小暑的七个忌讳
明日是2023年7月7日，是二十四节气之一的小暑，它是夏季的第五个节气，同时也是干支历午月的结束以及未月的起始。按照字面的意思来理解小暑，暑，热也，小暑即为小热，盛夏已经来临，天气开始炎热，却还没到最热。但“小暑过，每日热三分”，告诉我们，高温天气，接踵而至，我们要提前做好准备。
小暑节气，提醒大家：1不贪、2不吃、忌3事，吃4样，安稳过夏天。进入小暑节气，也意味着即将进入伏天，那么在饮食还有生活起居上，都要及时的做出改变，这样我们才能顺顺利利的过好夏天。
那所谓的“1不贪、2不吃、忌3事，吃4样”分别指的啥呢？
1不贪：贪凉
天气炎热，我们最先想到就是如何让自己更加的凉爽，有些人选择吹空调，有些人则选择吃一些冷饮，这都是要注意的，可以吹也可以吃，但是切莫贪，吹空调的时间要控制好，另外生冷的东西，尽可能少吃，虽然可以带来一时的凉爽，也容易造成身体的不适。
2不吃：生肉、烂果
这个时候一些生肉，比如刺身之类的，要记得不要去吃，因为天气温度比较高，而且还比较的潮湿，这些肉很容易滋生细菌，甚至出现腐烂等情况，如果吃了这样的生肉，很容易造成腹泻，甚至引起中毒的情况。
小暑节气，也是吃水果的好时候，不过要记住，一些烂果，要记得及时把它去掉，不要去吃，不然的话，也容易导致出现疾病，这个时候的水果，是比较容易腐烂的，吃的时候，不要觉得浪费，只要出现了腐烂，都不要去吃。
忌3事：喝冰水、洗冷水浴、空腹饮茶
到了小暑节气，天气开始炎热，这个时候我们通常需要补充水分，但是要忌讳的是，在补充水分的时候，直接喝冰水，这个是需要忌讳的，冰水会对肠胃造成刺激，不仅不能很好的解渴，还容易给身体带来不适。
忌洗冷水浴，此时很多人会想着去游泳，或者是用凉水冲澡，如果身体热量比较高，这个时候，你再跑去冲澡，那么很容易出现抽筋的情况，同时一热一冷，也容易对其它器官造成一定的损伤，所以天气特别炎热的时候，记住不要直接跑去洗冷水澡。
忌空腹饮茶，这个也是要避免的，很多人夏天喜欢喝茶，但是如果空腹喝茶的话，这样极易导致茶水消耗人体的阳气。如果再是喜欢食咸之人，咸味引茶入肾，消烁下焦肾阳，使人易于罹患手足疼痛之痹症，以及下元虚冷的腹泻等情况。
吃4样：新米饭、饺子、面条、大饼
小暑有食新的一个习俗，其实就是吃新米，或者是新麦，新米饭就是用今年新收的稻子做的米，然后煮的米饭，城市里面，一般都是买点米，和自己家里的米搭配，这样也被称之为新米饭。
饺子，也是小暑节气要吃的食物，在这个时候天气炎热，人很容易没有胃口，当食欲不振，人也比较消瘦的时候，此时需要吃一些解馋的食物，那么饺子无疑就是最好的选择之一，老话就有“好吃不过饺子”。
面条，小暑节气，要吃的食物之一，用今年新麦磨成的粉，然后把它制作成面条，这个也是人们对丰收的一种喜悦的表达，每年新的作物登盘上桌，总能让人大饱口福。
吃大饼，事实上和吃面条的意义差不多，面类的食物，它比较的容易消化，而且口感也比较好，当吃上这些新货之后，也是希望接下来可以风调雨顺，作物可以有好的丰收，此外，也是为了能够更好的应对三伏天的到来。
【食刻说】
明日就是小暑了，这些老传统你们当地有吗？过了小暑就会迎来一年当中最炎热的一个阶段，我们要注意节气的一个变化，同时做好应对，不管是饮食还是生活起居，都要及时改变，遵循“1不贪、2不吃、忌3事，吃4样”的原则。
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