时间. 3、总评打分于当天括号内;表格空白处内容同本行最左侧周一的日程内容. [简评]以上作息表格操作性强,早起时间定得太迟,要提前至少一个小时,当天相关内容还可以更具体些.最主要的是能得到家长的严格监督,持之以恒,形成良好习惯和健康积极的生活方式.