上夜班如何不打瞌睡

明服耐4207辛苦熬夜看球,有什么妙法可以消除瞌睡?
吉翁奇13984646634 ______ 晚上先看第一场;后上闹钟睡觉,醒后看第二场 或沏杯咖啡提神 白天 就像上夜班一样,提前睡个把小时.注意身体哦,老兄 祝你看球愉快

明服耐4207如何熬夜时不瞌睡 - 保健科 - 复禾健康问答
吉翁奇13984646634 ______ 你好!我想说,熬夜是不可取的,因为它对人体有很大的害处!在这里和你说这些可能你看不下去,但你要知道,身体是革命的本钱,学习再重要也要注意作息时间,你可以将作息时间调节一下的...

明服耐4207晚上熬夜喝什么不瞌睡?谢谢了,大神帮忙啊 -
吉翁奇13984646634 ______ 熬夜族的饮食保健 熬夜工作者要供给充足的维生素A,因为维生素A可调节视网膜感光物质——视紫的合成,能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力,而防止视觉疲劳. 熬夜工作者...

明服耐4207上夜班啊!夜里打瞌睡怎么办呢?求支招
吉翁奇13984646634 ______ 喝浓咖啡或者茶.如果我的答案对您有帮助请点击“好评”,谢谢!

明服耐4207如何防止上夜班是瞌睡?我有一个朋友在电厂工作是连续性工作的经
吉翁奇13984646634 ______ 白天要休息好!上夜班时候多喝点茶或咖啡,瞌睡时候在太阳穴涂点风油精或来回走动.

明服耐4207等下夜班10点到第二天早上6点哪位有什么通宵不瞌睡的方法?等下夜
吉翁奇13984646634 ______ 要通宵的话一定要准备一杯茶或者咖啡,一段时间后站起来走走,偶尔听听音乐,活动活动