适合晚上吃的家常饭
春节，是辞旧迎新、阖家团圆的日子。当通红的灯笼高高挂起，千家万户喜迎除夕的喜悦时刻，有很多人却仍然坚守在自己的岗位上。其中，岛城众多公益救援力量，时刻待命，只为保障大家过一个平安祥和的春节。
\n正吃年夜饭对面楼起火，夫妻救援队员除隐患
\n1月21日，除夕夜晚上8时40分左右，正在青岛西海岸新区家里吃年夜饭的青岛红十字蓝天救援队队员赵静看到对面楼上窗台着火，疑似发生火灾。同为蓝天救援队员的丈夫魏殿煜立即开门冲下楼，发现对面居民楼13楼一户居民窗外有火光燃起。魏殿煜赶紧上楼敲开了该居民的门，提醒他们窗外着火了。
\n\n
户主是两位老人，没有发现窗外着火了。本职工作是消防队员的魏殿煜冲进室内，直奔后阳台，确认起火的是窗外存放大量易燃物品。魏殿煜立即接水开始灭火，浇了几盆水，扑灭了明火，魏殿煜又仔细了清理现场物品、灰烬，以确保不会复燃。
\n除夕值班守护平安，春节期间他们“不打烊”
\n除夕当天上午，在青岛红十字蓝天救援队港东训练基地，朱广鹏正盯着眼前的笔记本电脑，认真地查看是否有求助信息。记者采访得知，春节期间，他要值班两天，以确保在遇到救援时能够第一时间出动。一年365天，一天24小时，青岛红十字蓝天救援队几乎时刻在待命，只要有求助，就即刻奔赴现场。对于他们来说，春节期间值班，都不算什么。
\n\n
据了解，刚开始加入救援队时，朱广鹏仅仅是想锻炼自己的身体，但在救援队时间久了之后，他经常会跟随救援队出任务，有时候一出去就好几天。2013年的雅安发生大地震，灾情险急，还在手机店忙活的朱广鹏突然接到电话要去救援，他回到家之后和妻子简单地说了两句，匆匆忙忙拿着行李出门，这一走就是大半个月。2017年5月份，朱广鹏为了能更好地投入到救援当中，做起了蓝天救援队的专职人员。一个电话、一个微信，朱广鹏说出发就出发，没白天没黑夜。2017年和2018年朱广鹏相继被评为“青岛文明市民”“青岛最美志愿者”“微笑青岛十大人物”。
\n记者了解到，多年以来，像朱广鹏一样的队员还有很多，他们在春节期间坚持值班，只为守护平安春节。
\n（大众报业·半岛新闻）
","force_purephv":"0","gnid":"9623b53b8c7ed281d","img_data":[{"flag":2,"img":[{"desc":"","height":"367","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t015968eb6d9c2bca3d.jpg","width":"550"}]}],"original":0,"pat":"art_src_1,fts0,sts0,op50_st","powerby":"hbase","pub_time":1674347694000,"pure":"","rawurl":"http://zm.news.so.com/ddcbe6ca893f48e8a253fb3f981f0836","redirect":0,"rptid":"0418816808eb12d1","s":"t","src":"北青网","tag":[{"clk":"ksocial_1:春节","k":"春节","u":""},{"clk":"ksocial_1:训练基地","k":"训练基地","u":""},{"clk":"ksocial_1:青岛","k":"青岛","u":""}],"title":"年夜饭没吃完先去救火，过年值班是家常便饭！青岛众多公益救援力量守护平安春节
唐蒲味4703求一道好吃又简单的家常菜
孟录向18549624066 ______ 咖喱鸡 百梦多咖喱一盒 鸡翅鸡腿适量(个人喜好) 锅内放油 炒鸡肉 发白时 加入洋葱土豆 加水,淹没菜即可.炖至20分钟左右 就是土豆炖面的时候 关小火 放入咖喱(咖喱盒后面有用量) 在炒至3分钟即可
唐蒲味4703爸爸妈妈工作都很忙,一般都要到晚上9、10点才能做饭吃,什么样的晚饭适合他们吃?既要方便做,又要有点营 -
孟录向18549624066 ______ 如果是我,每天早上上班前用电炖锅煲排骨汤、猪肚片汤、鸡汤、鸭汤等.晚上可以在热腾腾的汤里放点粉丝、面条什么的,即方便又营养
唐蒲味4703晚上饿了,吃点什么好容易消化,不伤胃的 -
孟录向18549624066 ______ 我建议你先调理一下胃吧.晚餐——接近睡眠须吃少: 晚餐比较接近睡眠时间,不宜吃得太饱,尤其不可吃消夜.晚餐应选择含纤维和碳水化合物多的食物.但是一般家庭,晚餐是全家三餐中唯一的大家相聚共享天伦的一餐,所以对多数家庭来...
唐蒲味4703晚上吃什么类的食物较好些? -
孟录向18549624066 ______ 严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,其中“晚吃少”是减肥的关键!这里有三点必须注意:一是必须吃早饭.不吃早饭的人,容易发胖.因为经过一夜睡眠,身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食,人体需要含丰富...
唐蒲味4703有没有又简单又好吃的家常饭 -
孟录向18549624066 ______ 蛋炒饭,嘿嘿,蛋炒饭!别小看蛋炒饭,它取材简单,制作快捷,营养均衡. 当年侯门考厨子一般就试两样:青椒肉丝和蛋炒饭. 想想也有道理,有时简单的东西最深奥. 不管你用以下哪种做法,有几条是共同的. 1. 饭必须是隔夜饭.主要是...
唐蒲味4703晚上的宵夜吃什么最营养而有简单? -
孟录向18549624066 ______ 吃宵夜的习惯真难改,尤其是冷冬,热量消耗得快,晚饭吃得很饱啊,可睡前又偏听到肚子“咕咕”,嚷得左右不是劲,怎么也睡不着.为了keepfit是不是该忍一忍?虽说想保持身材的人应尽量不吃宵夜,但其实只要掌握了小技巧,不管甜的、...