自垫排球的正确手势图

虞湛佩3147怎样学好垫排球 -
芮闻堂14717818180 ______ 垫球是排球基本技术之一.是接发球、接扣球以及后排防守的主要 技术动作,是组织反攻战术的基础.垫球技术的熟练程度和运用 能力,是争取胜利的重要条件.有下面双手垫球、体侧垫球、正面低姿势垫球、背垫球、单手垫球、前扑垫球、...

虞湛佩3147有哪位高手可以指点一下排球垫球的技巧. -
芮闻堂14717818180 ______ 动作要准确,上臂夹紧,双臂伸直,双膝要曲,两脚张开约肩宽,右脚掌稍靠前,两脚后跟要提起,做好随时向前后左右移动的准备,眼注视来球,球落至腰以下适合,不能用太大的力度,要考虑到对方的位置.

虞湛佩3147关于排球的垫球技巧 -
芮闻堂14717818180 ______ 一般在来球低、速度快、距离远时采用单手垫球.可结合滚动、前扑、鱼跃等动作来完成.垫球时用虎口或手背击球的后下部.击球时有向上翘腕的动作.接应同伴来球,或第3次处理过网球时采用背垫球.来球低而远时采用鱼跃垫球.先放低...

虞湛佩3147排球怎么原地颠球啊?急! -
芮闻堂14717818180 ______ 1. 抛球要稳:无论是自颠还是对颠抛球是第一位的,要想垫得好,必须抓基础,有一个稳定的抛球.2.落点准确:也就是击球点,专业用语叫挠骨内侧,腕关节以上10cm处,这个位置仔细看的话会有一个弧形的圈能保证球比较稳定的弹起.3....

虞湛佩3147如何正确垫排球,每次我垫的时候球总会往后或往左右偏,而且总是找不到一个落球点,总是只落在我临一只手 -
芮闻堂14717818180 ______ 不是用爪子 是用爪子往上小臂的位置 ✧⁺⸜(●˙▾˙●)⸝⁺✧ 挺疼的多加练习 加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油加油

虞湛佩3147排球垫球的技术 -
芮闻堂14717818180 ______ 首先是双手握的姿势,选择在接球时握着最不会松的手势.我推荐的姿势是一个手(A)用拳头姿势包住另一个手(B)的大拇指,另一个手(B)其余的手指展开包住手(A). 其次是垫球时脚的姿势要正确.先移动到球落点的位置,再紧握双手,双脚的重心一定要低.接球时双臂要紧张,并耸肩,双脚就力往上.迎上去接球,而不要等球自己落在手上.脚一伸,手一迎,掌握好这个节奏一定能做个稳定的 一传手.

虞湛佩3147排球怎么垫 -
芮闻堂14717818180 ______ 简单点说 右手握拳,伸出大拇指(好的手势),左手包住右手,两个大拇指并列靠拢. 这个是比较标准的动作,然后把双臂伸直,小臂内侧外翻,对!就用小臂内侧击球.动作要领:双肩要加紧,保证两手必要分开.不要用小臂的骨头去击球,要用小臂内侧击球 多多练习,祝好运

虞湛佩3147如何快速的学会打排球? -
芮闻堂14717818180 ______ 准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦网. 准备姿势和移动:准备姿势就是准备迎接各种来球的身体姿势.在排球比赛中攻防的多数技术都是在准备姿势或快速移动后完成的,因此它是完成各项基本技术的基础.移动的作用是为了接...

虞湛佩3147打排球的技巧和手法 -
芮闻堂14717818180 ______ 排球技术包括:传,垫,扣,拦,还有发球.传球和垫球是排球最基本的技术,发球男子一般上手发球,女子下手发球,专业运动员除外

虞湛佩3147求解:简述排球双手垫球的技术要领!!急急急!谢谢! -
芮闻堂14717818180 ______ 自垫球要注意: 1.准备姿势:两脚开立稍比肩宽 2.击球的手型:垫球手型主要有抱拳互握式、叠掌式、互靠式等 3.垫球部位:看准来球,两臂夹紧前伸,插到球下,用前臂腕关节以上10厘米左右的地方两臂桡骨内侧形成的平面击球的下部 4.击球动作:向上方蹬地抬臂,迎击来球,使插、夹、抬、蹬连贯完成,灵活控制传球方向和力量 5.手臂角度:垫球手臂与地面所形成的夹角,对控制球的方向、弧度、落点影响很大.一般来说,来球弧度高,手臂与地面的角度应该小些;来球弧度平,手臂与地面的角度应该大些.自垫球,手臂要与地面保持平行.