运动处方四个构成要素

翁盲万1335有氧训练前为什么要制订运动处方?
丰童新13195595754 ______ 在运动疗法中,根据患者的年龄、性别、运动经历、健康情况、心血管及运动器官的功能状态,以处方形式确定适合患者实际需要的运动种类、方法、强度、运动量,并提...

翁盲万1335运动处方的概念及作用 如何为自己制定运动处方 -
丰童新13195595754 ______[答案] 运动处方的完整概念可概括为:“对从事体育锻炼者或病人,根据医学检查资料,按其健康、体力以及心血管功能状况,结合生活环境和运动爱好等个体特点,用处方的形式规定适当的运动种类、时间及频率、并指出运动中的注意事项,以便有计划...

翁盲万1335脂肪肝患者做运动时要注意什么?
丰童新13195595754 ______ 对于脂肪肝患者来说,运动可以有效 较少内脏脂肪.从而较少肝内脂肪沉积, 防止脂肪肝的进展,减轻脂肪肝的程度. 甚至治愈脂肪肝.因此,给脂肪肝患者开 张运动处...

翁盲万1335什么是体质?什么是体能?制定运动处方应该注意哪些要素?需要详细的?
丰童新13195595754 ______ 体质:是指人的生命活动和劳动工作能力的物质基础.简要地说,体质是指人的有机体的质量.它是在遗传的基础上由于变异而造成的人体在形态、生理、生化和行为上相对稳定的特征.体能:是指身体运动的功能,或者说为进行运动或劳动所需要的身体能力.制定运动处方所应考虑的基本要素有六项,即运动目的、运动项目、运动强度、运动时间、运动频度、注意事项及微调整.