正确投篮姿势手型教学

惠石奖2019篮球投篮标准姿势 -
农申话13837039244 ______ 本人认为不要再相信那什么3个90°,按科比的话来说:“如果你去投篮,还想3个90°,那会很搞笑.”偷懒不求最标准的姿势,只要进了就行,舒服就行. 本人亲身体验过,如果照那3个90°,球会出的很平,有时候还会变成“冲天炮.我认为最合适的方法是2个90°.手腕和肘呈90°,肘和臂呈90°,这样球会出的比较有弧度,然后臂要微微向上提,肘关节指向篮筐,然后手向上45°推射,手腕柔和的抖一下,球就进了.其中,脚一般我们是右脚起跳,所以右脚一般指向篮筐.当然这是适合我的,不知道你行不行,不行你还是选择最舒服的方法.还有,我一开始是练投篮板的.

惠石奖2019投篮的姿势怎样最标准?
农申话13837039244 ______ 手肘翘起90°,手腕弯曲90°比较标准,但乔丹说过投篮姿势还是看个人的!

惠石奖2019投篮的基本姿势 -
农申话13837039244 ______ 最基本的投篮技术分为3 种: 单手投篮, 双手投篮及走篮 单手投篮 (A)技术重点: 1.双脚微曲, 左脚在前, 右脚稍微在后 2.右手持球於肩前上方, 左手扶著球的左侧 3.右脚向前踏至稍微超越左脚, 并以右手手指及手腕向前上方, (即篮...

惠石奖2019投篮手型 - 投篮应该怎样投才准?投篮时的手型、力度应该要怎样?怎么练?
农申话13837039244 ______ 瞄篮 投篮时瞄篮点在哪里?你的眼睛应注视篮圈的后沿部分.当看这一点时,就能投进网里.许多教练教队员瞄篮圈前缘一点,那么做,你不得不比瞄篮点投得更远些....

惠石奖2019怎样练就一手漂亮的投球姿势? -
农申话13837039244 ______ 漂亮的投篮姿势主要取决于动作的标准性,主要有以下几方面: 1.持球 持球要小心,用手指和掌根触球,手掌心不得触球.在球与手之间应有空隙,这样才能感觉柔和.用指端控制住球,不要太紧. 2.手型. 手型也很重要, 投篮手手指舒展开,...

惠石奖2019怎样练就一手漂亮的投球姿势? -
农申话13837039244 ______ 持球: 持球要小心,用手指和掌根触球,手掌心不得触球.在球与手之间应有空隙,这样才能感觉柔和.用指端控制住球,不要太紧. 手型: 手型也很重要, 投篮手手指舒展开, 手指稳住球, 手心不要碰到篮球, 出手时手腕抖球, 让球顺着手指出去, 最后手指下压, 让球后旋, 让球从食指和中指之间离开手, 整个动作就完成了. 当然最后离开的手指也因人而异, 个人习惯罢了. 这个过程决定了球能否成直线, 旋转着出手, 所以一定要稳定, 这是关键 节奏:找到最适合的自己的节奏, 力量从脚上一直传到手臂到手腕到手指, 一气呵成, 不要停顿, 让力量以能控制的最大限度的作用在球上.这样才能最大限度的加大自己的射程.

惠石奖2019练跳投要练什么?投篮时手怎么摆 -
农申话13837039244 ______ 1.投篮注意事项 篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式,但不管哪种投篮方式,有两点是必须做到的: 第一 从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量...

惠石奖2019投篮的动作方法 -
农申话13837039244 ______ 原地投篮是最基本的投篮方法,是行进间投篮和跳起投篮的基础.原地投篮易于保持身体平衡,便于全身协调用力,比较容易掌握.一般在中、远距离投篮和罚球时运用较多.1.双手胸前投篮:这种投篮虽然出球点较低,但出手前稳定性好,出...

惠石奖2019篮球教学:投篮三部曲之如何完善投篮姿势 -
农申话13837039244 ______ ①保持投篮的标准手型.标准的投篮姿势是加大篮球回旋、提高投篮命中率的关键,因此一定要摆正自己手型,右手手掌托好求,五指自然分开.腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角.②手指拨动篮球.想投出有回旋...

惠石奖2019如何练习投篮,手型如何保持 -
农申话13837039244 ______ 投篮是篮球运动的主要进攻技术,是唯一的得分手段.比赛中进攻队员运用其他各种进攻技术、战术的目的,都是为了创造更多更好的进攻机会,力求投中得分.而投篮得分多少决定一场比赛的胜负,因此,掌握好投篮技术并不断的提高投篮命...