每日运动打卡图片
封面新闻记者 于婷
雪山下的公园城市，烟火中的最美公园。11月7日至11月11日，成都“最美公园”评选活动进入网络投票和线下访问阶段。据了解，进一步提升公园品质，打造美丽宜居的公园城市，提升市民群众的幸福感和获得感，让大家参与公园城市的发展，成都市公园城市建设管理局启动了首届“最美公园”评选活动。
此前，由园林专业教授、风景园林高级工程师等行业专家学者和市民监督代表共同遴选出了42个候选最美公园。昨天，封面新闻通过一组照片带大家走进了其中的9个候选最美公园，今天将继续带大家认识另外11个候选最美公园。
凤凰湖公园/ 成都市青白江区凤凰大道三段
凤凰湖公园位于青白江主城区以北凤凰新城范围，与广汉市相邻相望，距成都市绕城高速约17公里。公园一期融合了英式风致园林和川西园林景观特色，二期以汉唐文化为基调，樱花大道为环线，两片水体为脉络，连绵山丘为风貌。整个公园汇集了“林、溪、湖、花”四大特点景观，是集生态、休闲、观光、度假、救灾避险功能为一体的城市湿地公园。
\n凤凰湖公园\n
天府花溪谷山地运动公园/ 成都市大邑县悦来镇花溪谷社区
天府花溪谷项目总规划面积为3万亩，2017年已建成2000亩花溪谷山地主题运动花园区，花卉观赏面积达到800余亩。山谷主打以山地户外运动为主，建设有二十余种山地户外运动体验设施。山谷根据季节不同，打造特色主题花卉景观，春季以观赏郁金香、杜鹃海棠为主，夏季以绣球、月季、马鞭草花海为主；秋季以观赏红枫、百合花海为主。
\n天府花溪谷山地运动公园 \n
白鹤滩国家湿地公园/ 成都市新津区黄津路
作为成都市公园城市首启区的核心区，白鹤滩国家湿地公园是成都市首个国家级湿地公园，是成都探索生态价值转化，落实"统筹山水林田湖草系统治理"和"绿水青山就是金山银山”理念的具体实践。白鹤滩国家湿地公园总规划面积约9318.6亩，2022年2月正式被评为国家4A 级旅游景区。分为湿地保育、湿地恢复重建、合理利用等三大功能分区，属于典型的河流沙洲复合体湿地，具有良好的自然生态环境及丰富的湿地资源和鸟类资源。
\n白鹤滩国家湿地公园 \n
北湖生态公园/ 成都市成华区青龙路与湖景一路交叉口南侧
北湖生态公园位于成华区龙潭街道区域，整体规划面积1198 亩，其中陆地面积740 余亩、水体面积458 余亩，打造集水文化、鸟文化、竹文化、客家文化于一体的开放式生态园区，是成都市公园城市建设的重要成果。随着经营管理水平不断提升，北湖生态公园逐步成为成都市民周末游憩的首选地，各式房车、露营爱好者、鸟类摄影者络绎不绝，让北湖公园人气不断上涨，也成为各类大型活动的重要举办地。
\n北湖生态公园\n
永安湖城市森林公园/ 成都市双流区生物城中路2段3号
永安湖城市森林公园规划建设面积3090亩，水域面积319亩。在公园建设过程中，遵循生态环保理念，围绕319亩湖域开发，依山就势，充分利用原始生态本底，修建有公园观光绿道、景观飞廊、徒步栈道。同时，公园还保留了松树、青冈树、桉树、竹等原始林木面积320余亩，栽种乔木超过3000株，植被覆盖面积占比公园建设面积的40%，是距离成都市区最近的“天然氧吧”，公园内负氧离子浓度是成都市区的十倍。
\n永安湖城市森林公园 \n
杜甫草堂博物馆浣花园林区/ 成都市青羊区青华路9号
成都杜甫草堂浣花园林区（原浣花溪公园）是浣花溪历史文化风景区的核心区域，占地444.8亩，是成都市迄今为止二环路内最大的开放性城市综合公园。为成都市区增添了一块“天然绿肺”，从而改善了城市生态环境，同时也传承了历史文化，使之成为“诗圣”杜甫和蜀文化的又一块教育基地。
\n杜甫草堂博物馆浣花园林区 （原浣花溪公园）\n
我的田园郊野公园/ 成都市青白江区福洪镇字库村6组88号
“我的田园”位于成都东龙泉山麓，距成都主城区20公里，属成都半小时经济圈。项目占地约5000亩，规划构建"农体研文旅产业带＋国际生态健康小镇＋精致田园文化度假区＋中西融汇发展区”等四大产业板块，旨在将其打造为具有国际视野的中国田园式健康度假区。
\n我的田园郊野公园
杨溪湖湿地公园/ 成都市金堂县白果大道五福大道
杨溪湖湿地公园占地1288亩，其中水域面积350亩，规划建设绿道5.7 公里。公园按照”山丘水城国家级新区，浅丘梯田国家湿地公园”定位，利用浅丘地形，因坡就势，设计云端直瀑，静潭山影，天境水道，芦花鹭海等节点，打造生态展示、海绵城市、市民活动为一体的综合性公园。
\n杨溪湖湿地公园\n
官渠郊野公园/彭州市天彭街道滨河路旁
官渠郊野公园一期核心区总面积47公顷，主要依托人民渠景观及水资源，规划建设特色绿道、园林景观、公园广场、公服设施、特色建筑等内容，打造贯穿人民渠的滨河绿道走廊，形成枕水观山通廊，结合水、牡丹、农耕及古蜀文化，规划形成滨河湿地、花田美林、池塘印象、农耕机理、古韵流觞等特色区段和多个景观节点，构建一幅田水相融的美丽图景。
\n官渠郊野公园 \n
夏河溪乡野公园/ 成都市新都区斑竹园街道成德大道二段辅路
夏河溪乡野公园位于新都区斑竹园街道锦城村11组，距离成都市中心仅35公里左右。规划面积2平方公里左右，是一个融合林盘院落的3A级旅游景。景区囊括文创聚落、大地景观、餐饮民宿三大版块。在保持原有生态肌理的基础上，通过“田、林、水、院”等川西林盘基本要素整治和大地景观嵌入，形成了“大地景观+林盘经济”的新时尚消费圈。
鲁家滩公园/ 成都市温江区和盛镇
鲁家滩公园紧邻金马河，属于温江区金马河运动休闲消费带8公里核心区。占地1800余亩，其中水面面积约600亩，年游客量约60万余人。景区由环湖戏水区、跌水观景区、浅滩活动区及金马河堤顶绿道、北林绿道组成。是温江区唯一一片自然形成的开阔水面，也是成都市加快建设美丽宜居公园城市选取的一百个公园之郊野公园。
\n鲁家滩公园\n
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曾物刻17328435485 ______ ●肥腿族练功要诀 1. 要适度运动.会出现松垮的浮肉,多半是因为不爱运动,或是以前经常大量运动却突然停止运动习惯的人,像是退出体坛的运动员或舞蹈家.适度的运动,可以让肌肉收紧结实,创造出好看的线条. 2. 要少吃肉类、淀粉类等主食,多吃蔬菜水果.肥腿族的另一项特征,就是主食往往吃得比副菜还多.这也是一般造成肥胖的主因,不爱运动的人,又吃了太多脂肪与碳水化合物,不只是腿,很多地方都会肉肉的啰! 3. 以冷热交替浴促进血液循环.这一招也可消除浮肿腿.
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曾物刻17328435485 ______ 地方很多,如果你跑过足够量的图,就会发现,其实这个问题很傻@逼.打卡点会设在任何一个能精确定位的地方,交叉路口,独立树下,墙角,人造物,空旷地,我是浙江的,有问题可以m我,最后补充一句:我讨厌湖州!
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邬促袁1701明日之后2020年清明节活动怎么玩明日之后2020年清明节活动内?
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曾物刻17328435485 ______ 运动世界校园数据异常的原因可能有以下几种:1. 跑步速度超过标准配速,即在每公里3分30秒至8分00秒内(具体参照APP软件内各校区的提示的配速).2. 步频没有达到每分钟40至300步.3. 未按照点位数字顺序进过点,例如未经过1号点而...