立夏后喝姜枣茶的好处
常在空调房、身体寒凉、湿气重,特别现在空调过冷更是常有!\n3片姜+6颗红枣=帮助身体排毒、促进水分代谢、调节消化系统功能、提高免疫系统功能、预防下巴长痘…\n\t\n最近看陈允斌老师的书,\n书上这个夏天必喝的神仙姜枣茶,\n源自医圣张仲景的经典-《伤寒杂病论》。\n伤寒杂病论中出现多次的辅材—姜和红枣\n大道至简!很家常的食材!\n喝对了时间、喝对了方法,就会非常奇妙。\n\t\n1.喝神仙姜枣茶的时间:从立夏到三伏的前一天\n\t\n2.姜选用新鲜小黄姜(温和些) 3片,干姜(热性更重)就需量减少些。\n干姜暖胃的作用更强,鲜姜相对温和。\n\t\n3.想调味可加糖:\n女性-红糖、男性-蜂蜜、小孩-麦芽糖、糖尿病-罗汉果\n\t\n4.喝姜枣茶上火\n春天的时候,身体的排毒工作没做好,没有祛陈寒,没有清肝,没有打开身体“气的通道”,于是气便郁在体内,而气有余便是火,就很容易上虚火。如果春天养得好,夏天喝姜枣茶,就不易上火。\n喝的时候,可以加入1个陈皮、12朵玫瑰花,这样更不容易上肝火。
By 艾黎Elice
用料- 带皮小黄姜 3克/3片
- 红枣 6颗
1、洗净(洗生姜时可以放些面粉在水中)
2、生姜切成片(保温杯焖泡可以切为薄片)
3、冷水下锅煮开,转中火再煮10分钟(薄姜片+撕小块的红枣,可以保温杯直接焖泡)
4、(可多次焖泡)煮的越久越温和,作用越好!
小贴士⚠️ 注意点\n*一定要热着喝\n*喝的时间最好不要超过中午\n* 姜枣茶最好在夏天的前两个月喝,入伏就要停喝\n* 内热重,最好不要多喝姜枣茶\n* 皮肤病的急性发作期不能喝姜枣茶\n* 孕晚期的女性不要喝姜枣茶\n* 女性生理期时不要喝姜枣茶\n* 身上有伤口没愈合或者刚做完手术,不要喝姜枣茶
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