锻炼与锻练的用法

作者：一颗橙子Change

随着现代人们对于健康问题的注重，健身这词不再是口头禅，更多的是付诸于行动，对于健身环境的选择方面，健身房无疑是首选，具备器材齐全及有专业人员指导的优势，但对于楼主而言健身房离家的距离稍微远了 一点，来回耽搁时间，不如在家来得方便，为了让自己锻炼更加频繁方便，也是花了大量和买了各种器械

所以这次就入手这款野小兽动感单车M1

骑行类运动对下肢的臀部跟腿部肌肉有着不错的塑形效果，在家里使用健身器材对于静音效果是不容忽视的一点，而磁控阻力能够很好的做到这一点，静音控制非常优秀，另外动感单车对于室内空间的占用也是非常友好。

到货后的产品运输包装蛮大一个的，卖家那边发的顺丰快递，提供送货入户服务，这一点很便利，签收后就可以自行拆除包装。

内里保护措施做得很到位，单车的全身都有塑型泡沫包裹保护，另外在包装里面还配送了安装小工具及纸质说明书跟保修凭证

随包的装配附件都有防呆的设计，就安装步骤而言其实并不难，因为单车的主体部件是一体式设计，只是需要安装一些配件上去就可以正常使用了，耽搁不了多少时间，另外还配有工具包，细节做得较为贴心

下图安装完成后的成品，建议在完成安装后再一次紧固下各个位置的螺母，安全第一，楼主入手的是白色款，比较符合家装风格，另外同款还有黑色可以选择，不过从我个人主观角度来说还是更喜欢白色一些，动感单车最大的优势就是占地空间小，非常适合家居运动使用，从外观看符合人工学设计，整机的质感和观感都很不错，跟周围环境没有什么违和感

车身的把手采用U型设计，兼顾坐骑与站骑，符合人工学设计，在外层还包裹有海绵材质，增强握持手感的同时还有很好的防滑效果，另外在功能性方面也做了优化，此处集成了平坝支架跟杯槽的设置，在使用单车锻炼的时候支架放置平板电脑或手机播放野小兽APP的视频课程让骑行不再单调，杯槽上面的左右两侧都可以放置

在把手的下方有一个调节其高度的螺母把手，用户可以根据其身高来调节适合自身的高度

车身的主要材质是合金+ASB塑料的面层，螺丝孔位都是隐藏式的做工，而飞轮是内置式的设计，铝制金属材质，利用皮带传动，这样设计的原理优势在于静音效果出色，同时又兼顾了美观和安全

动感单车的体型不算大，在家里面摆放也不会太占用空间面积，但产品的自重也不算轻巧，野小兽较为人性化的一点就是在其前部稳定横架上加入了滚轮的设计，用户可以较轻松的就能移动它

车身后部是坐垫的设置，从外形上不难看出经过人工学设计，能够很好的衬托起臀部的同时又具备排气作用，外层采用的是类海绵的质地，软质又具有弹性，手感摸上去亲肤细腻，日常在锻炼时坐上去没有很明显的违和感

在坐垫的下方还设置有前后上下调节的功能螺栓，用户可以根据自身的身高来调节适合自身的高度，以达到舒适的健身体验

单车的脚蹬采用的是半封闭式的主流较普片设计，包围处是采用的软质橡胶纸质，柔韧性很好，松紧度可以通过绑带调节

在使用前，我们还需要将车身飞轮上方位置的挡板拆开，取下隔断电源的胶片，通电后主板上会有提示灯闪烁，同时上面设置有两颗物理按键，不过它更大的用处是带有蓝牙功能，运动数据实时传递跟收集都是靠它

这款产品也是方便，越来越冷的天气里能够在室内坚持健身，动感单车是健身器材当中较为容易入门的设备，就如同骑行自行车一样，只是它是在室内原地的基础上完成这项操作，当然入手野小兽这款除了它的外观颜值之外，APP功能交互良好的体验感受也是我再次选择该品牌的原因

我们在运动锻炼的时候可以放置一杯功能性饮料又或是温水在杯槽上面，在不需要停下的情况下可以方便饮用，另外车架的把手握感比之前想象中要好，在运动一会手心起汗后依然有着很好的防滑效果

在其把手下方的支柱上有一个飞轮阻力调节旋钮，官宣上了解到野小兽M1是采用的磁控阻力系统，便利的一点就是可以实时调节，不方便的就是没有刻度显示，只能通过感觉来适度调整

半封闭式的脚蹬体验感受是不错的，紧固好之后在使用当中没有出现踩空的情况，结合踏板上的齿纹还能够有很好的稳定性

野小兽APP的助教内容还是非常丰富的，在运动选项里面选择单车，里面有丰富的教学课程，每日还有直播内容，能够很好的指导用户正确的锻炼方式，同时让单一的骑行锻炼起来不会显得太枯燥，还可以通过APP查看实时的运动数据，更好的科学运动，从而达到出色的锻炼成效，值得一提的是野小兽还跟华为合作，同时也能够与华为设备联动，实时查看相关运动数据

值得一提的是APP内的实景骑行也是很有趣味性的一项功能，通过手机或平板设备可以实时播放选择城市的实景路线，体验度上是非常不错，当然用平板电脑或是投屏在电视上观看效果更加

然后上了一节Penny老师爬坡骑行的课，骑行难度Y4，骑行了30分钟，非常适合像我想提升耐力的人，一节课下来，骑行的非常舒畅，留了一身汗，完美~如果你也是像我这种喜欢健身，又想身体健康，锻炼耐力的，一定要尝试一下这个课程。

动感单车相比于跑步机这些较为专业的健身器材来说，更加适合平常锻炼较少的上班族，让上班族可以有效锻炼到腰腹、腿部，还有心肺。再加上这款野小兽动感单车M1车身小巧，又很静音，并且骑行锻炼结束之后的舒适很爽的感觉，也能让大多数用户坚持下去，达到动感单车的使用最大化，一点也不花冤枉钱。

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