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荞麦饼最新做法

来源:baiyundou.net   日期:2024-09-22

快乐减脂~

By 夏天的草li

用料
  • 低脂鸡肉肠 1根
  • 鸡蛋 2个
  • 低脂肉松 20克
  • 黑胡椒海盐 少许
  • 荞麦饼 1张
做法步骤

1、火腿切丁,鸡蛋、肉松、火腿丁(喜欢的可以再放些小葱花,撒一些黑胡椒海盐搅拌均匀;

2、平底锅喷一些橄榄油,倒入蛋液,趁着表面的蛋液还未完全凝固,铺上一张荞麦饼,轻微按压,使饼皮和蛋液粘合;

3、翻面在稍微煎一下即可,出锅时对折即可切块即可~

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乐帘哗19270002193 ______ 我用的工具不够专业,就地取材,一只电煎铛和电煎铛配套的木铲,制做是私人做法仅供参考: 1)荞麦粉和面粉按1:1的比例加水调制成稀糊,比炸耦盒、茄盒的面糊略稀. 2)将适量面糊倒在电煎铛上,用木铲均匀滩成薄薄的一层圆饼状,需要点经验的哦. 3)待煎饼将凝固的时候平铺一层蛋液在上面,大约一枚鸡蛋的量. 4)待蛋液将凝固时翻面,里面平铺的馅料可以随个人喜好,这次只是随自己喜好简单铺了一层风味豆豉炒肉末儿炒青辣椒,香辣辣的很开胃

(编辑:自媒体)
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