身材瘦的人要怎样健身

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身材瘦的人要怎样健身

来源：baiyundou.net 日期：2024-09-20

当地时间3月27日，42岁的金卡戴珊（Kim Kardashian）更新了个人社交平台，晒出健身日常照片，自律的金姐一如既往地高强度“撸铁”，深蹲扛起杠铃，练出极致臀腰比例，腿部紧实丰腴，身材简直绝了，这个岁数还能对自己这么狠，金卡戴珊确实不是一般人！

值得一提的是，金卡戴珊健身并非是心血来潮，而是做足了长远计划，为此，她还找过健身网红阿曼达-李（Amanda Lee）担任自己的私交，此外，健美明星梅丽莎-阿尔坎塔拉也经常受邀辅导金姐的技术动作。

可以说，为了保持完美的身型，金卡戴珊不仅要流汗，还要烧钱，当然这样努力的回报也是显而易见的，金卡戴珊瘦了好多，身材也更加匀称了，除了臀部，其他部位都大幅度“掉肉”，要知道，她现在的体脂率（只有18.8%）堪比女运动员的水准！

有了“好皮囊”，金卡戴珊的事业自然一帆风顺，这些年她完成转型，不再靠露肉吸睛，开始走高端名媛路线，时尚地位也是与日俱增，经常作为红毯和秀场的压轴嘉宾，不少顶奢大牌与纷纷与之合作。

看来，即便离开了侃爷，金卡戴珊也完全不在怕的，她的事业蒸蒸日上，财富直线狂飙，既是富婆，又是“女王”，走到哪里都是焦点！

金卡戴珊在42岁的年纪，还能实现身材逆袭，气场蜕变，自律的女人确实了不起，要知道，金姐的官方身高只有1米6，但长时间的健身，让她拥有一双如超模“既视感”的长腿。

臀腰比例也是恰到好处，越来越符合亚洲审美，穿衣打扮也可甜可御，风格多元，不得不说，这样的金姐值得一个更好的男人，祝福她能遇到对的人。

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衡弘俗13284533274 ______ 你好,根据你所描述的情况,建议你口服倍他乐克对症处理.

（编辑：自媒体）