怀孕后，孕妈都会吃大量营养丰富的食物，不仅是为了满足胎儿身体发育的需要，更是希望能够促进胎宝宝大脑发育，以便宝宝出生后，能够聪明又健康。尤其是在胎儿大脑发育的黄金时期，多吃补脑的食品，更有助于胎儿的大脑发育。那么你知道，胎儿大脑发育的黄金时期有哪些么？
大家都知道，孕期吃核桃，是有助于补脑的，但是孕期不是吃核桃越多越好，孕期吃核桃太多，也是有不利之处的。
核桃中所含的油脂和脂肪较多，如果孕妈吃太多核桃，就可能导致孕妈体重增加过快，不仅不利于孕妈产后身材的恢复，还会导致孕妈引发一系列肥胖类问题。此外，对于胎儿也不好，也可能使得胎儿体重增加过快，让胎儿成为巨婴，不利于胎儿顺产。
其实，孕妈能够在胎儿大脑发育的黄金时期吃核桃更好。那么胎儿大脑发育的黄金时期有哪些么？主要是怀孕第8周、第20周、以及第30周，这3个时期是胎儿大脑快速发育的黄金期，胎儿对于核桃中促进大脑发育的营养物质需求也更多，吸收也更好，孕妈一定不要错过了，及时补充促进大脑发育的食物，才能促进胎儿大脑更好地发育。
虽然孕期吃核桃，能够促进胎儿大脑发育，但是孕期也不宜吃太多核桃，容易导致孕妈肥胖问题，孕妈每天最多吃5-6个核桃为宜。
此外，核桃吃太多，还容易导致孕妈出现上火，便秘的问题，孕妈如果出现了这些问题，那么最好就暂时不要急着吃核桃了！
孕期补脑的食物，其实也不只有核桃，还有黑芝麻、鸡蛋、苹果等都是不错的补脑食物。
鸡蛋中富含卵磷脂，以及多种微量元素和氨基酸，是大脑发育的重要营养物质。鸡蛋虽好，也不要多吃，不然不容易消化吸收，一天最多吃两个就好。
苹果有着智慧果的美誉，对于促进胎儿大脑发育，也有着很好的效果。并且孕妈每天吃一个苹果，还能增强孕妈身体免疫力，让孕妈少生病。
黑芝麻也是不错的健脑食品，其功效完全不输核桃，此外，还有润肠通便的功效，可以缓解孕期便秘问题。
因此，孕妈在给胎儿补脑的时候，可以多种补脑食物搭配着吃，别总是吃核桃了。不仅会吃腻，还容易增加孕妈体重的。
对于孕期给胎儿补脑，你都吃些什么呢？
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濮凌叶3589带壳核桃放了三年还能吃吗
宫昂将13387151053 ______ 带壳核桃放了三年,就不能吃了.核桃是胡桃科胡桃属植物,属于干制品,保质时间较长,但是一般只能存放2年左右,而存放三年的带壳核桃,早已被细菌侵蚀,所以不能继续食用.核桃与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”.核桃仁含有丰富的营养素,每百克含蛋白质15~20克,脂肪较多,碳水化合物10克,并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素.
濮凌叶3589核桃放了块一年了吧,还能吃吗? -
宫昂将13387151053 ______ 最好不要吃,时间长容易变质
濮凌叶3589核桃过期了还能不能吃 -
宫昂将13387151053 ______ 核桃过期了不能吃,核桃含丰富的不饱和脂肪酸,时间长了会变得干瘪,脂肪酸很容易被氧化而失去营养.过期的核桃从外壳上看颜色不同,色深浅不一样,看上去还有一种陈旧感,会泛油,已没有核桃的原有香味,过期的核桃变质了不能吃,...
濮凌叶3589核桃仁过期了还能吃吗 -
宫昂将13387151053 ______ 核桃仁没加工过的不存在过期,只有放置不适会变质,变质就不能吃了.加工过的过期就不要吃了!
濮凌叶3589核桃放多久就不能吃了(干核桃放多久就不能吃了)
宫昂将13387151053 ______ 核桃放一年就不能吃了,如果没有腐坏还可以吃.色泽暗谈,食味不佳,有异味,核桃干果一般保持期为一年,过期后果肉有会蛀虫敲开看下只要没有哈喇味儿就没问题.建议还是吃新鲜核桃会更健康一些.鲜核桃中人体必需的氨基酸含量及其他氨基酸的含量都高于储存一段时间后的干核桃,这说明干核桃在干燥的过程中,由于高温、光照、通风等因素影响,极大地加速了养分的流失.核桃生食营养损失最少,在收获季节不经干燥取得的鲜核桃仁更是美味.
濮凌叶3589核桃仁放时间长了还能怎么吃 -
宫昂将13387151053 ______ 易霉变,产生黄曲霉素,建议扔掉.
濮凌叶3589剥好的核桃能放在冰箱三个月了还可以吃吗 -
宫昂将13387151053 ______ 最好不要了,冰箱里的湿气会是核桃仁变潮变软编变质的.除非你包装的非常严实,干燥.但还是最好不要隔的太久.
濮凌叶3589没晒过太阳的新鲜核桃放久了还可以吃吗? -
宫昂将13387151053 ______ 会变质,不久了不能吃
濮凌叶3589扒了的核桃放久了还能吃吗
宫昂将13387151053 ______ 当然能吃,前提是别受潮
濮凌叶3589核桃仁反油了还能吃吗 -
宫昂将13387151053 ______ 核桃出油能不能吃看这两种情况.如果有点泛油,确定没有变质,是可以吃的.如果有点泛油,有变味、发霉等情况,是不能吃的.一、核桃有点哈味还能吃吗核桃放的时间长了有一点变味,不建议食用,里面果肉已经变质,会产生壹朵酸,会...
