丕蓝的家常做法
流感患者饮食大多数需要注意避免吃高糖、高盐、油炸类食物等，这些食品有可能会影响到疾病恢复，要以清淡饮食为主。\n流感的患者通常是在身体免疫能力处于低下状态时受到了流感病毒感染所引起的，会引起咽喉部位疼痛以及鼻塞等不适的症状，在患病过程当中要严格控制饮食，尽量不要吃巧克力、甜点、油条等，这些食物对于疾病恢复会有不良影响，可以多喝温水，也能多吃些新鲜水果蔬菜，比如雪梨、苹果、香蕉等。
By 怪味熙 【豆果美食官方认证达人】
用料- 苤蓝 1个
- 胡萝卜丝 少量
- 盐 1勺
- 生抽 1勺
- 植物油 少许
1、苤蓝和葫芦卜切丝。
2、锅里放油放入苤蓝和胡萝卜丝。
3、放入盐和生抽，放点水炒熟即可。
4、分享。
5、出锅。
6、完成✅。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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窦复浩4212简单家常苤蓝泡菜做法 -
雍竖陆15731241712 ______ 甜酸味泡苤蓝原料:苤蓝4000克,15%食盐溶液6000克,香料盐水12000克,白糖800克,冰糖200克,白酒10克,醪糟汁10克,香料包1个. 甜酸味泡苤蓝的做法: ①将苤蓝洗净沥干水分,浸泡在15%的食盐溶液中1小时. ②将白糖、碾成细末的冰糖倒入香料盐水中搅溶化. ③将苤蓝、香料包装入坛中,用竹片卡紧,倒入其他作料和盐水,盖上坛盖,掺足坛沿水,泡2小时即成. 泡制诀窍: ①香料包的香料为:白菌20克,干辣椒15克,八角5克,排草5克,灵草5克. ②泡菜盐水的盐度是5度,pH值3.2左右.
窦复浩4212苤蓝条怎么做好吃,酱腌苤蓝条的家常做法 -
雍竖陆15731241712 ______ 1.备好原料,苤蓝,红椒,姜,蒜,新鲜的花椒 2.苤蓝切成小条 3.红椒切小段,姜蒜切片 4.切好的苤蓝条放进乐扣盒里 5.放上红椒,姜蒜.,倒上生抽,要稍浸过苤蓝条. 6.放入花椒粒 7.加入白糖 8.盖上盖,腌制24小时以上 9.腌好之后,脆脆爽爽好吃下饭
窦复浩4212苤蓝怎么做才好吃?
雍竖陆15731241712 ______ 【拌苤蓝丝】 原料:苤蓝、花椒油、香油、盐、味精 做法:苤蓝去掉皮,切成细丝,放入花椒油、香油、盐、味精即可. 提示:苤蓝最好切丝,擦的丝口感不好,还可以放点醋,味道也不错的.
窦复浩4212苤蓝做法大全,苤蓝怎么做简单又好吃,苤蓝的营养价值 -
雍竖陆15731241712 ______ 材料 苤蓝,土豆丝,辣椒,苹果醋,辣椒面,盐,糖 做法 1、菜市场购买苤蓝一枚,切去外壳,切成丝. 2、土豆来两个,去皮切丝,开水焯到八九分熟,就是不要烂糊就行了. 3、辣椒去籽切丝. 4、三样东东放一起,加点苹果醋、辣椒面、盐、糖,拌好即可.
窦复浩4212苤蓝怎么做好吃,凉拌苤蓝的家常做法 -
雍竖陆15731241712 ______ 主料苤蓝400克 辅料橄榄油适量盐适量花椒适量小葱碎适量盐适量酿造白醋适量 步骤 凉拌苤蓝丝的做法步骤11.苤蓝洗干净用刮皮刀去皮 凉拌苤蓝丝的做法步骤22.然后用擦丝器擦成细丝 凉拌苤蓝丝的做法步骤33.准备点彩椒丝和小葱碎 凉拌苤蓝丝的做法步骤44.将彩椒丝苤蓝丝放进盆子里加入盐 凉拌苤蓝丝的做法步骤55.加入酿造白醋,搅拌一下加入小葱碎. 凉拌苤蓝丝的做法步骤66.用大勺子炸点花椒油 凉拌苤蓝丝的做法步骤77.趁热浇在菜丝上拌匀装盘开吃
窦复浩4212高酱苤蓝炖肉的做法 -
雍竖陆15731241712 ______ 苤蓝含丰富的维生素C、维生素E和膳食纤维,有排毒、增强人体免疫功能、防癌抗癌作用.这道苤蓝烧肉软、柔、咸、甜、清香,美味可口.食材食谱热量:2540.15(大卡) 主料 苤蓝500克 五花肉400克 方法/步骤1 准备食材:苤蓝、五花肉;花椒粒、八角、姜块、姜去皮拍破.2 将苤蓝去皮.切成2.5厘米长宽1厘米厚的块.3 五花肉洗净,切成块,放入沸水中去掉血水,捞出,滤干水.4 铁锅内加食用油,开中火,放拍开的姜块、花椒粒、八角,倒入滤干水的五花肉,翻炒入味.加入酱油、红糖,盐,加水淹过五花肉,加盖煮20分钟左右.5 开盖,加入苤蓝.加盖,继续煮6分钟左右到苤蓝烧软.全煮熟了,关火.撒少许鸡精翻匀,装入盘中.
窦复浩4212凉拌苤蓝丝需要将苤蓝丝事先用开水焯一下吗? -
雍竖陆15731241712 ______ 苤蓝很好吃哦.首先这个东西既可以炒也可以烧汤.凉拌也十分可口的哈.不过在拌之前千万不要用开水去焯一下.你可以切好后适当的加一点盐拌均匀.约十五分钟后将它淘洗一下最好泡一会儿,最后加上所有的调料,最好加一点白糖,味道好极了.我反正就是这样拌的.
窦复浩4212腌制的苤蓝怎么拌好吃 -
雍竖陆15731241712 ______ 主料苤蓝100g尖椒1个胡萝卜1个 辅料酱油120g盐10g糖适量 步骤 苤蓝咸菜的做法步骤11.大苤蓝一个,洗净 苤蓝咸菜的做法步骤22.削皮 苤蓝咸菜的做法步骤33.切片 苤蓝咸菜的做法步骤44.用这种削皮器切出花纹 苤蓝咸菜的做法步骤55.配了一个尖椒和胡萝卜,颜色好看 苤蓝咸菜的做法步骤66.按同样的方法切出花纹 苤蓝咸菜的做法步骤77.切了一大盆,放上一小撮盐,腌上一会儿杀出水分 苤蓝咸菜的做法步骤88.然后放入胡萝卜和青椒 苤蓝咸菜的做法步骤99.倒入半袋酱油 苤蓝咸菜的做法步骤1010.放上一把糖 苤蓝咸菜的做法步骤1111.放到一个大的容器里腌上2天就能吃了 小贴士 糖要少放,多放了味道不好
窦复浩4212酱香苤蓝怎么做好吃,酱香苤蓝的家常做法 -
雍竖陆15731241712 ______ 食材 主料苤蓝500克 辅料油适量盐适量葱花适量辣椒适量 步骤 酱香苤蓝的做法步骤11.苤蓝削去皮洗净 酱香苤蓝的做法步骤22.切片 酱香苤蓝的做法步骤33.葱切葱花,辣椒切丁 酱香苤蓝的做法步骤44.油热,下葱花和辣椒煸香 酱香苤蓝的做法步骤55.下苤蓝翻炒 酱香苤蓝的做法步骤66.加盐 酱香苤蓝的做法步骤77.加一勺炸好的酱翻炒片刻 酱香苤蓝的做法步骤88.出锅前加鸡精
窦复浩4212新鲜的撇蓝怎么做吃啊 -
雍竖陆15731241712 ______ 糖醋苤蓝原料:苤蓝200克,豆油(其他植物油也可)25克,白糖50克,醋、精盐、味精、葱末、姜末各适量.糖醋苤蓝的做法:1)把苤蓝洗净,去皮,切成柳叶形薄片,放盘内,撒上精盐,腌30分钟.控净盐水待用.2)炒勺放火上,倒入油,油热放葱姜末,炒出香味后,倒入白糖,加少许水,熬至汁浓稠后离火,再加入醋、味精,晾凉后,浇到蓝上.拌匀即可食用.你可以试试