嗯桂圆的功效
看到过一个调查:女性在经期,会做些什么呢?
这个问题,引起了无数女性围观,瞬间评论就过万。从评论中也知道,原来女性在经期,都是不一样的。
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选自网友的评论:
@无坚不摧:跟平时一样,忍着不舒服,继续努力工作!
@佳佳:大姨妈,每个月都来,已经习惯了。所以啊,它不会影响生活。
@倩儿:可能我比较矫情,大姨妈到访的时候,有两天会卧床休息,实在太难受了。
@颖儿:女生,还是对自己好一点。尤其是经期,多注意一些,还是很有必要的,毕竟身体是自己的。
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无论怎样,身体都是自己的,哪怕是为了健康,经期也应该对自己好一些。虽说经期不是病,但毕竟和其他时候不一样,女性在经期会比较脆弱,身体各方面都不如从前。
多吃两物,多做两件事,坚决不委屈自己
两物:桂圆、红糖
桂圆:作为最接地气的温补类食材,桂圆的价格适中,效果又特别好。中医记载:桂圆有益气活血,以及暖宫和排毒的作用。经期吃桂圆,可以促进宫腔内淤血和垃圾的代谢,使得宫腔环境更干净。
红糖:贴心的男性,都已经给女朋友或者老婆,准备好了暖心又暖胃的“红糖水”。不得不说,经期喝红糖水,还是很舒服的。最起码,红糖是温热性食材,又含有多种微量元素和叶酸成分,可以促进身体的血液循环。
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两件事:保持好心情、保持好睡眠
好心情:相信很多女性都有这样的经历,心情不好的时候,顺带着连大姨妈都跟着作对。没错的好坏,直接影响了大姨妈,一定要当回事。经期前后,请务必要保持好的心情,给大姨妈提供良好的“生存”环境。
好睡眠:经期,最怕的就是熬夜,一旦睡眠不够的话,身体的抵抗力、免疫力就会直线下降,顺带着连子宫也跟着受委屈。这个时候,很容易被各种细菌、病毒盯上,使得身体健康受损。所以,要保证每天的睡眠时间充足,别给病毒可趁之机。
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经期,这些注意事项,也要提前清楚
1、注意个人卫生。不仅要及时更换卫生用品,而且还要及时更换内衣裤,必要的时候要洗淋浴,确保身体卫生。
2、注意饮食。除了不能吃生冷之外,其实经期还不能吃辛辣、刺激和过于油腻的食物,这些都会让身体不舒服。
3、注意运动方式。即便是经期,很多女性还有继续运动的习惯,只不过经期的运动方式,要选择相对温和的方式,拒绝一切剧烈运动。
4、注意衣服穿搭。爱美是女人的天性,经期选择衣服的时候,以柔软、舒适和宽松为主,最好不要穿紧身、露腰的衣服。
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希望所有的女性,都能学会爱自己,尤其是在特殊时期,更要好好爱自己才行。这样的话,才能拥有健康的身体,才能做一切喜欢的事情。
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钭虽裴5111桂圆的功效 - 保健养生 - 复禾健康问答
尉典丹19776269339 ______ 桂圆的含糖量比较丰富,主要是葡萄糖和蔗糖,可以被人体直接吸收,桂圆的铁含量也是比较高的,对于提高人体热能和补充营养有较好的作用,桂圆里面含有蛋白质、脂肪、糖、有机酸、粗纤维、维生素和矿物质等,可以帮助提高氧化酶的活性,具有较好的抗衰老的效果,还能够抑制肿瘤细胞的生长,提高身体的免疫力和抵抗力.另外,桂圆含有钙、铁、锌、钾等多种微量元素.
钭虽裴5111桂圆的医药价值是什么?
尉典丹19776269339 ______ 有许多本草书都介绍了桂圆的滋养和保健作用.早在汉朝时期,桂圆就已 作为药用,它有滋补强体,补心安神、 养血壮阳的功效.
钭虽裴5111桂圆的营养价值(桂圆的营养价值与功效)
尉典丹19776269339 ______ 其实我们都知道,每个人都特别希望自己的身体更加健康的,而且当脸上出现一些色斑以后,也会影响着女性的身体健康得那么会员我们都知道,桂圆也是有,补血的作用...
钭虽裴5111请问桂圆有什么功效?
尉典丹19776269339 ______ 2.养血安胎桂圆含铁及维生素比较多,可减轻宫缩及下垂感,对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利,具有安胎作用
钭虽裴5111桂圆的功效与作用
尉典丹19776269339 ______ 有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症.现代医学实践证明 ,它还有美容、延年益寿之功效.
钭虽裴5111桂圆的作用有哪些
尉典丹19776269339 ______ 桂圆亦称龙眼,性温味甘,益心脾,补气血;具有良好有滋养补益作用,可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症. 还可治疗病后体弱或脑力衰退.妇女在产后调补也很适宜.李时珍在《本草纲目》中记载:"食品以荔枝...