坐便和蹲便哪个更干净
人们上厕所主要是为了排便,但排便对不同的人来说有不同的难易程度,生活中很多人都有便秘的困扰。
但真正便秘的原因可能是没有选择正确厕所。
对于现代人来说,除了在公厕中可以看到蹲厕外,几乎所有的家庭都是安装坐便器。
但是这两种常用的厕所,哪个是健康的?
事实上,蹲便更符合人体排泄系统的结构
人体肛门有一块肌肉,叫做耻骨直肠肌,将直肠环连接到内部,使肠道形成一个向前的角度,这个角度就是肛肠角,蹲下时,这个角度可以达到100-120度。
人蹲着时,肛肠角的角度较大,肠道蠕动会更顺畅,大便也能更好地排出。蹲下时整个身体的重量都落在腿和脚上,会对腿部关节造成一定的压力,腿脚容易麻木。
对于关节不好的人和老年人来说,这会给他们带来一些痛苦。
对于一些特殊群体,坐便更加舒适
坐便作为很多家庭必备的产品,有很多优点,比如坐便能节约用水、放松双腿、冲洗干净等。
坐便相对于蹲便来说,更加的卫生,而且由于蹲便对腿脚压力比较大,很多老年人因为腿脚不便,蹲下困难,坐便就能够帮助老人缓解上厕所的困难。
但坐着大便时角度只有80多度,小于90度,这时候肛肠角度小,排便困难,排便时腹压会增大,这很容易引起便秘和痔疮。
虽然蹲式排便和坐式排便各有优势,但蹲式排便应该更健康。对于便秘的人,更应该选择蹲便。
但是如果使用的是坐便器,可以准备一个小凳子。大便时,将脚放在凳子上,上半身弯曲,两脚稍用力。这样就可以形成蹲姿,相当于蹲便。
便秘的人,除了改变排便姿势以外,注意一些细节也能够改善便秘状况。
1、胃肠蠕动速度受情绪影响
要想顺利排便,需要调整情绪,不要太紧张,要放松心情,保持愉悦轻松,这样肠胃的血液循环会更加通畅,肠胃能蠕动得更快,促进大便的排泄。
2、按摩腰椎下部和尾骨上方
排便时,可以按摩腰椎下部和尾骨上方的位置。按摩这个位置可以给直肠一定的力量,促进肠道蠕动,从而使大便顺利的排出。
3、顺时针揉腹部,方便大便排出
许多人早上起床后就会大便。如果有便秘,起床时不要太着急。可以仰卧一会儿,用手触摸左下腹的位置。如果能感觉到左下腹有硬条,便摸到了腹中的大便。
这时可以用手顺时针揉这个位置,这样可以更好地促进大便的蠕动,方便排便。
很多人的不良生活习惯导致了便秘。但是追根到底,便秘也和平常的饮食习惯有很大的关系。
所以在平常的时候,便秘的人要注意多喝水,少吃辛辣食物,少吃油腻食物,多吃富含膳食纤维的蔬菜水果,多喝酸奶,不要熬夜,不要生气,不要久坐,养成良好的生活习惯,这样便秘就会远离你。
左清峰3110千古难题:蹲便好还是坐便好 -
路阎黛17892359848 ______ 一、蹲便的优缺点 蹲便是传统的卫生间器具,其适合各个场合,家庭,公共场合都实用.其安装方便,价格便宜维护简单,而且操作方便.但是缺点是其不节约水,并且需要经常清理.蹲便多应用在公共场合以及大部分家庭中,其保持卫生状况...
左清峰3110家里的厕所是蹲便好还是坐便好 -
路阎黛17892359848 ______ 个人喜欢蹲便,干净方便.坐便一般是家里有老人才考虑的.
左清峰3110到底是坐便上厕所好,还是蹲便上好?
路阎黛17892359848 ______ 蹲便是对身体最好的,因为人体处于蹲位时,直肠位于最低位,有利于粪便及毒素的排除 如果楼主家里是坐便的话最好在方便时把脚垫高,放几本书或什么的,让直肠位于最低位置,能起到一样的效果
左清峰3110上厕所是蹲便好?还是坐便好?????????大家都来关注!!!!!!!!!!!!! -
路阎黛17892359848 ______ 家里用坐便,舒服 外面用蹲便,卫生
左清峰3110大便坐便好还是蹲便好 -
路阎黛17892359848 ______ 其实泛泛说,很难确定那种好.得看具体情况和个人习惯和爱好.如果是家里有老人或是有成员不是很方便,建议选择坐便器.如果家里有两个卫生间,建议各装一个.主卧装坐便器,公用卫生间装蹲便器.在公用卫生间,出于卫生考虑,尽量不要选择坐便器.
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左清峰3110大家认为用马桶好还是蹲便好 -
路阎黛17892359848 ______ 1、蹲便器在市面上来说相对价格实惠,对空间要求小,毕竟没有马桶结构复杂,也适合比较卫生间比较小的空间,而马桶占空间就多了. 2、大家应该都有体会,上厕所的时候还是蹲着更舒服的,反正我是这样,看了下面的图你也就能明白了...
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路阎黛17892359848 ______ 个人觉得坐便的好一些,比较卫生.
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路阎黛17892359848 ______ 近年来,有人提倡蹲着排便更符合人体生理结构.日本学者在多年前做过一个实验,让受试者吞下显影物,再用X 光拍照,发现采用蹲姿排便时,肛门直肠角的角度比坐姿时大了26 度,证明蹲着的确有利于排便.加拿大神经系统学家丹尼尔·...
左清峰3110蹲着排便是不是比蹲坐便要健康坐便器上排便总觉得发 -
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