苤蓝怎么做好吃素炒

戈闹例3508清炒球茎甘蓝怎么做 -
房龚珊17560512039 ______ 用料 材料 用量 盐 适量 蒜 3瓣 黑胡椒 少许 球茎甘蓝 1个 做法 1. 大蒜切成末,在锅里炒香 2. 甘蓝切丝(我切的是条= =) 3. 放盐,出锅前加少许黑胡椒调味

戈闹例3508青椒苤蓝丝怎么做? -
房龚珊17560512039 ______ 主料: 苤蓝 200克 辅料: 青椒 50克 调料: 盐 3克 味精 1克 植物油 50克 各适量 青椒苤蓝丝的做法: 1. 把苤蓝削去外皮,洗净切成8厘米长、3毫米见方的丝; 2. 加少许精盐拌匀,拌入味后,挤去苤蓝的过多水分; 3. 把青椒切成与苤蓝丝大小相近的丝; 4. 锅洗净,放在旺火上,放入青椒丝干煸至变蔫,倒出; 5. 锅内重新加油,烧至六成热时,加入苤蓝丝,青椒丝快速炒匀,边炒边加入精盐、味精,炒至断生,起锅装盘即可. 更多青椒苤蓝丝信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/qingjiaopilansi

戈闹例3508苤蓝咸菜的做法 苤蓝咸菜怎么做好吃 -
房龚珊17560512039 ______ 这个不是太清楚的 材料 阿婆咸菜 7棵 红辣椒 4条(切斜片) 五花猪肉(三层) 1Kg 蒜蓉 1颗(大小10瓣) 老姜 6片(切丝) 食水 1碗 白糖 半茶匙 蚝油少许

戈闹例3508苤蓝的做法大全,苤蓝怎么做好吃 -
房龚珊17560512039 ______ 酸辣苤蓝丝.将苤蓝去皮切成细丝,然后再将辣椒切丝.将苤蓝丝在沸水中烫一下人啊后捞出放进冷水里冷却.在用辣椒丝炸好辣椒油,然后把辣椒油,花椒油,生抽,醋和香油依次放入苤蓝丝里搅拌均匀,然后装盘撒上香菜就好了.凉拌苤蓝...

戈闹例3508怎样做苤兰好吃 -
房龚珊17560512039 ______ 苤蓝知识介绍:苤蓝为十字花科草本植物甘蓝的茎叶,形状如球,是甘蓝的一种,学名叫球茎甘蓝.苤蓝是介于大头菜和包心菜之间的蔬菜,可以拿来清蒸当做小菜,或切丝做成凉拌沙拉.它的维生素C含量极高,还含有大量的钾,而维生素E...

戈闹例3508苤蓝怎么做菜啊 -
房龚珊17560512039 ______ 苤蓝我在北京的时候吃过,有点像白菜和平包菜!脆脆的有点甜!第一次吃的时候是淹着吃的,和我们吃酸菜有点像!不是太好吃!我本来就不喜欢吃酸菜!还有就是凉伴了,好像说含VC是100含41!比苹果还高!我让我姨教我的!先把皮去了...

戈闹例3508酱香苤蓝怎么做好吃,酱香苤蓝的家常做法 -
房龚珊17560512039 ______ 食材 主料苤蓝500克 辅料油适量盐适量葱花适量辣椒适量 步骤 酱香苤蓝的做法步骤11.苤蓝削去皮洗净 酱香苤蓝的做法步骤22.切片 酱香苤蓝的做法步骤33.葱切葱花,辣椒切丁 酱香苤蓝的做法步骤44.油热,下葱花和辣椒煸香 酱香苤蓝的做法步骤55.下苤蓝翻炒 酱香苤蓝的做法步骤66.加盐 酱香苤蓝的做法步骤77.加一勺炸好的酱翻炒片刻 酱香苤蓝的做法步骤88.出锅前加鸡精

戈闹例3508苤蓝怎么做才好吃?
房龚珊17560512039 ______ 【拌苤蓝丝】 原料:苤蓝、花椒油、香油、盐、味精 做法:苤蓝去掉皮,切成细丝,放入花椒油、香油、盐、味精即可. 提示:苤蓝最好切丝,擦的丝口感不好,还可以放点醋,味道也不错的.

戈闹例3508苤兰如何腌制 -
房龚珊17560512039 ______ 1:新鲜苤蓝一到两个,去皮后切成菱型的小方块.2:调料用盐、醋、生抽、一点糖,视个人口味轻重配好浇入.3:坐油锅,炝花椒,把炸过的花椒去掉,把油倒入调好的菜中拌匀.4:把菜用保鲜膜包好,放入冰箱等待一到两天,然后直接开吃.

戈闹例3508苤蓝肉丝怎么做? -
房龚珊17560512039 ______ 【主料】:里脊肉、苤蓝、姜 【配料】:蚝油、盐、食用油 【做法】:1.里脊肉切丝,加姜丝、蚝油和食用油拌匀腌制10分钟左右.2.苤蓝去皮切丝.(苤蓝最后只用了一半)3.锅内到少许油烧热,放入腌好的肉丝,划炒至肉丝变白.4.放入苤蓝丝,大火翻炒1-2分钟,加盐调味即可.