蒸蛋器的100种吃法
作者:小蘑菇1999
一天一个鸡蛋,保证营养摄入
家里娃娃要上公立幼儿园了,一上公立幼儿园早上就不管早餐,如何让自家的娃娃能吃一个安心的早餐呢?我就把主意打到了鸡蛋上。
鸡蛋是一种营养丰富的食物,含有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等多种营养物质。一个鸡蛋大约含有6克蛋白质,其中含有人体必需的9种氨基酸,且蛋白质的吸收利用率非常高。此外,鸡蛋中还含有一定量的脂肪,主要存在于蛋黄中,其中含有大量的卵磷脂和胆固醇,这些成分对维持人体的正常生理功能具有重要作用。
鸡蛋中还含有丰富的维生素和矿物质,如维生素A、D、K、E以及少量的维生素C,以及钙、磷、铁、锌、硒等矿物质,这些成分对人体的生长发育、免疫力和健康都具有重要作用。鸡蛋营养丰富,又好打理,煮鸡蛋是最有营养的吃法,可以完全吸收整个鸡蛋的营养,又不会太油腻
煮鸡蛋的愁云
鸡蛋虽然好,不过煮起来确实非常的费事费力。用水煮一次要浪费浸没整个鸡蛋的水,特别费水还要费气,于是我就上网上看看有没有好的方法,于是我就发现了这个煮蛋器。
煮蛋器是一种小型厨房电器,用于煮鸡蛋或其他食材。煮蛋器通常由一个电热盘、一个容器和盖子组成。使用煮蛋器可以快速、方便地煮出熟度合适的鸡蛋,同时保持食物的营养和口感。
于是我就买了这款志高煮蛋器。
![](https://p0.ssl.img.360kuai.com/t014a576f98139de1fa.jpg)
真个煮蛋器非常简单,只有一个开关。
![](https://p0.ssl.img.360kuai.com/t016796025f4925c912.jpg)
鸡蛋就放到上面的棚板上,一层可以放8个鸡蛋。
![](https://p0.ssl.img.360kuai.com/t018d66f0a84d6912e4.jpg)
这个志高煮蛋器一共有两层,也就是说一次可以煮16个鸡蛋,其实这么多数量有点浪费,谁一次能吃这么多鸡蛋啊。不过空间大一点也好,可以一层煮鸡蛋,一层蒸个馒头。
![](https://p0.ssl.img.360kuai.com/t011a7593b47eab9ed2.jpg)
平时如果不用蒸别的,用一层就行了。
![](https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01ee009ac971f79e08.jpg)
整个底托就一个发热盘。每次使用就要两量杯水就够了。整个蒸蛋,只需要100ml水。等水耗费完毕,这个蒸蛋器就会温控自动关机。
最后总结
使用一次后,发现这个蒸蛋器还是挺好用的。放进去就不用管了。熟了自动关机。以后早餐就安排鸡蛋和牛奶了,保证一天的能量。
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