2023膳食宝塔图片
2023年5月第三周是第九届“全民营养周”。为贯彻落实《国民营养计划(2017-2030)》（国办发[2017]60号)，宣传营养健康理念，进一步提高全民营养健康素养和健康水平，东营区人民医院提前谋划，职能、临床科室齐行动，紧紧围绕“合理膳食，食养是良医”的宣传主题，线上线下齐发力，全方位、多维度开展了“全民营养周”系列科普宣传活动。
5月9日，东营区人民医院组织由内科、临床营养科、康复科、中医科专家共同组成的义诊团队，走进胜园街道南田村进行营养膳食、慢病预防宣传。向居民讲解健康饮食、慢性病防治等相关知识，普及合理膳食对预防慢性病的重要性，并对居民的营养咨询进行耐心解答。活动共发放宣传资料三百余份，答疑解惑60余次。
5月15日，义诊团队走入胜园社区卫生服务中心，为周边群众进行义诊，工作人员面对面向群众介绍养生和保健方法，并详细讲解了食用“全谷物”、多吃“深色蔬菜”、保持“平衡膳食”和“吃动平衡”的健康理念，倡导居民培养良好的饮食习惯，积极参加体育活动，养成健康的生活方式。活动共发放营养膳食平衡等宣传资料300余份，受益人群累计50余人次。
医务人员自身的营养知识要扎实才能更好地为患者服务。5月16日，在东营区人民医院门诊综合楼四楼组织了“中国居民营养膳食平衡宝塔”专题学习培训，为医院职工餐厅和患者营养餐厅工作人员带来了独到又实用的营养知识讲座，传达了“合理膳食”“食养是良医”的现代科学理念。
5月19日，医院走进胜园街道东升幼儿园和胜园街道中心幼儿园，与胜园社区卫生服务中心联合进行了校园科普行动。临床营养科主任李晓霞为学生家长带来了营养知识、健康素养讲座，用生动形象地解说把营养科学知识、方法、精神及理念带给青少年、儿童，启迪他们的科学思维和创新意识，影响和培养他们正确饮食习惯和健康生活方式。现场气氛热烈，大家聚精会神地听讲、积极回答问题。
此次培训共有85位家长参与学习，累计发放营养膳食知识资料90余份。
为加大宣传力度，线上通过电子显示屏持续宣传2023全民营养周核心要素和科普要点，播放宣传标语，线下制作宣传横幅、手册、海报及彩页，营造浓厚宣传氛围。
东营区人民医院此次系列宣传活动形式多样，惠及面广，传播力度大，贴近群众实际，全方位多角度地宣传了膳食营养与健康生活方式等方面的科普知识，增强了居民健康意识和素养，使居民朋友们直观感受到合理膳食、养成健康饮食习惯对于增强免疫、防控疾病的重要意义。（张华 尹冰）
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冷高军5085怎么样饮食才是最健康的~!
崔壮珊15029076998 ______ 平衡膳食宝塔说明 一、平衡膳食宝塔共分五层,包含我们每天应吃的主要食物种类.宝塔各层位置和面积不同,这在一定程度上反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重.谷类食物位居底层,每人每天应该吃300-500克;蔬菜和水果占据第...
冷高军5085中国居民平衡膳食宝塔,每一层都有什么?
崔壮珊15029076998 ______ 中国居民平衡膳食宝塔,这个膳食宝塔共5层:最高层是油类,第2层是奶类,第3层是肉类,第4层是蔬菜水果类,最下面一层是谷类,从上往下依次递增,它的各层位置和 面积的不同在一定程度上反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重.
冷高军5085描述膳食宝塔 -
崔壮珊15029076998 ______ 中国居民平衡膳食宝塔是根据中国居民膳食指南,结合中国居民的膳食把平衡膳食的原则转化成各类食物的重量,便于大家在日常生活中实行. 平衡膳食宝塔提出了一个营养上比较理想的膳食模式.它所建议的食物量,特别是奶类和豆类食物...
冷高军5085中国居民平衡膳食宝塔的应用 -
崔壮珊15029076998 ______ 中国居民平衡膳食宝塔---是图说“中国居民膳食指南”;是指导性的,它的准确应用是通过营养师来实现的;有一定的文化说平还是应该能够理解的,如:每天蔬菜加水果的量要大于主食,每天肉类的摄入量不超过200克;每天至少要有不少于6000步的运动量等等...
冷高军5085膳食宝塔结构是怎样的?
崔壮珊15029076998 ______ 膳食宝塔共分五层,包含我们每天应吃的主要食物种类.膳 食宝塔各层位置和面积不同,这在一定程度上反映出各类食物在 膳食中的地位和应占的比例.谷类食物位居底...
冷高军5085如图所示为我国营养学家将五类食物形象设计成的“平衡膳食宝塔”,请据图回答问题.(1)请你为各类食物确定一个适当的名称:①______;②______;③__... -
崔壮珊15029076998 ______[答案] (1)、如图平衡膳食宝塔”是根据平衡膳食的原则转化成各类食物的大致比例,并以直观的宝塔形式表示出来,由下往上①层为谷物类,主要提供淀粉等糖类,能提供能量;②层为瓜果蔬菜类主要提供维生素;③层为肉类等动...
冷高军5085图中国居民平衡膳食宝塔是根据中国居民膳食指南结合中国居民的膳食结构特点设计的,若某人常常牙龈出血,那么该人平时应多吃的食物位于( ) -
崔壮珊15029076998 ______[选项] A. 第一层 B. 第二层 C. 第三层 D. 第四层
冷高军5085平衡膳食宝塔的五层各代表什么营养物质? -
崔壮珊15029076998 ______ 平衡膳食宝塔的五层代表了不同种类的营养物质,具体如下裤世:1. 第一层(底层):谷类.主要提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维及B族维生素.它们是膳食中能量的主要来源,多种谷类掺着吃比单吃一种好.每人每天要吃350~500克.2. ...
冷高军5085如何合理饮食,保持身体健康? -
崔壮珊15029076998 ______ 膳食的科学搭配(也称编制食谱)就是要把合理营养、平衡膳食的理念体现在所搭配的膳食之中.科学搭配应考虑两个原则,能量代谢平衡的原则和物质代谢平衡的原则.首先说一说能量代谢平衡的原则,要按照使用该食谱者的年龄、性别、劳...
冷高军5085 下图是我国的营养学家将食物分为五类后,设计的中国居民“平衡膳食宝塔”.请据图回答均衡膳食的一些基本要求:食物多样、_____为主、多吃______... -
崔壮珊15029076998 ______[答案] ⑤;④;③;②