上夜班怎么克服瞌睡

黄欣璐2888上夜班怎么控制打瞌睡?
尚闻疯17169031769 ______ 泡茶或咖啡,或擦点风油精在额头上提神,喝红牛也可以.

黄欣璐2888上夜班打瞌睡怎么解决
尚闻疯17169031769 ______ 楼主你好!我也是上倒班的,倒班最辛苦了,要想不打瞌睡,也不是那么容易的事情,我都上倒班五年了,刚刚开始很不适应,就是现在也感觉很累,不过比以前好多了,就说说我自己的心得体会吧,希望能对你有所帮助. 第一点,要休息好,...

黄欣璐2888上夜班如何防止瞌睡? -
尚闻疯17169031769 ______ 我以前也是上夜班的,我的经验是,晚上上班前用凉水洗把脸,既清洁又提神,挺管用的.经常和咖啡对身体不好的,而且也不是长久之计.再有就是要打瞌睡时,来回走走,活动活动,对身体有好处.下班了要注意休息,你可以试试我的这个方法.

黄欣璐2888我上夜班总是打瞌睡怎么办 白天又睡不着 -
尚闻疯17169031769 ______ 每个人的体质不一样,上夜班有的人很容易克服打瞌睡的习惯,有的人就不那么容易了,就象我,要是没有休息好,上夜班基本上就是走路都会睡着,做事情根本做不了.我和这件事情做了几年的斗争了,都没有完全改掉这个习惯,不过也积累...

黄欣璐2888上夜班怎么才能不打瞌睡? -
尚闻疯17169031769 ______ 首先调整好自己的作息时间,一定要劳逸结合,晚上熬的太晚,白天上课又睡觉,实际上是捡了芝麻丢了西瓜; 屈臣氏有一种曼秀雷敦的薄荷膏卖,涂在太阳穴止困效果极佳,但不是很好买,你可以托父母经常去看,因为每次一上柜就会一抢而...

黄欣璐2888谁知道上夜班怎样才能不打瞌睡?
尚闻疯17169031769 ______ 白天多睡点觉 晚上可以喝喝咖啡提神啊

黄欣璐2888上夜班怎样抑制打瞌睡?
尚闻疯17169031769 ______ 1、和同事聊聊天 2、听听音乐 3、洗个脸保持头脑清醒 4、起来活动一下

黄欣璐2888我上夜班总是打瞌睡怎么办 白天又睡不着
尚闻疯17169031769 ______ 每个人的体质不一样,上夜班有的人很容易克服打瞌睡的习惯,有的人就不那么容易了,就象我,要是没有休息好,上夜班基本上就是走路都会睡着,做事情根本做不了.我和这件事情做了几年的斗争了,都没有完全改掉这个习惯,不过也积累...

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尚闻疯17169031769 ______ 每个人的体质不一样,上夜班有的人很容易克服打瞌睡的习惯,有的人就不那么容易了,就象我,要是没有休息好,上夜班基本上就是走路都会睡着,做事情根本做不了.我和这件事情做了几年的斗争了,都没有完全改掉这个习惯,不过也积累...