碳水食物一览表图片

喻帜厚2933营养的常见食物营养成分一览表 -
仰贺注19292595853 ______ 食物种类 食物名称 (千卡) 总能量(能量食品)(克) 蛋白质(蛋白质食品)(克) 脂 肪(克) 碳水化合物(克) 主 食 米饭 116 2.6 0.3 25.9 馒头 221 7 1.1 47 面包 312 8.3 5.1 58.6 面条 284 8.3 0.7 61.9 油(油食品)条 386 6.9 ...

喻帜厚2933请问碳水化合物都有什么食物啊?我知道薯条是!还有什么是? -
仰贺注19292595853 ______ 碳水化合物的常见的种类包括:淀粉、糊精、纤维、白糖、果糖、葡萄糖等 富含碳水合物的食物一般是粮谷类食物,用面粉、米或薯类为原料做得食物、含糖饮料、甜食等

喻帜厚2933碳水化合物是什么?从哪些食物获得? -
仰贺注19292595853 ______ 碳水化合物包括糖、淀粉和膳食纤维.富含碳水化合物的食物有稻米、玉米、小麦和其他各类食品及多种根茎类作物如土豆、山药、薯类、多种豆类、水果、蔬菜和糖.

喻帜厚2933什么食物含炭水化合物质 -
仰贺注19292595853 ______ 碳水化合物也叫糖类,所以叫碳水化合物就是因为这些食物主要是由碳元素和氢元素组成,而且碳元素和氢元素基本是两个氢元素和一个氧元素组成组成单元,这样两个氢元素和一个氧元素正好组成水,所以叫碳水化合物.那么那些食物含碳水化合物呢?含碳水化合物的食物主要是谷类是薯类.其他的蔬菜和水果等,含量很少,约含1%~3%,而谷类含量达到70%以上.

喻帜厚2933含碳水化合物的食物如何烹饪 -
仰贺注19292595853 ______ 含碳水化合物的食物如何烹饪 碳水化合物的主要食物来源有:蔗糖、谷物(如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等)、水果(如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等)、坚果、蔬菜(如胡萝卜、番薯等)等. 高脂肪食品都有哪些? 以下这些...

喻帜厚2933碳水化合物含量高的食物有哪些 -
仰贺注19292595853 ______ 一般说来,对碳水化合物没有特定的饮食要求.主要是应该从碳水化合物中获得合理比例的热量摄入.另外,每天应至少摄入50~100克可消化(消化食品)的碳水化合物以预防碳水化合物缺乏症.碳水化合物的主要食物来源有:蔗糖、谷物(如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等)、水果(如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等)、坚果、蔬菜(如胡萝卜、番薯等)等.

喻帜厚2933哪些食物含有碳水化合物?
仰贺注19292595853 ______ 碳水化合物是由碳、氢和氧三种元素组成,由于它所含的氢氧的比例为二比一,和水一样,故称为碳水化合物.它是为人体提供热能的三种主要的营养素中最廉价的营养素.食物中的碳水化合物分成两类:人可以吸收利用的有效碳水化合物如单糖、双糖、多糖和人不能消化的无效碳水化合物如纤维素. 碳水化合物的主要食物来源有:蔗糖、谷物(如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等)、水果(如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等)、坚果、蔬菜(如胡萝卜、番薯等)等

喻帜厚2933含碳水化合物比较多的食物都有哪些? -
仰贺注19292595853 ______ 碳水化合物主要是指糖类 也就是淀粉类的东西 所以减肥少吃米饭 马铃薯 可以多吃鱼 瘦肉 等高蛋白的东西和蔬菜等高纤维的东西

喻帜厚2933低碳饮食可以吃炒菜吗 -
仰贺注19292595853 ______ 低碳了,到底哪些可以吃,哪些最好别吃,对于这个问题,每个人心里都有个大概的尺度,但很模糊,没有一个清晰的概念. 对低碳饮食有一点了解的人,可能觉得,少吃甜食,多吃蔬菜和肉蛋类不就行了. 可具体吃什么肉,什么菜,问细了...

喻帜厚2933哪些食物含碳水化合物 -
仰贺注19292595853 ______ 米饭,面食,含淀粉的东西和含糖的东西都属于含碳水化合物的,比如:土豆,山药,红薯,芋头等就富含淀粉,还有我们通常吃的主食,主要含的都是淀粉.水果之中比较甜的都含碳水化合物的.其实碳水化合物是指由碳氢氧三种元素组成的又糖类结构的物质.我们所吃的事物中,除了蔬菜和肉类含量比较少,其他都是很多的.