怎么打排球正确姿势

杜别聂4675谁知道打排球的规则和垫球扣球等的标准姿势 -
阴败胥19872195936 ______ 首先是双手握的姿势,选择在接球时握着最不会松的手势.我推荐的姿势是一个手(A)用拳头姿势包住另一个手(B)的大拇指,另一个手(B)其余的手指展开包住手(A). 其次是垫球时脚的姿势要正确.先移动到球落点的位置,再紧握双...

杜别聂4675打排球的技巧和手法 -
阴败胥19872195936 ______ 排球技术包括:传,垫,扣,拦,还有发球.传球和垫球是排球最基本的技术,发球男子一般上手发球,女子下手发球,专业运动员除外

杜别聂4675谁知道打排球的规则和垫球扣球等的标准姿势啊 -
阴败胥19872195936 ______ 【排球知识和规则】 比赛场地长18米、宽9米,由中线将球场分为两个相等的场区,中线设置长9.50米、宽1米的球网.男子网高2.43米,女于网高2.24米.球由皮革制成外壳,内装用橡皮或类似物质制成的球胆,重260~280克.1912年规定双...

杜别聂4675怎么玩排球? -
阴败胥19872195936 ______ 基本技术分为六大项 :准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦网. 准备姿势和移动:准备姿势就是准备迎接各种来球的身体姿势.在排球比赛中攻防的多数技术都是在准备姿势或快速移动后完成的,因此它是完成各项基本技术的基础...

杜别聂4675怎么打排球?
阴败胥19872195936 ______ 双手交叉,拇指合拢,用前臂打

杜别聂4675如何打好排球 -
阴败胥19872195936 ______ 基本技术分为六大项 :准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦网. 准备姿势和移动:准备姿势就是准备迎接各种来球的身体姿势.在排球比赛中攻防的多数技术都是在准备姿势或快速移动后完成的,因此它是完成各项基本技术的基础...

杜别聂4675怎么把排球打好 -
阴败胥19872195936 ______ 排球基本技术包括:准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦球、拦网. 对於初学者来说,应首先学习准备姿势和移动,熟练掌握各种移动步法.然后学习传球、垫球技术,再学习发球技术,学习了传、垫、发球技术后,就可以进行简单...

杜别聂4675排球怎么打的好 -
阴败胥19872195936 ______ 排球基本技术包括:准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦球、拦网. 对於初学者来说,应首先学习准备姿势和移动,熟练掌握各种移动步法.然后学习传球、垫球技术,再学习发球技术,学习了传、垫、发球技术后,就可以进行简单...

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阴败胥19872195936 ______ 排球基本技术包括:准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦球、拦网. 对於初学者来说,应首先学习准备姿势和移动,熟练掌握各种移动步法.然后学习传球、垫球技术,再学习发球技术,学习了传、垫、发球技术后,就可以进行简单...

杜别聂4675怎么打排球?
阴败胥19872195936 ______ 夹——手臂夹紧,外翻,形成平面,击球部位手腕上10公分 插——手臂要插到球下,否则只会将球垫到手上. 压——压腕.有助于形成比较平的触球面,这样垫球才会比较稳. 送——全身的蹬送,这是一个全身发力的过程,上下肢协调配合. 这是基本的打法