一天走10公里会瘦吗

程裘修1739208斤每天步行10公里能减肥吗? -
庞良殃15093685650 ______ 可以的,每天一万步就可以减肥.路程相同时,走路和跑步都一样,只是跑步会长肌肉用时少,走路燃烧脂肪但不长肌肉需要的时间长,我建议你还是用走的,如果是跑的话就要慢跑,有氧运动的减肥效果好,最重要的是坚持.

程裘修1739每天步行10公里、能减肥么? -
庞良殃15093685650 ______ 哦呵呵呵……能长永远也减不了的肌肉……

程裘修1739每天不吃晚饭,步行10公里能减肥吗? -
庞良殃15093685650 ______ 可以减,但建议还是晚饭吃些水果和酸奶.

程裘修1739急,22岁.每天走十公里.回家以后就做一点家务.正常饭量不多不少.请问这样坚持下去会瘦吗? -
庞良殃15093685650 ______ 每天走十公里路.做一点家务是很很好的,可以锻炼身体.可以减肥.有淑女型的身材.

程裘修1739每天晚上快走最少10公里,正常吃饭,能不能减肥?已经坚持了10天了 -
庞良殃15093685650 ______ 肯定能瘦下来的,只不过这个是见效比较慢的,所以你要坚持(估计怎么也要三个月吧),其实还是建议你晚上稍微吃的少一点,只少那么一点点你就会瘦,...

程裘修1739晚饭后来回走十公厘,这样能减肥吗
庞良殃15093685650 ______ 晚饭后来回走十公里,不一定能减肥. 1、如果晚饭吃的热量比来回10公里消耗的热量还多,不可能达到减肥的效果; 2、在饮食控制的情况下,来回走10公里,偶尔一两...

程裘修1739走路能减肥吗
庞良殃15093685650 ______ 走路是最减肥的运动了,不过要快走,时速在每小时6公里以上,我老师50多岁开始减肥,就是靠快走,她2尺8的裤腰最后减到了2尺2.而我开始不信,后来我也开始快走减肥,再加上别的运动,主要是快走,每天坚持一个小时,再加上节食,用了不到一年,我从将近200斤减到了140斤,你试试吧,一定可以成功的,愿你健康美丽!

程裘修1739每天走路可以减肥吗? -
庞良殃15093685650 ______ 很多女生会觉得跑步减肥又累又枯燥,难以坚持,那‌‌么,走路能减肥吗?走路当然能帮助减肥,但是想要使走路能起到减肥的效果走路的方式就要有所注意,不是随随便便走就行的.七点减肥训练营告诉大家至于怎么走路才能有减肥效果,...

程裘修1739每天走走路能减肥吗,走个十公里的那种,一年下来的话,能坚持!! -
庞良殃15093685650 ______ 肯定能有结果,但是不能暴饮暴食,每天坚持每餐七分饱餐后出去走走消食,在如果你平时都吃些芹菜叶,西红柿炒蛋,半个月就有明显的效果.