十大高蛋白肉类排名

蒯钩燕670哪些食物含蛋白质高 -
史类厕13938615471 ______ 1、奶类 牲畜的奶,如牛奶、羊奶、马奶等:牛奶除供应蛋白质外,更重要的是它还可提供丰富的钙质. 2、肉类 牲畜的肉,如牛、羊、猪、狗肉、鸡、鸭、鹅、鹌鹑、鸵鸟等:由于人体所需的氨基酸种类与动物蛋白内的氨基酸最为吻合,因此...

蒯钩燕670高蛋白类食物有那些? -
史类厕13938615471 ______ 1、牛奶 牛奶中含有3000种以上的有机成分.牛奶中的蛋白质质量优良,含有人体所需的必需氨基酸,其它营养素的含量亦十分丰富,钙的含量高,且好吸收.牛奶在所有饮品中是佼佼者. 2、蛋类 蛋类主要由蛋壳、蛋清、蛋黄三部分组成....

蒯钩燕670有哪些东西是属于高蛋白的!? -
史类厕13938615471 ______ 高蛋2113白食物具体如下:1、各种豆类5261食物,比如黄豆、绿豆、红4102豆、黑豆、豆腐,这些豆类食1653物往往含有非常高的蛋白质,属于典型的高蛋白食物.2、各种肉类,比如牛肉、猪肉、羊肉、鱼肉、虾肉、鸡肉,这些各种的肉类当中往往也含有很高的蛋白质.3、各种蛋类,比如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋,这些蛋类食物也属于高蛋白食物,其中含有的蛋白质很高.

蒯钩燕670哪些肉类蛋白质高脂肪含量相对低的呢
史类厕13938615471 ______ 高蛋白低脂肪1、冬瓜. 具有利尿之功效,能排出水分,减轻体重.如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类,防止其转化为脂肪.此外,冬瓜富含维生素,且含热量...

蒯钩燕670什么食物含蛋白质高? -
史类厕13938615471 ______ 1、虾 虾(Shrimp),是一种生活在水中的节肢动物,属节肢动物甲壳类,种类很多,包括南极红虾、青虾、河虾、草虾、对虾、明虾、龙虾等. 虾具有很高的食疗营养价值,可以有蒸、炸等做法,并可以用做于中药材. 2、黑豆 黑豆为豆科...

蒯钩燕670请问有那些食物是属于高蛋白食物?谢谢!
史类厕13938615471 ______ 高蛋白食物有肉蛋奶等动物蛋白,还有大豆黄豆黑豆等豆类,也有芝麻核桃等坚果类. 建议,营养不良,低蛋白者可以高蛋白饮食,高血压高血脂建议少吃.一般人不必大补.

蒯钩燕670哪些食物蛋白质含量比较高?
史类厕13938615471 ______ 食物中以豆类、花生、肉类、乳类、蛋类、鱼虾类含蛋白质较高,而谷类含量较少,蔬菜水果中更少. 含蛋白质多的食物包括:牲畜的奶,如牛奶、羊奶、马奶等;畜肉,如牛、羊、猪、狗肉等;禽肉,如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等;蛋类,如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑 蛋等及鱼、虾、等;还有大豆类,包括黄豆、大青豆和黑豆等,其中以黄豆的营养价值最高,它是婴幼儿食品中优质的蛋白质来源;此外像芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等干果类的蛋白质的含量均较高.

蒯钩燕670什么食物含蛋白质高呢?
史类厕13938615471 ______ 肉类含蛋白质10—20克,鱼类含15—20克,全蛋含13—15克,豆类含20—30克,谷类含8—12克,蔬菜、水果含1—2克