马蹄荸荠吃了会上火吗
长江日报大武汉客户端2月8日讯 近日，市场监管总局会同国家卫生健康委、国家中医药局发布《保健食品原料目录 人参》《保健食品原料目录 西洋参》《保健食品原料目录 灵芝》及配套解读文件。此次纳入保健食品备案原料目录的人参、西洋参、灵芝三种原料，其原料名称和品种来源与现行《中国药典》相同品种项下内容保持一致。
随着“90后”“00后”的“养生血脉的觉醒”，中医药茶饮成为朋克养生一族的“新宠”。提到“补”，第一反应就是“参”。我们能买到的参有很多品种，最常见的就是人参、红参和西洋参。熬夜、加班、气短、失眠、怕冷，究竟是随大流随便选个参进补，还是“科学养生”地选择适合自己的参进补？记者联系了武汉市中西医结合医院（武汉市第一医院）药学部中药师黄传奇。
据黄传奇介绍，人参主产于我国吉林省，它的性质略带一点温性，大补元气的同时，还带有比较好的安神作用。适合于虚得像身体被抽空，晚上睡觉又心神不宁的人。这也是为什么有的失眠患者吃归脾丸效果一般，但是吃人参归脾丸效果很好的原因之一。
红参是人参经过蒸制之后的加工品，它的性质比较刚烈，温性比较明显，大补元气的同时，温暖身体和四肢的能力也比较强。所以红参适合于体虚同时伴有四肢冰凉、平时怕冷的人群。所以，如果本身就是热性体质的人，吃红参更容易上火。
西洋参主产于美国和加拿大，它的性质与人参和红参都不一样。西洋参是凉性的，它适合神疲乏力、口干舌燥、喜欢不停喝水的人。
人参、红参、西洋参最简单的吃法就是泡茶饮。它们里面一些功效成分可以溶解于水，但也有一些功效成分不溶于水。黄传奇建议直接随茶饮嚼服，效果更佳。
明天就是大年三十了，如何用人参、红参、西洋参做一道营养美味的药膳呢？不妨来看看中药师的药膳食谱吧！
一、人参鸡汤（适合2—4人享用）
原料：老母鸡1只、人参20克（建议直接用饮片）、生姜20克、大枣6—8颗，水、油、盐、黑胡椒粉适量。
制作方法：将老母鸡肚子里面的脂肪单独取出切丁。起锅烧油，加入鸡脂肪中小火煸炒至脂肪变成油渣。转大火，加入鸡肉和生姜，炒至鸡肉表皮略微出现焦黄。转至砂锅，加入适量开水，大火煮沸，撇去血沫。加入人参和大枣（大枣记得用手掰开外皮方便让味道出来），中小火煮至鸡肉可以用筷子轻松扎透。出锅前加盐和黑胡椒粉调味即可。
功效和适宜人群：大补元气，健脾安神。适合体弱虚劳、神疲乏力、心悸气短的人。
二、红参羊肉汤（适合2—4人享用）
原料：羊肉1千克、红参20克（建议直接用饮片），生姜30克，水、盐、白胡椒粉、葱花、香菜适量。
制作方法：羊肉斩件入砂锅，一次性加入足够的水，大火煮沸，撇去浮沫。转中小火，加入红参、生姜、白胡椒粉，煮至羊肉可以用筷子轻松扎透。出锅前加盐、葱花、香菜调味即可。
功效和适宜人群：大补元气，益气摄血。适合体弱虚劳、四肢不温的人。
三、西洋参马蹄饮（适合2—4人享用）
原料：西洋参20克（建议直接用饮片）、马蹄200克（即荸荠，建议用表面带泥的旱马蹄，肉质更细腻，口感更清甜），水、冰糖适量。
制作方法：马蹄洗净、去皮、对半开，和西洋参一起装入玻璃壶或陶瓷壶或不锈钢壶，加入适量的水和冰糖，小火煮沸1小时即可。
功效和适宜人群：补气养阴，消食化痰。适合体弱虚劳、口燥咽干，特别是逢年过节吃撑又便秘的人。
（长江日报记者刘越 通讯员严睿 黄传奇 视频来源：武汉市第一医院）
【编辑：余丽娜】
【来源：长江日报-长江网】
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卓岸油1557...( ),也许是:( ).(2)＂吼叫＂的原因也许是:( );也许是:( ).(出自《最后一头站象》)(3)把”蝴蝶为什么绕着马蹄飞舞?不是因为马蹄... -
段国桂13211888862 ______[答案] 怀念故乡 思念战友 告诉战友 吼叫灵魂 蝴蝶绕着马蹄飞舞 是因为马蹄上沾着落花的香气 马蹄上不会沾香气 是这匹马刚从满地落花的地方踏过来
卓岸油1557吃荸荠的注意事项与禁忌
段国桂13211888862 ______ 1、荸荠属于寒性的食材.因此脾胃虚寒的人以及血虚的人群应该减少使用或者不食用,以避免加重机体问题.2、同理因为荸荠的寒凉,所以对于月经期的女性来说也应该少食用,以免造成月经不调的问题.3、荸荠含有较高的糖份,所以血糖高的人群以及糖尿病患者都不宜食用.4、荸荠也不适宜空腹食用.荸荠不会起到饱腹的作用,反而会刺激胃部.5、同时荸荠还是比较难以消化的食材,大量食用会造成腹胀的问题.所以对于消化力比较弱的小孩和老人也要控制食用量.6、荸荠生长于水田中,因此较易沾染有害物质,藏匿寄生虫.所以一定要注意去皮食用.
卓岸油1557吃荸荠的注意事项
段国桂13211888862 ______ 1、最应该注意的是要去皮.2、荸荠是一种水生蔬菜,它的果皮也不能食用,因为它的表皮上会有多种有害物质或者微生物,这些物质进入人体以后会危害肠道健康,让人们的出现腹泻或者腹痛,另外荸荠皮中还有一些寄生虫,人们食用容易出现寄生虫疾病.所以平时食用的时候一定要去皮.
卓岸油1557怀孕五个月了,吃了十来个荸荠怎么办 - 产科 - 复禾健康问答
段国桂13211888862 ______[答案] 磁场强度没变,但磁通量增大为两倍,吸力更大了. 磁场强度与磁钢的材质、充磁的强度有关.磁钢的材质是指“矫顽强度”要大,磁滞曲线呈矩型,那么,充磁后的“剩磁”越大,即磁场强度越大.
卓岸油1557乱花渐欲迷人眼,浅草才能没马蹄,这句诗意 -
段国桂13211888862 ______[答案] “乱花渐欲迷人眼,浅草才能没马蹄.”意为:眼观岸边野花,渐使游人为之着迷;路上浅浅绿草,仅能把马蹄遮盖.这两句从植物的变化写早春景象.乱花,指各种不知名的野花.“迷人眼”指野花色彩斑斓,形态各异,让人目不暇接.“渐欲”用得很准...