蒸蛋器多用食谱
作者：德菈
我是个无论怎么折腾都掉不下来肉肉的死胖子，好不容易把失眠调整完毕，就顺便报了南方医院的减肥项目组，根据医生的要求，一路从69kg掉到现在的59kg，各项指标正常，皮肤也没有松弛，这上面除了医生的指导，还有最重要的东西：蛋白质。
人体三大营养素：蛋白质、脂肪、碳水，这三大营养素都需要摄入，并保持相应的数量，才能真正减脂，而不是只是体重降低，结果皮肤松弛，暗淡无光；或者惹上厌食症。
医生给的食谱：80g肉食、250g蔬菜、120g米饭，反复强调的是一定要确保肉食摄入，其次是蔬菜，如果吃不完米饭可以舍弃。
肉食最大的作用就是提供蛋白质，这是为了确保减肥期间代谢不至于掉的太快。
对我来说，吃肉不如吃蛋，最方便且最清洁的就是煮蛋，我喜欢吃水煮蛋，但我讨厌吃全熟蛋，毕竟煮的全熟的蛋实在很噎人。
为了吃嫩滑的水煮蛋，我买了一个煮蛋机。
入手卡屋煮蛋器是因为颜值，小巧的样子非常可爱，没料到居然有惊喜。
这个小机器有六个模式，L1-L3、L5都属煮蛋模式，L4蒸蛋，L6做酸奶。
L1是我经常用的 溏心蛋模式，这个模式可以把蛋煮的嫩滑无比，把蛋放进去，倒上水，按键即可。等时间到了，会很大声的嘀嘀嘀，通知你赶紧把蛋取出来，由于水是热的，放久了就会变成全熟蛋。取出来的蛋速度放进冷水里，过个几分钟再拿出去就可以很方便的把壳剥掉。
L2是温泉蛋，这个模式煮出来的蛋太嫩，嘀嘀嘀响起时，蛋还需要在里面浸泡几分钟，这样出来的蛋非常嫩滑，比溏心蛋还要嫩一些。
L3是金沙蛋，这个模式的成品蛋比溏心蛋 要熟一些，因此煮好之后也需要速度取出来，以免放久了变老。
L4是我最喜欢的蒸蛋模式，给了一个不锈钢碗，一次最多可以蒸两个蛋，把蛋打散后，加入跟蛋一样多的凉白开，再加一点盐打散就可以去蒸蛋了。这个模式蒸出来的蛋羹无比嫩滑，自从有了这个小机器，我爱上了蒸蛋羹。
L5是茶叶蛋模式，由于我本来就不喜欢吃茶叶蛋，而且茶叶蛋是全熟蛋，更不是我喜欢的，这个模式我没有用过。
L6酸奶模式需要去买酸奶菌或者有酸奶做引子，最近没什么喝酸奶的兴趣，自然也就没有用了。
就目前我用过的几个模式来说，我还是很喜欢的，尤其是溏心蛋，自己煮很难精准掌握火候，我每次想煮溏心蛋成功率都低的可怕，煮拾回成功不了一回，有了这个小家伙，我终于可以100%成功了。
如果你也喜欢吃溏心蛋不妨入手试试。
查看文章精彩评论，请前往什么值得买进行阅读互动
","gnid":"9503554164be5f3ea","img_data":[{"flag":2,"img":[{"desc":"","height":"1417","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01ccecce6c341c258d.jpg","width":"1078"},{"desc":"","height":1439,"title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t015ca74ab1ca2e543b.jpg","width":1080},{"desc":"","height":"810","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01b3374677d2336e10.jpg","width":"1080"},{"desc":"","height":"1280","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01a2745c94e924d6a3.jpg","width":"960"},{"desc":"","height":"1440","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t0125f1d7d849ba7edf.jpg","width":"1080"},{"desc":"","height":"1439","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t0165f994ae98daa466.jpg","width":"1080"},{"desc":"","height":"1361","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t0127931c4be268ace9.jpg","width":"1080"},{"desc":"","height":"1439","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t013e373f09f50aa2e1.jpg","width":"1080"},{"desc":"","height":"1162","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01a1e2fc6e94f5f60f.jpg","width":"1080"}]}],"original":0,"pat":"art_src_1,fts0,sts0","powerby":"pika","pub_time":1704806998000,"pure":"","rawurl":"http://zm.news.so.com/d17175d57e87fb2367d7dda41605b4e8","redirect":0,"rptid":"b609b7dd1b346674","rss_ext":[],"s":"t","src":"什么值得买","tag":[{"clk":"kfitness_1:蒸蛋","k":"蒸蛋","u":""},{"clk":"kfitness_1:减肥","k":"减肥","u":""},{"clk":"kfitness_1:手残党","k":"手残党","u":""}],"title":"各种七七八八的评测 篇二十九：减肥必备，卡屋煮蛋器，让手残党吃到好吃的蛋
裴朱路2162怎么用蒸蛋器做双皮奶详细一点哦 -
权珍卢18245524696 ______ 原料:全脂牛奶1袋(485克)、蛋白3个、香草粉1/2茶勺(3ml)、白糖2汤勺(30克)、蜜红豆3汤勺(45克).做法:1、牛奶倒入锅中加热,不要沸腾;2、将加热的牛奶倒入小碗中,放置室温,形成奶皮;3、蛋白分离,用筷子打散,尽量...
裴朱路2162蒸土豆(蒸蛋器版)怎么做 -
权珍卢18245524696 ______ 步骤1.把鸡蛋打碎放入蜂蜜、温水、花椒粉、盐、牛奶,进行搅拌,备用2.土豆入锅蒸8分熟,拿出把心挖出.3.把打好的蛋液倒入挖好的土豆中放入锅中蒸熟即可
裴朱路2162小熊蒸蛋器除了蒸鸡蛋还有什么用途 -
权珍卢18245524696 ______ 看你热什么了.蒸包子十几分钟把,只要能蒸的都行,但是味道不一定好方法/步骤1先说蒸全蛋,小熊配备的量杯量出蒸全蛋的水,最好是用纯净水热水2将量好的水倒入小熊蒸蛋器底座...
裴朱路2162蒸蛋器除了蒸蛋还可以做什么 -
权珍卢18245524696 ______ 可以用来蒸米和蒸馒头
裴朱路2162简单蛋糕(蒸蛋器版)不放泡打粉怎么做 -
权珍卢18245524696 ______ 简单蛋糕(蒸蛋器版)不放泡打粉的做法 将鸡蛋的蛋黄和蛋清分离,找个无水无油的干净容器倒入蛋清,滴几滴柠檬汁,打发,中途加一次糖.打到接近奶油那种感觉.插牙签不倒.蛋黄放入另一个容器中打散,按个人爱好加入适量的糖,加入...
裴朱路2162蒸蛋器怎么蒸蛋羹 -
权珍卢18245524696 ______ 蒸鸡蛋羹嫩不嫩的关键,就是往鸡蛋里倒入热水,水和鸡蛋的比率是2比1.接着朝一个方向搅拌均匀.然后,就可以放微波炉里了.放进入时容器上可以不盖盖儿.用高火,加热2分20秒左右.加热后,尽量远离微波炉,因为微波炉有微量的辐射.在加热期间,在调制鸡蛋羹的调料.在碗里倒入适量的醋、酱油、香油、胡椒、盐和味精.搅拌均匀.调料做好了,鸡蛋羹也蒸好,拿出来时小心别烫着.然后用小刀在鸡蛋羹上,划了几下.蛋羹做法很简单:把蛋打好,放少许水,调料根据个人喜好,放入碗中,碗上加碟盖上,但不要盖死,留少许缝隙,蒸多长时间都不会老.
裴朱路2162蒸蛋机有什么其他用途吗??? -
权珍卢18245524696 ______ 有,蒸蛋器是一种采用发热盘通电后,使盘内产生高温蒸汽来快速把禽蛋蒸熟的一种生活小家电.蒸蛋器具有煮蛋、蒸蛋、蒸花色蛋饼、煮鹌鹑蛋、蒸水蒸蛋羹等功能.蒸蛋器的用法:首先选择鸡蛋的成熟度,一般煮蛋器都配有量杯,根据需要依次按照量杯刻度加适量的水,去鸡蛋若干有6个的,有3 个的,用量杯底部的小尖在鸡蛋的大头部分扎几个眼儿,然后小头冲下放在蒸蛋器内,打开开关等到灯灭即可.当然蒸蛋机也可以用来蒸包子,玉米,馒头,紫薯等东西,但是在蒸的时候要注意放入的水分,要不蒸蛋器容易坏的.
裴朱路2162蒸蛋器版烤面包怎么做 -
权珍卢18245524696 ______ 食材 主料 吐司面包一个500g 方法/步骤 烤面包片主要是烤箱的温度控制和时间的掌握;不同的烤箱温度和时间需要慢慢摸索;小编烤箱温度控制在120°,时间是3分钟; 准备吐司面包一个;涂抹的各种酱适量;生菜等; 将面包片平放在烤盘中; 放入烤箱,调整温度、时间:120°/3分钟; 时间到,烤面包片新鲜出炉; 涂抹自己喜欢的酱类,来杯牛奶,就可以吃了. 放点芝麻酱、涂抹均匀、撒点食用盐; 草莓酱、苹果酱、辣椒酱随意了 也可以放生菜加煎蛋.
裴朱路2162蒸蛋器的使用方法 蒸蛋器怎么用 -
权珍卢18245524696 ______ 1、第一次使用时,先清洗蒸蛋器发热盘的表面,然后加水加热一次,清洗后,根据自己对蛋的熟嫩程度喜好,来确定加多少水. 2、部分型号多附带一个蛋架.量杯或胶碗上分几个杯段, 小熟(1)表示蒸出来的鸡蛋较嫩, 中熟(2)表示蒸出...
裴朱路2162蒸熟的土豆怎么做好吃 -
权珍卢18245524696 ______ 食材 土豆1个 番茄酱适量 制作时间: 用餐人数: 步骤 1 土豆洗净,不用削皮 2 把大点的土豆切开,小的不用切开.这样容易蒸熟. 3 蒸蛋器加水,把土豆放入蒸蛋器 4 开蒸了,买的这个小熊蒸蛋器很好用. 5 土豆蒸好了.