家庭怎么炒苤蓝好吃

孔将中3422青椒苤蓝丝怎么做? -
能鬼泼13051809590 ______ 菜系及功效:私家菜便秘食谱利尿食谱 老人食谱 糖尿病食谱 防癌抗癌食谱 口味:清香味 工艺:生炒 青椒苤蓝丝的制作材料: 主料:苤蓝200克 辅料:青椒50克 调料:盐3克,味精1克,植物油50克 青椒苤蓝丝的特色: 脆嫩清香,微有辣味. 1. 把苤蓝削去外皮,洗净切成8厘米长、3毫米见方的丝; 2. 加少许精盐拌匀,拌入味后,挤去苤蓝的过多水分; 3. 把青椒切成与苤蓝丝大小相近的丝; 4. 锅洗净,放在旺火上,放入青椒丝干煸至变蔫,倒出; 5. 锅内重新加油,烧至六成热时,加入苤蓝丝,青椒丝快速炒匀,边炒边加入精盐、味精,炒至断生,起锅装盘即可.

孔将中3422酸甜苤蓝丝的做法,酸甜苤蓝丝怎么做好吃,酸甜 -
能鬼泼13051809590 ______ 1.苤蓝切成细丝2.锅中放一大勺花椒油烧热(也可用烧热的橄榄油,炸一勺花椒,待花椒变焦取出),放入芝麻,炒至稍稍变黄3.放入苤蓝丝煸炒,加入老抽,生抽,鸡精,糖继续炒制苤蓝变软4.出锅前滴1-2滴香油

孔将中3422酱香苤蓝怎么做好吃,酱香苤蓝的家常做法 -
能鬼泼13051809590 ______ 食材 主料苤蓝500克 辅料油适量盐适量葱花适量辣椒适量 步骤 酱香苤蓝的做法步骤11.苤蓝削去皮洗净 酱香苤蓝的做法步骤22.切片 酱香苤蓝的做法步骤33.葱切葱花,辣椒切丁 酱香苤蓝的做法步骤44.油热,下葱花和辣椒煸香 酱香苤蓝的做法步骤55.下苤蓝翻炒 酱香苤蓝的做法步骤66.加盐 酱香苤蓝的做法步骤77.加一勺炸好的酱翻炒片刻 酱香苤蓝的做法步骤88.出锅前加鸡精

孔将中3422怎样做苤兰好吃 -
能鬼泼13051809590 ______ 苤蓝知识介绍:苤蓝为十字花科草本植物甘蓝的茎叶,形状如球,是甘蓝的一种,学名叫球茎甘蓝.苤蓝是介于大头菜和包心菜之间的蔬菜,可以拿来清蒸当做小菜,或切丝做成凉拌沙拉.它的维生素C含量极高,还含有大量的钾,而维生素E...

孔将中3422苤蓝怎么做才好吃 -
能鬼泼13051809590 ______ 【拌苤蓝丝】 原料:苤蓝、花椒油、香油、盐、味精 做法:苤蓝去掉皮,切成细丝,放入花椒油、香油、盐、味精即可. 提示:苤蓝最好切丝,擦的丝口感不好,还可以放点醋,味道也不错的.

孔将中3422苤兰如何腌制 -
能鬼泼13051809590 ______ 1:新鲜苤蓝一到两个,去皮后切成菱型的小方块.2:调料用盐、醋、生抽、一点糖,视个人口味轻重配好浇入.3:坐油锅,炝花椒,把炸过的花椒去掉,把油倒入调好的菜中拌匀.4:把菜用保鲜膜包好,放入冰箱等待一到两天,然后直接开吃.

孔将中3422新鲜的撇蓝怎么做吃啊 -
能鬼泼13051809590 ______ 糖醋苤蓝原料:苤蓝200克,豆油(其他植物油也可)25克,白糖50克,醋、精盐、味精、葱末、姜末各适量.糖醋苤蓝的做法:1)把苤蓝洗净,去皮,切成柳叶形薄片,放盘内,撒上精盐,腌30分钟.控净盐水待用.2)炒勺放火上,倒入油,油热放葱姜末,炒出香味后,倒入白糖,加少许水,熬至汁浓稠后离火,再加入醋、味精,晾凉后,浇到蓝上.拌匀即可食用.你可以试试

孔将中3422苤蓝肉丝怎么做? -
能鬼泼13051809590 ______ 【主料】:里脊肉、苤蓝、姜 【配料】:蚝油、盐、食用油 【做法】:1.里脊肉切丝,加姜丝、蚝油和食用油拌匀腌制10分钟左右.2.苤蓝去皮切丝.(苤蓝最后只用了一半)3.锅内到少许油烧热,放入腌好的肉丝,划炒至肉丝变白.4.放入苤蓝丝,大火翻炒1-2分钟,加盐调味即可.

孔将中3422苤蓝怎么做菜啊 -
能鬼泼13051809590 ______ 苤蓝我在北京的时候吃过,有点像白菜和平包菜!脆脆的有点甜!第一次吃的时候是淹着吃的,和我们吃酸菜有点像!不是太好吃!我本来就不喜欢吃酸菜!还有就是凉伴了,好像说含VC是100含41!比苹果还高!我让我姨教我的!先把皮去了...

孔将中3422简单家常苤蓝泡菜做法 -
能鬼泼13051809590 ______ 甜酸味泡苤蓝原料:苤蓝4000克,15%食盐溶液6000克,香料盐水12000克,白糖800克,冰糖200克,白酒10克,醪糟汁10克,香料包1个. 甜酸味泡苤蓝的做法: ①将苤蓝洗净沥干水分,浸泡在15%的食盐溶液中1小时. ②将白糖、碾成细末的冰糖倒入香料盐水中搅溶化. ③将苤蓝、香料包装入坛中,用竹片卡紧,倒入其他作料和盐水,盖上坛盖,掺足坛沿水,泡2小时即成. 泡制诀窍: ①香料包的香料为:白菌20克,干辣椒15克,八角5克,排草5克,灵草5克. ②泡菜盐水的盐度是5度,pH值3.2左右.