最快改掉咬指甲的办法

这是著名的心理学家威廉·詹姆士的一段名言，相信很多家长都听过。积习难改，千万别让孩子从小沾染不良习惯

总是有父母说育儿太难了，一个看管不注意，孩子就容易沾染上不好的习惯。

在这样一个飞速发展的时代，我们都希望将孩子培养成全面发展的人，使孩子拥有拥有健康的人格、强健的体魄和美好的品德。

所以，从小培养孩子良好习惯的形成，将是孩子素质教育的重要一环，这将成为孩子受用终生的财富。

男孩咬指甲成瘾，小毛病养成大问题

糖妈曾经接触过这样一个案例，小坤是一名14岁的男孩儿，他总是啃指甲，指甲已经被啃的很短，畸形了。他也总想改变这个习惯，但是总也改变不了。

小坤出生于一个教师家庭，爸爸是一所中学的校长，妈妈是区里的骨干教师，他们工作都很出色，对小坤的要求也很严格。

小坤因为上小学时，有一道奥数题做了很久也不会，妈妈很生气，让他很紧张，觉得自己很笨很着急，不知不觉地咬起了指甲。

后来小坤就养成了咬指甲的习惯，这个行为被爸爸妈妈发现后，总是批评他很恶心，还用硬东西打他的手指。

小坤被打时很疼，但过后就忘了，依旧没法改变。现在因为每天都啃指甲，皮肤裸露畸形，时常像针扎一样疼痛。

小坤也不敢在同学面前伸出手来，怕被人笑话自己，很难过很自卑。

他现在看到畸形的指甲就觉得恶心，甚至会呕吐，食欲也下降了，但是想改变又改不掉，所以很痛苦。

家长要警惕不良习惯的苗头

咬指甲是很多孩子都有的不好习惯，有专家将它在医学上称作咬甲癖，在2~15岁大的孩子中最为常见。

按心理学家弗洛伊德的发展理论来说，孩子在幼儿时期是有一段口欲期的，这个时期的孩子格外喜欢在咬东西等类似行为上获得满足。

所以有些孩子是口欲期遗留的咬指甲的习惯，是一种获得心理安慰的体现。

同样寻求心理安慰的另一种原因就是，当孩子碰到生活或学习上的压力时，会有因焦虑而去啃咬指甲的行为。

还有一点可能大多数家长想不到，孩子咬指甲也可能是遗传了父母的基因，或者缺乏某些维生素。

其实不止咬指甲，儿童的不良习惯还有很多类似的，比如揪眉毛、扣嘴唇、抖腿等等。而这其中不乏心理问题的成因，所以家长们要打起精神来！

抓住问题源头，扼杀不良发育

孩子不良习惯的形成可以追踪到两个主要来源，也就是自身和家庭这两个方面。

现在的孩子以独生子女为大多数，加上时代前进对教育的要求更高，他们往往承担着父母老师们的高度期待。

不想给父母丢脸，自己也想要强上进，但是缺乏自我心理调适的能力，不知道如何释放压力，这些孩子就可能通过一些行为来缓解焦虑。

如果每一次这些行为都带来了压力的缓解，得到了愉快的刺激，这个不良行为就得到了正强化。

慢慢地这些行为就成为了他们压力环境中的下意识动作，就会持续下来越演越烈，难以改掉了。

这时，父母的教养方式就起到很大的作用，会影响孩子不良行为的走向。如果父母发现孩子的不良行为后，常严厉制止，批评说教，甚至采用体罚。

那这些惩罚的手段一般不会改变孩子的错误认知与不良行为，反而会让行为变本加厉。孩子容易产生逆反心理，甚至产生心理上的焦虑和恐惧。

掌握对策，事半功倍

当发现你的孩子有难以改正的不良习惯时，首先要帮助孩子认清这些行为是不好的，并觉察这些行为是什么情况下会发生的、为什么发生的。

首先要帮助孩子排解不良情绪，找到那些不合理的信念，比如过分紧张、自卑等不良情绪，一步步建立合理的认知。

之后再引导归因，也就是去了解为什么自己对这个行为这么“上头”，无法摆脱，这是增强意志力和改变行为的关键。

可以教孩子学会转移注意力，这里有一个十五分钟法则，就是延缓反应的时间至少15分钟以上，渐渐降低不良习惯的“瘾”。

刚开始可以从延缓5分钟做起，然后一步步延长“延缓时间”，将成功的转移注意力的行为记录下来。

当达到预期的效果时，可以帮助孩子建立信心，当越来越能控制住不良习惯的出现时，孩子自己也会觉得越受到鼓励。

同时家长还可以与正强化结合，克制住了就给些孩子期望的物质奖励。即使一点小小的进步，也要鼓励、奖赏，让孩子建立的习惯性的良好的行为模式。

用奖励的方式给予愉快的刺激，会使这种行为模式重复出现，并保持下来。在家庭方面，父母应该重新思考并调整自己的观念和教育手段，给孩子一个宽松的空间。

多些包容、理解和鼓励，减轻孩子的压力，让孩子更有信心和勇气面对挫折。并且家庭成员之间也应该常沟通交流，说出自己的想法，了解彼此的需求和困扰。

随时关注孩子的状态，及时发现问题，寻求和谐融洽的方式方法去解决问题。

糖果妈妈心里话：

孩子的可塑性强，但自控能力差，既是养成良好行为习惯的关键时期，又是沾染不良行为习惯的危险时期。

作为孩子的第一位老师，家长身体力行的示范作用，是会帮助孩子树立正确的三观和良好的行为的。

言传不如身教，嘴上教训孩子千百遍，不如以身作则演示给孩子好的一面看，孩子在耳濡目染中就向家长靠拢了。

习惯成自然，成就孩子一生还是误导孩子一生，这个选择权，就握在你的手里。

【今日互动】

你家孩子有什么不良习惯吗？你是怎么帮孩子纠正的？

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王肾种17895099579 ______ 据专家介绍,咬指甲的刻板行为是指儿童反复出现自主或不自主地啃咬手指甲,常见于幼儿,多从4至5岁开始,到6岁时明显增多,11岁以后逐渐减少.据报道,约50%儿童有过程度不一的啃咬指甲的行为,尽管大多数情况并不算严重,但有的...

符月度674如何戒除咬手指甲的恶习
王肾种17895099579 ______ 在手指甲上涂一些苦的东西,比如用中药苦楝泡出来的水,或者是黄莲.这样应该可以起到一定的纠正作用.另外要进行一些心理辅导.一般来说,这种毛病越早越容易纠正,可以跟小孩子讲手到处碰不卫生,有细菌,会在肚子里面长虫……吓吓他们. 另外,咬手指头也可能是一种病,可能是缺乏维生素E之类的.很多不良习惯其实往往都是病变的外在表现. 最后,把指甲尽量剪短一些.

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王肾种17895099579 ______ 你可以使用下面的方法来帮助孩子克服啃指甲的习惯? 勤修手指甲 你可以经常帮助孩子修剪手指甲,这样他会更注意到啃手指甲对指甲盖造成的伤害.你也可以和老师商量,请他在有空时,帮孩子修剪一下指甲.当孩子认识到除了爸爸妈妈以...

符月度674怎样才能改掉爱啃指甲的毛病
王肾种17895099579 ______ 介绍几个方法给你,能不能用得上就看你的造化了:一.慢慢等,时间会让你渐渐成熟起来,从而摆脱少年时的固有思维和不良习惯.二.平时不管做什么事,记住让自己的手＂远离＂自己的嘴,或者让自己注意不到自己的指甲.比如,写字的时候,右手提笔,左手可以架在桌上,同时紧握成拳,这样你就咬不到指甲了~如果你在做每件事的时候都这样要求自己,习惯会慢慢改变的.三,如果你不嫌烦,你可以看看有关礼仪和人际交往方面的书籍,培养以后进入社会所必需的素养和品格,也有助于让你从思想上摒弃幼稚的不良习惯.当然,如果上述方法都达不到疗效的话,还有一个比较极端的方法,就是在自己控制不住的时候,把指甲弄脏,这样就不敢咬了吧~

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王肾种17895099579 ______ 在成人中,这个比率竟然能达到50%!如何才能改掉咬指甲的习惯呢? ——心灵咖啡网 有咬指甲这个坏习惯的人可能比你想的要多得多.2011年有一项实验指出,有1/4的孩子会习惯性地咬指甲.这还不算吓人的,在成人中,这个比率达到50%...

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王肾种17895099579 ______ 这是我之前回答的答案 方法一:在指甲上涂些苦的东西 方法二:还是戴假指甲吧,我以前也咬指甲.过后接触到了假指甲,却还是继续咬指甲的习惯,结果咬的时候发现不是自己的指甲.久而久之因为经常戴假指甲,就没有咬指甲的习惯了.再不然也可以贴胶布在手指上 ~~ 加油吧!!

符月度674怎么样改掉咬指甲的毛病?
王肾种17895099579 ______ 在你的指甲图一点比较难吃的东西,比如风油精,清凉油还有一些其他对身体无害的东西,一个坏的习惯很容易养成,但想根治就必须要有恒心,在你在每次要咬指甲的时候心里应该对自己有一些提醒,这样有可能成功.慢慢改我相信你一定能成功!

符月度674如何“戒掉”咬指甲呢?
王肾种17895099579 ______ 1、给孩子定期剪指甲. 2、看到孩子咬指甲的时候,看孩子是否处于紧张焦虑的状态,不要强行把孩子的手指从嘴里拔出,家长要有一定的耐心. 3、习惯要从小开始注意,小的时候对于一些不好的习惯容易改正. 4、多给孩子一些参与娱乐活动的机会,让孩子转移注意力,减少咬指甲的次数,逐渐到改掉习惯. 5、给孩子一个好的环境,不要总是大声呵斥孩子,让孩子感受到心理放松.

符月度674怎样改掉啃指甲的坏毛病? -
王肾种17895099579 ______ 咬指甲的危害: 1.细菌很多,容易生病,如寄生虫病、肝炎、胃肠炎等. 2.影响美观,指甲变形后很难恢复. 3.心理疾病,吃手指甲是一种强迫性症状,如果不及时改正会影响心理健康 矫正这个小毛病可以尝试用以下几种方法: 1.将指头端带上橡胶手套,会计点钞专用的那种,虽然有点不舒服,但无大碍. 2.将指甲上涂上警示颜色的指甲油,让你一看到警示颜色就有了不去啃咬的意识,久而久之形成习惯就好了. 3.可在指头上涂上清凉油或者风油精,对身体无害,但是每当要去啃咬手指的时候,就会闻到刺激气味,从而停止啃咬的意图. 建议养成勤修剪指甲的习惯,保持清洁.