中考排球自垫球视频
11月10日讯（记者 梁静）11月9日，厦门市教育局采用现场抽签的方式，确定2023年全市体育中考抽考类、抽选考类项目。
经2位家长代表的随机抽取，明年厦门市体育中考的抽考类项目确定为排球，也就是说，明年体育中考三大球类的选考项，全市考生都要考排球：对墙壁垫球。
同时，明年的抽选考类项目确定为50米跑、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐，考生可以从这3个项目中自主选择2项考试。
2022年体育中考抽考项目抽中了篮球，抽选考项目是50米跑、1分钟跳绳、双手头上前掷实心球。
自2021年迎来新中考，体育中考满分值增加为40分，包括体育保健知识和体育健身知识（笔试）4分、身体素质与运动技能36分。其中，身体素质与运动技能测试由必考类（15分）、抽考类（5分）、抽选考类（16分）构成。一般在当年的四五月份举行。
必考类项目有男生1000米跑、200米游泳，女生800米跑、200米游泳，男女生按性别从两项中自选一项考试。抽考类、抽选考类就是昨天随机抽取的项目。
从往年的考试现场看，1分钟跳绳一直是最受考生青睐的选考项目，今年依旧被幸运地选中，引体向上<男>/斜身引体<女>则是最大冷门，大冷门没中签。
现场直击
抽考类、抽选考类项目由家长抽出
今年，是厦门市第三年举行体育中考抽考类和抽选考类项目抽签。抽签现场邀请了市人大代表、市政协委员、公证处代表等，以及13名初三家长代表参加。
和去年一样，13位家长都有自己对应的数字编号（11号-23号），市人大代表和市政协委员随机摇号，抽取2个编号球。
第一个抽中的15号家长，来自集美中学，负责抽考类项目抽签；第二个抽出来的21号家长，来自海沧北附学校教育集团，负责抽选考类项目抽签。
抽考项目抽签，是将代表篮球的1号球、代表足球的2号球、代表排球的3号球同时放入摇号机，第一位家长代表按下摇号键，摇出选考项目，结果是3号球，代表排球。
抽选考项目抽签，是将代表50米跑的4号球、代表立定跳远的5号球、代表1分钟跳绳的6号球、代表引体向上<男>/斜身引体<女>的7号球、代表双手头上前掷实心球的8号球、代表1分钟仰卧起坐的9号球放入摇号机，第二位家长代表按下摇号键，摇出抽选考项目，结果分别是4号球、6号球、9号球，代表50米跑、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐。
","force_purephv":"0","gnid":"960d79d7e8833e6aa","img_data":[{"flag":2,"img":[{"desc":"","height":"1034","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t012400f22562e5c47d.jpg","width":"1078"}]}],"original":0,"pat":"art_src_3,fts0,sts0","powerby":"hbase","pub_time":1668069960000,"pure":"","rawurl":"http://zm.news.so.com/3e1187d3153a03d2b03d792f27e94263","redirect":0,"rptid":"848fa2e2faf65972","s":"t","src":"海峡导报NEWS","tag":[{"clk":"ksport_1:中考","k":"中考","u":""}],"title":"明年厦门体育中考项目确定 抽考类考排球，抽选考类50米跑、跳绳、仰卧起坐三选二
养政功1058初三体育报考排球垫球如何可以在短时间内练好 -
殷龙谦19730921116 ______ 半蹲姿势,但别蹲死,保证时刻都能移动,腰要直;两臂夹紧,手腕下压,这样做是为了保证两臂触球面达到平衡;用手腕以下部分触球;击球点要低,越低球越稳,两腿也要发力,不能只用两臂发力,两臂主要是用来控球;感觉快控不住球时,把球垫高,调整好姿势,重心放低,两臂不要发力,控制好掉落的球,接下来就和以前一样垫就行了;切记:动作不要僵硬,不要蹲死,击球点要低,用腿发力,两臂控球,往上垫,不要往前垫,时刻用手腕以下部分触球,不然很容易飞,时刻盯着球,跟着球移动.记住要点,过考是没问题的.3*3已经够大了.
养政功1058关于排球的垫球技巧 -
殷龙谦19730921116 ______ 一般在来球低、速度快、距离远时采用单手垫球.可结合滚动、前扑、鱼跃等动作来完成.垫球时用虎口或手背击球的后下部.击球时有向上翘腕的动作.接应同伴来球,或第3次处理过网球时采用背垫球.来球低而远时采用鱼跃垫球.先放低...
养政功10582016青岛中考体育排球垫球多少个及格 -
殷龙谦19730921116 ______ 及格要垫9个. 排球垫球并不是把球垫起来就算合格,每次垫球应达到的高度,男生为2.24米,女生为2米.根据青岛市教育局公布的排球垫球标准,排球垫球满分5分,男生要垫40个,女生要垫35个,及格分3分,男女生都要垫9个. “青岛标准是严格按照国家学生体质健康标准执行的,排球垫球想要拿到满分很困难,因为达不到高度不能算次数,每次垫球都要达到规定高度,而且要求考生击球部位要准确,稍不留神,可能就把球垫跑了.”但李业庆也强调,家长和考生们对于排球垫球也不用过于担心,虽然想拿满分很困难,但想不及格同样“很难”,一般学生垫球9次都没有什么问题.
养政功1058排球正面双手垫球教学中4人同时垫球的方法
殷龙谦19730921116 ______ 一、讲解 教师讲述正面双手垫球的动作方法和完整的技术动作要领:击球前的准备姿势、手臂动作、击球点、击球时的身体协调用力和手臂用力的协调方法. 1.准备姿势...
养政功1058中考排球自垫球怎样才能垫的好???我每次垫都只得3,4个的水平. -
殷龙谦19730921116 ______ 排球比较难学的 而且基本功练习很枯燥 自垫球最主要要放松身体 注意手臂和手的技术动作 看准球 接触球时不要着急
养政功1058简述排球自垫球动作方法 -
殷龙谦19730921116 ______ 双手下手垫球动作要领:半蹲姿势,正面对着来球方向,当球临近时,两手相抱成垫球手型,垫球技术按连贯动作的顺序一般可概括为“一插、二夹、三抬臂”. “插”,就是用垫球手型和双臂插到球...
养政功1058排球垫球是中考体育测试的项目之一,如图所示是小宇同学练习时的场景,下列分析正确的是( ) -
殷龙谦19730921116 ______[选项] A. 排球离开手后还能继续向上运动是由于受到方向向上的力的作用 B. 手击打排球的力,与排球对手的作用力是一对平衡力 C. 手击打排球的力大于排球对手的力 D. 排球上升过程中(不计空气阻力),只受到重力的作用
养政功1058垫排球的技巧是什么,怎么样才会不伤手臂呢
殷龙谦19730921116 ______ 垫球 排球基本技术之一.是接发球、接扣球以及后排防守的主要技术动作,是组织反攻战术的基础.垫球技术的熟练程度和运用能力,是争取胜利的重要条件.有下面双手...
养政功1058中考垫排球高度是多少
殷龙谦19730921116 ______ 中考垫球高度要≧1.5米.达到40个满分.每少2个扣1分,如球落地,捡起继续垫球,但头尾各减1个(即2个). 中考排球规则:学生面向墙壁,垫球.中学生一般用5号球:Φ204mm,硬度用512p.如果是正规比赛球,球的圆周为65~67厘米,重量为260~280克,气压为0.40~0.45千克/厘米2. 中学生一般用5号球:Φ204mm,硬.
养政功1058提高排球正面双手垫球的稳定性 -
殷龙谦19730921116 ______ 掌握好力度,腿部用力均匀些,练多了自然就熟了,熟了自然稳了,对着墙垫球有利于掌握力度