一个苹果相当于几碗饭
懒人苹果派，只需1个苹果1张手抓饼，外脆里嫩，好吃又解馋。买了几个苹果，就想吃苹果派。家里佐料非常不全，搞个简易版，号称懒人苹果派。家里人对这个苹果也是特别喜欢，每天都要吃1个。今天刚好我们一家人吃完饭，啃着苹果，看着电视，此时女儿看到电视上有人在吃苹果派，便嚷嚷着也要吃。作为一个勤俭持家的我，怎么可能会花好几十块给她买这个东西。刚好苹果还有不少，那咱就自己在家做，味道一样好，而且分量还足，一次吃个过瘾。
准备食材：
苹果、黄油、手抓饼、白糖、水淀粉、食用油、黑芝麻
具体做法：
1.我们先把苹果皮削一下，再切成苹果丁。
2.锅烧到微热的时候我们放一块黄油，小火融化掉之后我们下苹果丁，然后放白糖，一直炒到苹果变软的时候，我们加一些水淀粉勾芡，最后的时候一直到汤汁浓稠，而且粘稠抱团的程度，馅料就做好了。
3.这时候我们再准备一张手抓饼，在饼皮上抹上刚才熬好的苹果酱。
4.再覆盖上一张饼皮，拿个叉子把边缘处压一下，
5.表面刷一层食用油，再撒上一层黑芝麻。
6.烤箱提前预热好，200度中层烤15分钟，时间到了出锅。
7.用刀切成小块即可开吃。
8.这样的懒人做法几乎是看了就会，有孩子的朋友可以早上做一些当作早餐，外酥内软，香香糯糯的，越吃越喜欢。
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咎威庄5168吃一个苹果等于吃一碗饭?
水伦政13864437200 ______ 没有这么夸张吧,减肥不是能靠快的,需要有一个过程的,所有号称快速减肥的都不可取的,想减肥要首先树立一个目标,有一个计划,这样做起来就不会漫无目的了,制定一个简单易行的计划有助于你对减肥不失望,减肥都会遇到各种各样的困难,如果你坚持下来,那么你就成功了,最有效的减肥方法是有氧运动和合理的饮食,另外就是养成要的生活习惯,减肥一定不能节食,要按时吃饭,按时睡觉.如果你平时毕竟忙,或者是没有信心和时间去运动你可以考虑采用减肥产品辅助减肥的,减肥产品只能做辅助,建议你可以考虑一下一个叫经典百合胶囊的,他们的口碑很不错的,不过建议你先给自己一个减肥的计划,结合运动和控制饮食,这样减下来以后就不会反弹了.
咎威庄5168一碗米饭等于多少个苹果?
水伦政13864437200 ______ 两米饭是50~80K左右.... 一个大约半斤大的苹果的热量大约是55大卡
咎威庄5168每天吃苹果吃多少个才不会发胖呢
水伦政13864437200 ______ 其实一个苹果的热量相当于一碗米饭呢 要减肥就坚决不能多吃 一天一到两个就好 另外就是要多喝水 这样可以加快新陈代谢 而且适量的运动也是必不可少的 建议转忽拉圈或者是跳绳
咎威庄5168每天最多能吃几个苹果?
水伦政13864437200 ______ 两个,苹果是一种高糖份的水果,一只苹果所含的卡路里相当于一碗白饭.吃两个苹果可能没什么,但要吃两碗白饭可能会让爱美的女生惊声尖叫了.所以一天最好不要超过两个!
咎威庄5168苹果可以做成什么饭? -
水伦政13864437200 ______ 苹果什锦饭 【用料】白米饭1碗(约150克),富士苹果1个,火腿3片,番茄1个,青豆、玉米粒少许,芹菜1根,植物油、盐、味精适量. 【做法】 1、苹果洗净、切丁,用盐水泡过、捞起,沥干水备用. 2、番茄洗净、切小块;火腿切小...
咎威庄5168100克苹果是几个苹果?100克香蕉是几根香蕉?100克米饭是多少米饭? -
水伦政13864437200 ______[答案] 100克苹果是半个苹果,100克香蕉是一根根香蕉,100克米饭是1小碗米饭
咎威庄5168为什么要每天吃一个苹果? -
水伦政13864437200 ______ 1.1个不大不小的苹果只含60~100千卡热量,不含脂肪也不含钠. 2.含5克纤维和20克碳水化合物,正适合一次甜点. 3.苹果的纤维、果胶、抗氧化物和其他成分能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量. 4.苹果中的营养成分及其他植物化学...
咎威庄5168苹果在饭前吃更好还是饭后吃更好?能帮助减肥吗? -
水伦政13864437200 ______ 饭前吃苹果是有利于控制体重的以一个中等大小的红富士苹果为例,重量大概是250克,可食部分85%,每百克提供的能量是45大卡,每百克的含糖量是9.6克(数据来自《中国食物成分表 2004版》),这样一个红富士苹果所提供的能量就是一...
咎威庄5168吃苹果会增肥吗
水伦政13864437200 ______ 不会 相反吃苹果可以有效维持您完美身材
咎威庄5168吃苹果有什么坏处
水伦政13864437200 ______ 西方有句谚语:“一天一苹果,疾病远离我.”苹果的营养价值很高,含有多种维生素.苹果中含有15%的碳水化合物及果胶,维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富.苹果所含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质,可及时清除体内的...