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高中体育训练队计划表

来源:baiyundou.net   日期:2024-08-29

2022年10月20日, “2023年度全球高中体育联盟(UHSAA)体育奖学金计划”正式启动。该计划将涵盖篮球、橄榄球、网球、棒球、高尔夫、排球在内的六个运动项目,选拔国内14-18周岁的优秀学生运动员赴美深造。

UHSAA体育奖学金计划旨在培养有知识、有能力、有国际化视野的优秀体育人才,同时鼓励学生全面发展,追求卓越,以此实现体育连接世界的愿景。目前,已有百余所美国高中与UHSAA达成深度合作。UHSAA将组织院校嘉奖在学术和运动领域具有造诣并不断向上攀登的运动员,并实时跟进学校对于入选运动员学术与运动水平的培养,希望获得奖学金殊荣的学生运动员代表能够取得更大的成就,为全球青少年体育文化交流做出积极贡献。

2022年首届UHSAA篮球奖学金计划共收到了来自全国各地近千份球员的申请材料,根据申请人所提交的报名资料选拔出了50位综合素质优秀的学生运动员进入最终的面试及训练营,最终通过选拔获得奖学金的13位运动员均已成功进入IMG学院、橡树山学院、伊利第一学校、湖沙克中学等学校入读。

本次“2023年度全球高中体育联盟(UHSAA)体育奖学金计划”将运动项目从篮球一项扩充到了篮球、橄榄球、网球、棒球、高尔夫、排球等六个热门运动项目,通过集中的培训和考核的运动员,将根据其表现获得赴美奖学金,最高可获得全额奖学金。UHSAA各个项目的奖学金数额将达到30万美元,六个项目总计180万美元。

2023年度全球高中体育联盟(UHSAA)体育奖学金计划邀请了多位各运动项目中的知名运动员及教练员出任顾问和教练,共同选拔并指导有潜力的优秀学生运动员。本计划将于10月20日起正式通过官方公众号进行报名,申请的学生运动员需满足年龄在14周岁(含)至18周岁(含)之间,接受过系统训练并取得过相应成绩的运动员优先,具体要求请关注“UHSAA奖学金计划”微信公众号进行了解。

报名结束后,各项目的专家评审团将根据申请人提交的报名材料各选拔出50位综合素质优秀的学生运动员进入最终的训练营,训练营选拔包括身体素质考察、项目技巧考察、学术测试、英语能力测试等,通过选拔最终获得奖学金的运动员将在2023年秋季赴美入学。

除官方微信公众号、微信服务号、抖音号外,UHSAA还将携手多家媒体及多位知名媒体人共同来挖掘选拔过程中的热点、亮点、关注点。更多关于UHSAA体育留学奖学金计划的官方信息,请关注官方公众号(UHSAA奖学金计划)。

文/北京青年报记者 周学帅

编辑/张颖川

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和杜风3959中长跑队训练计划(月计划),,,(我还是个学生) -
姚净雄19811302642 ______ 每天放学后(大约4点)跑1200米 休息以后压腿 然后做立定跳远 做5个 4组 接着练引体向上 这样练半个学期可以达到中考满分

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姚净雄19811302642 ______ 晚上睡前锻炼半个小时,我指的是在家里锻炼啊,不上让你半夜三更的跑到大马路上去锻炼. 先做俯卧撑锻炼胸肌,做到极限(实在没有力气了)下同,在用哑铃锻炼肩部胳膊,再做仰卧起坐锻炼腹肌,让后再从新来一遍这三种锻炼,最后拉伸...

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姚净雄19811302642 ______ 周一,跳跃练习——立定跳8组(100%),立定3级跳5组(100%),立定5级跳5组(100%)以上跳跃沙坑完成.负重15KG杠铃400米跨跳2组(100%),中间穿插无负重400米跨跳2组(放松).腹卧撑50个3组.之后慢跑,按摩放松. 周二...

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姚净雄19811302642 ______ 早上 6点30 起床跳500个绳,中午吃了饭后做一些你喜欢的体育运动就可以,晚上在睡觉前做,俯卧撑,仰卧起坐,下蹲,保证效果好!

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姚净雄19811302642 ______ 楼上的想练死人哇..楼主是女生也 哈哈...早上起来跑几圈就够了,记得准备活动 早上七点起床.洗脸刷牙.七点二十出门跑.八点回家吃早餐..八点半开始读书或者做别的事情.. 高兴的话抽一点时间扭扭腰什么的 如果觉得七点起来跑丢人就早一点, 我试过了..七点出去跑..我会万众瞩目..好可怕

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姚净雄19811302642 ______ 很高兴能为你解答.因为我也是高中的时候训练然后高考的.现在我已经在大学了.我那个时候考的是100米,800米,立定跳,铅球. 首先你应该知道在大热天训练最好的时间段就是早上6,7,8点,下午的4,5,6点. 1.先跑个1500米做热身(当...

(编辑:自媒体)
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