整天没精神是怎么回事
春季本应该是生机勃勃、游玩赏春的好时节，但很多小朋友却会在这个季节表现得十分“反常”，不仅整天疲乏无力，而且还没有食欲，就连大便也会经常粘滞马桶，对此，很多家长都感到不解，心里也很焦急，不知道该怎么办。其实，在中医看来，这或许是因湿邪入侵所致。
随着春季的气温回升，雨水也会明显增多，而如此一来，空气中的湿气就会“泛滥”，中医一般会将湿气分为内湿和外湿，外湿多与气候湿润或淌水、淋雨、居住环境潮湿等一系列外在湿邪侵入人体有关，而内湿则主要指由体内生发的湿气，一般都与人体自身的脾失健运、肺失宣降等所造成的水湿停聚相关。
对于小孩子来说，一旦脾胃功能出现了异常，那么就很容易促使没有完全消化是食物聚集在体内，内化成湿邪，并在不知不觉中损害脾胃健康，而脾胃又具有运化水湿病邪的功能，所以，久而久之，便会导致内湿生成。
那么，究竟怎样才能得知小孩子体内有过重的湿气呢？一般来说，小孩子体内存在湿气，这些表现会尤为突出。
首先是起床时，小孩子的精神状态会比较差，总是睡不醒，即便起床了也还会有起床气，在中医里，这种状态也被称为“湿气如裹”，整个人就如同穿了一件湿衣服一般，会感觉浑身不自在。
其次就是舌头异常，正常状态下，健康的舌头应该呈现淡红舌、薄白苔的状态，且干湿适中，但若是小孩子的舌体胖大，并且舌边还会有很多齿痕，那么这就说明小孩子有脾胃虚弱的现象，同时体内还伴有湿气，如果舌苔厚腻，甚至还有明显的发黄迹象，这就说明体内的湿气已经过于严重了，需要及时调理。
最后就是饮食和大便异常，很多小孩子在春季时都会出现胃口不好、食欲下降的情况，从中医角度来说，这是因为体内湿气较多，且困住了脾胃所致，此时，摄入体内的食物往往会来不及被消化，进而就会降低食欲。
而湿气过重，肠胃的整体功能也会减退、变弱，因此就很容易引起腹泻或便秘等症状，若是大便粘滞，不容易被水冲走，那么就需要警惕水湿病气了。
那么，对此这类症状，家长们应该如何去处理呢？今天就来跟大家分享一个药食同源的食膳古方，或能帮助小孩子祛除身体里的水湿，它就是猪肚四神汤，将茯苓、芡实、莲子、山药这四味中药材等比组合，然后和猪肚一起煎煮，就能发挥健脾养胃、滋补健身的作用，同时还能将身体里的水湿病气给化解。
此方中，茯苓甘淡，具有很好的祛湿作用，可以将身体里的水湿，引入膀胱，然后随着小便一起从身体排出，除此之外，茯苓这味药材在安神方面，也能发挥一定的作用。
芡实甘涩性平，主要归入身体里的胃经和肾经，被人们称为“水中人参”，这味中药既能健脾祛湿，也能收敛止泻，可用于因脾虚湿盛所引起的久泻不愈，医家通常会将芡实与白术、茯苓、扁豆等中药材一同使用。
方中的莲子同样具有益肾固精、补脾止泻的作用，而且还能安养心神，至于山药，它作为生活中非常常见的一类食物，更是健脾益气的佳品，常用于缓解脾气虚、肺气虚、肾气虚等病症，在李时珍的《本草纲目》里也曾说过，这味药材可以“益肾气、健脾胃”。而且，此方中的这四味中药，其药性都很平和，不管是体内的寒湿还是湿热，几乎都能有效祛除。
【本图文由“轩辕岛”新媒体独家原创出品。作者周浅，未经授权，请勿转载、复制】
","gnid":"947530d4841dfc129","img_data":[{"flag":2,"img":[{"desc":"","height":"718","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01f3ff25ed4b9b8694.jpg","width":"1280"},{"desc":"","height":"718","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t014310530912c53549.jpg","width":"1280"},{"desc":"","height":"718","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t0188547acbbaaf54c3.jpg","width":"1280"}]}],"original":"1","pat":"art_src_0,fts0,sts0","powerby":"pika","pub_time":1707670716000,"pure":"","rawurl":"http://zm.news.so.com/07fc92f07f29533a4e4a7ba4b3051570","redirect":0,"rptid":"31515e22203576f5","rss_ext":[],"s":"t","src":"轩辕岛","tag":[{"clk":"khealth_1:猪肚","k":"猪肚","u":""},{"clk":"khealth_1:大便","k":"大便","u":""},{"clk":"khealth_1:湿气","k":"湿气","u":""},{"clk":"khealth_1:中医","k":"中医","u":""},{"clk":"khealth_1:茯苓","k":"茯苓","u":""},{"clk":"khealth_1:山药","k":"山药","u":""},{"clk":"khealth_1:宝宝","k":"宝宝","u":""}],"title":"宝宝没精神、没胃口、大便黏，或是脾虚湿盛所致，这个妙方可缓解
翁厕秋5019整天没精神是怎么回事啊?大神们帮帮忙 -
柴菲轰13558473022 ______ 可能有什么心事或者性事还有什么其他事情在干扰吧.在没有精神的情况下,就多找人聊天或者帮你俳优解难啊,经常锻炼,做有益于生活的事情啊,把精神集中起来,就有信心有胆量了吗.这样就可以克服困难了,精神就一天比一天好了.放心吧你会有更多的精神做好事和生活的.
翁厕秋5019天天困怎么回事没精神
柴菲轰13558473022 ______ 如果你睡的很多还是很困,那我建议你去量血压.低血压的人就总是困.我上高中的... 几乎所有精神失调的人都有睡眠方面的问题,比如心情沮丧的人经常在凌晨时醒来,...
翁厕秋5019天天没精神怎么回事啊?
柴菲轰13558473022 ______ 心理分析:你好,根据你的描述,并不是十分全面,无法判断是否是心理因素的影响.可能是由于作息时间的原因或者休息不够导致的困乏.心理指导:建议你先关注自己的作息时间,是否每天都得到足够的休息.或者是您的睡眠质量是否比较好,这些都会影响你每天的精神状态.建议多做些运动,锻炼身体,保证正常的作息,让机体得到充分的休息.
翁厕秋5019天天没精神!跟没睡醒一样是怎么回事? -
柴菲轰13558473022 ______ 根据你的情况有很多种,第一是最近养成了晚睡习惯,导致神经错乱,第二就是身体有没有什么问题,建议去医院做个检查,第三饮食不规律,天气变化.不知道你有没有我说的这些症状.
翁厕秋5019整天看着没精神怎么回事?
柴菲轰13558473022 ______ 您好,请问您休息规律吗?没精神会有很多原因的,根据您的描述才刚刚21岁,现在的年轻人一般喜欢晚睡,这是对身体健康不利的,建议您平常注意休息规律,多锻炼.同时也注意合理饮食.
翁厕秋5019我整天没精神,很乏力很累咋回事? - 寻医问药网 - xywy.com
柴菲轰13558473022 ______ 你的症状属于一个气血亏虚的表现,因为气血亏虚人体正气下降,内脏经脉得不到濡养,从而出现一个神疲乏力的症状你这样的情况,治疗起来比较容易,加强营养增加锻炼即可,同时也可以吃一些归脾丸,八珍丸等补气益血