如何煎牛排好吃又简单
作者:吃货总比痴货好
写在前面的话:
市场上的牛排有很多种,眼肉、西冷、菲力等,指的是牛的部位,调理、整切、原切等,指的是加工工艺。今天教大家的是原切西冷牛排的煎法。
前期准备:
1、食材
一个好的食材决定了一口好肉。为什么选用原切牛排,就是想吃到原汁原味的牛肉。调理牛排的肉味大多被调料所覆盖,而原切牛排就是从牛的原始部位切割而来,不添加任何添加剂,最大限度的保留了牛肉的原始风味。
新手建议选用普通谷饲牛排,草饲牛排对于料理的技术要求较高,谷饲高等级雪花牛排价格高,新手容易练废,选用普通谷饲刚刚好,一来可以练手,二来口感也不会太差。
冷冻牛排一定要放冷冻室储存,零下18度,吃的时候提前解冻。解冻时,可先放入保鲜层缓冻一夜,再拿出来,冷却到室温,能很好地保证肉质的口感。
2、锅具
煎牛排前,为保证锅体温度,需要空烧锅一段时间,如果是涂层锅,很容易毁坏涂层,或者释放不安全物质,所以,铸铁平底锅是最好的选择。如果家里没有铸铁锅,偶尔用几次平底锅也没有太大的关系。
3、调料
一块好肉其实不需要过多的调料去调理,因为它会遮盖其本身的风味,所以一份简单的黑胡椒海盐足以,如果喜欢其他调料(蒜、迷迭香、黄油等)的可以根据喜好加入。
煎制方法:
1、解冻好的牛排,用厨房用纸将血水吸干净。切记,一定不要拿水冲洗,排酸牛排里的红色“血水”是肌红蛋白,是干净的。
2、油边断筋,防止煎的时候卷翘。
3、平底锅加热,烧干水分,待锅温度上来后(手掌在锅体上方能感受到热意),这样做的目的是,提升锅温,让牛排表面迅速产生一层焦化硬壳,最终实现外焦里嫩的口感。先煎油边,油脂少的话可以加点食用油。
4、下入牛排。根据牛排的厚度,选择单面煎制的时间。1.5cm我一般单面煎1分钟,切记不要随意翻动。
5、双面煎好后,用夹子将牛排竖起来锁边。
6、不要以为煎好出锅就结束了,好的牛排汁水丰富的原因就在最后一步,需要醒肉3-5分钟。将煎好的牛排放入提前加热好的盘子中醒肉,醒肉完毕后,撒黑胡椒海盐,一盘餐厅级别的牛排就煎好了~
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