20斤要减多少卡路里
甜宠剧也算是这几年比较热门的类型了，像是《何以笙箫默》、《你是我的荣耀》、《余生，请多指教》等等都成功出圈。
待播剧里的甜宠剧更是将期待值拉满，《骄阳伴我》主打姐弟恋，事业成熟的女主和新人男主爱情事业双丰收，网传由肖战和白百何出演，这阵容也是相当扎眼了。
而《爱的二八定律》同样也是姐弟恋题材，杨幂和许凯两大高颜值演员上演甜蜜爱情。看预告两人的各种互动就直接上头了，但是鹅厂迟迟不定档属实让人无奈。
不过眼下倒是又出现了一部新的校园甜宠剧《我的卡路里男孩》，首播就成功拿下平台飙升榜冠军，这部剧到底凭什么真狠？
轻松解压，校园感满满
《我的卡路里男孩》讲述的是一群17岁的少年，共同在校园内成长进步，收获美好情感的故事。
这部剧属于校园甜宠剧，虽然不算是典型的撒糖式恋爱，但校园背景本身就存在一定优势，能给观众共鸣感，而且走的是轻松解压的喜感路线，实在容易上瘾。
剧中的女主是个跆拳道高手，可惜对学习一窍不通，而男主是个爱好美食的学霸小胖子，这两人的初遇没有走什么意外文、捡东西这种烂俗的套路，而是吃早餐碰巧做到了一起。
如果是普通坐到一起就没意思了，因为男主的体型原因，女主一起身凳子就跑偏了，男主下意识去拽她结果两人双双倒地，结果收获了一个煎饼果子牌匾。
这个牌匾是老板新粘的胶，强度相当大，两人的校服裤子遭殃也没有办法挣脱，就只能带着板子走到了学校，镜头还特地扫到了两人身后，弹幕直接被“哈哈哈”刷屏。
这样的喜感效果也是全程都有，作为一名青春期女生，女主也对班级里的男神有点小心思，于是写了情书，但却有人从中作梗将情书放到了男主的书桌里，还被老师给发现了。
因为女主落款写的是缩写，开始各种胡编乱造，连“徐锦江”都出来了，再度引得弹幕观众爆笑连连。
为了掩饰自己的情感，女主直接拉男主出来挡枪，也幸好是男主脾气好，还特地前来帮她背锅，还顺便将自己的优势夸大了一番，将女主刻画得特别卑微，妥妥一个损友，看弹幕上的观众又是一连串笑声，都要笑出腹肌了。
虽然最后查出了暗算他们的人是谁，但男女主也终于意识到，就因为他们太普通，所以才总会被人瞧不起，于是决定互相帮助，男主减肥女主学习，共同帮助进步。
该剧的主旨在这里也算是得到了升华，剧方将主角人设变成普通人，没有了那种光环加持，反而更能让观众共情，蜕变成长才是亘古不变的好套路，但是剧方也没有太过理想化。
这两人没过多久就分道扬镳，但打赌女主要独立完成寒假作业，男主要瘦二十斤，最终男主完成了任务，直接变成大帅哥，而之后的重点应该就在于女主的成长了，也是颇具看点。
男女主颜值演技在线，默契十足
《我的卡路里男孩》也是有点捧新人的感觉，剧中没有什么大咖的存在，但演员外形演高中生还是不突兀的，不像有些三十多的男人还要集体演大学生。
男主翟子路算是机遇比较好，出道就搭档杨洋、江疏影出演了《全职高手》，今年3月他参演的《余生，请多指教》也迎来大爆，剧中他演的男二也得到了观众的认可。
翟子路本身的长相就特别有阳光少年的感觉，出演青春剧再合适不过，新剧里他为了演好角色前期发福的样子，特地画上了特效妆，妆造时间长达5小时，出来的效果五官没变但胖了一圈。
而且当小胖子的戏份还是有些多的，能感受到为了演好这个角色，演员和剧组都付出了努力，小胖的各种细微表情都能展现好人物的状态，那种小算计和嫌弃简直是绝了。
瘦下来之后，男主更是给了观众强烈的反差感，但是性格没变，那种欠欠的表情流露特别自然，面对女主的时候也是带着点宠溺，表演可圈可点。
饰演女主的代露娃，资源也是不错的，虽然表演经验不是特别多，但是她参演的《人不彪悍枉少年》、《穿越火线》以及《突围》等作品都相当有热度。
新剧里她的人设偏向于体育生，扮相不是特别好看，但是特别有青春少女感，而且她的表演特别自然，像是发现男主成为了同班同学后有些错愕，然后凶巴巴地反驳对方的评价，状态把控到位。
原本定好的比赛，惨遭对方放鸽子，女主一个人走在雨里，也止不住地哭了起来，情绪切换自如，而且将情绪精准地传递了出来，对于一个新人演员来说还是不错的。
直言高湛的王宥钧，他在今年7月凭借在《天才基本法》里的出色表演，赢得了观众的青睐，新剧里他的角色性格属于钢铁直男，看起来高冷，但有点呆愣，王宥钧也是轻松将角色刻画妥当。
而饰演徐婧婧的李希萌出道之后出演了《初恋那件小事》、《嫣语赋》等作品，但大多数都是演小配角，这次也是演了女二的位置，校园女神，和她身上那种清雅的气质也特别匹配。
总而言之，《我的卡路里男孩》这部剧虽然没有正剧那么有深度，但背景设定成校园，可以给观众回忆感，而且少男少女共同成长的情节也算是亘古不变的热门，而且有喜剧效果的加入，使得剧情变得特别丰满。
剧中的几位演员虽然经验不是特别多，但是颜值够高看着就养眼，演技也能达到及格线之上的水平，呈现出了不少惊喜，后续的内容可能会更加逗趣，那么你会追到底吗？
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万寿连3542减1kg大概要消耗多少卡路里啊?
阴玛辰17688148245 ______ *减1公斤=消耗7700卡路里*7700/2100=3.67天….大约4天的时间…可以减去1kg的赘肉*结论:体重越高的人减重的速度..会比体重较轻的人来的快! www.revefrance.com
万寿连3542要消耗多少卡路里才能减掉一斤肉啊 -
阴玛辰17688148245 ______ 一公斤体重需要7700卡的热量. 也就是说减一斤肉 要 消耗 3850 卡路里
万寿连3542每天消耗1000卡路里一个月瘦多少斤 -
阴玛辰17688148245 ______ 一公斤脂肪的热量大约是7700大卡.如果你每天通过有氧运动消耗1000大卡的话,那么你一个月可以减掉3.9公斤的脂肪也就是8斤左右.这个基本上是健康减脂的极限了.
万寿连3542减一公斤体重大约需要消耗多少卡路里
阴玛辰17688148245 ______ 减掉一公斤,需要消耗七千七百卡热量,若每日减少1000卡路里,则需7天才能减去1公斤的体重.
万寿连3542减肥食物卡路里计算 -
阴玛辰17688148245 ______ 卡路里只是衡量能量的方法: 衡量食物中的热量和人们身体中释放的热量.按专业上的说法,1个单位量的卡路里能使1克的水上升摄氏1度.1卡路里=4.2焦耳 卡路里表单 种类 单位 重量 热量 种类 单位 重量 热量 奶油 15ml 14g 100卡 青豆 - 100...
万寿连3542减掉一斤脂肪需要多少热量怎么消耗这些热量 -
阴玛辰17688148245 ______ 虽然一公斤脂肪有9千多,但其实减掉一公斤脂肪只需要消耗3000多大卡.这就需要摄入热量减去消耗热量的差值所造成的缺口...你不可能无限去少吃,你的身体也不傻,你越少吃,它怕你饿死,就会调节内分泌,减低自身热量消耗,然后你就越减越慢,而你一旦坚持不住,终于吃了,你很快就会复胖...所以你还是要靠运动,如果体重很大,靠适当节食和有氧运动,很容易就能减下来.而体重越轻,就越要靠力量阻抗训练来锻炼肌肉,肌肉能增加你的基础代谢,让你更容易减掉脂肪.否则很容易进入平台期.
万寿连3542减掉一公斤脂肪要燃烧多少热量?
阴玛辰17688148245 ______ 3040分能消耗300千卡热量,而一碗白米饭的热量,大约为250千卡,每减一公斤脂肪,大约需要燃烧7700千卡热量
万寿连354215天运动减肥法 目标最起码20斤 ?运动多长时间才能消耗7716卡路里? -
阴玛辰17688148245 ______ 如果你的体重是80KG的话,假设你以8公里的速度慢跑,你要消耗7716大卡的热量需要用690分钟.科学的减脂极限每周最多也就是减少1公斤的脂肪.
万寿连3542减肥时人体的热量
阴玛辰17688148245 ______ 全球细胞营养专利技术是康宝莱体重控制计划的基础,也是身体健康的基石,当人体... 人一天最低需要摄入1000大卡热量 两餐代餐奶昔产生200大卡*2=400大卡 普通正餐...
万寿连3542减肥的话一天要消耗多少卡路里和吃多少卡路里 -
阴玛辰17688148245 ______ 摄入卡路里的多少没有统一的标准,要根据每个人的体重和活动量来计算.人体所需的热量因人而异,影响其的因素主要是劳动强度、年龄大小、气候变化、体形、体重和健康状况. 根据世界卫生组织出版的《热量和蛋白质摄取量》一书,一...