双手投铅球的正确姿势技巧

荀穆促599怎么投铅球 -
纪杨甄15796836695 ______ 投铅球,固然要力量强大,同时也得有技巧,双脚站着,身体面向铅球的反方向,然后迅速的转身,接着出手,一定要是推出去,别用扔的!

荀穆促599铅球的正确投姿?/ -
纪杨甄15796836695 ______ 运动员须单手持铅球放在肩上锁骨窝处,站在前缘装有抵趾扳、直径为2·135米的圆圈内,通过滑步或旋转将球推出(不得将球移至肩下或肩后抛掷).铅球必须落在规定的40度的扇形落地区内.运动员要等铅球落地、身体稳定后,从圆圈的后半部走出,成绩方为有效. 铅球技术过去多采用原地推球、侧向滑步推球、后来放在为背向滑步推球,旋转推球等.

荀穆促599扔铅球的技巧,急用,谢谢! -
纪杨甄15796836695 ______ 请问你是不是专业的,我讲的是原地推铅球 速度是技术动作的核心,在做动作时一定要注重动作速度的表现,这样可以最大化的发挥你的爆发力,下面有几点建议仅供参考: 1,动作连贯,一气呵成,不可停顿. 2,积极动员腰部扭转的力量,因为这个部位是全身最粗,最具核心力量的位置. 3,出手刹那,一定要集中全身所有力量于指尖,把球用手球“推”出去而不是“扔”出去. 4,切忌,不要犯规,投球结束控制住身体重心,身体任何部位不可以触碰到抵趾板,在铅球圈的中线后方出来,否则你投20米也视作无效. 关键动作: 充分蹬腿,腰部大力扭转,胳膊迅猛推球. 补充说明: 请在推铅球前做好热身活动和伸展活动,避免受伤.

荀穆促599铅球投掷方法,急急急急!!! -
纪杨甄15796836695 ______ 你好! 握球和持球 ★握球手的手指自然分开,把球放在食指、中指和无名指的指根上,大拇指和小指支撑在球的两侧(图),以防止球的滑动和便于控制出球的方向.掌心不触球. ★握好球后,身体左侧对投掷方向,两脚左右开立比肩稍宽,...

荀穆促599旋转掷铅球的要领是什么啊?要旋转方式的哦
纪杨甄15796836695 ______ 一、持球方法不正确. 铅球是单手将球从肩上推出的爆发力项目,但大多数青少年对持球技术理解不清,持球时总要将球用手指包裹起来(尤其是女生)手指与铅球完全是...

荀穆促599扔铅球的姿势和规则是怎样的? -
纪杨甄15796836695 ______ 1.握、持球技术 (以右手投掷为例)握球手的五指自然分开,将球放在食指、中指、无名指的指根处,拇指和小指贴在球的两侧,以保持球的稳定.握好球后,将球放到锁骨内端上方,贴紧颈部,掌心向前,右肘微抬起,右上臂与躲干约呈90°...

荀穆促599铅球的动作要领是什么 -
纪杨甄15796836695 ______ 主要要用上胯的力量 带动腰部力量

荀穆促599怎样让铅球投的更远? -
纪杨甄15796836695 ______ 找个好的老师跟他系统地训练.力量和技巧.(1)握球和持球 握球手的手指自然分开,把球放在食指、中指和无名指的指根上,掌心不触球,拇指和小指扶持在球的两侧以防球的滑动,便于控制球的方向. 握好球后,将球放在右肩锁骨窝处并紧...

荀穆促599谁有投铅球的技巧? -
纪杨甄15796836695 ______ 摘 要:分析背向滑步推铅球技术动作中常出现的几种错误,探究产生错误的原因及其纠正方法,以便学习者更准确的掌握背向滑步技术,提高铅球的投掷成绩. 关键词:滑步推铅球 错误 左臂牵引 跪蹬 一、引言 推铅球运动是我国引进较早的运...

荀穆促599怎么样投铅球,投得远 -
纪杨甄15796836695 ______ 原地背向推铅球 背对投掷方向,躯干和肩带向右转,上体前倾(根据腿部力量而定),体重在右腿上,左臂和左肩前伸并稍向内扣.推球动作同技术部分. 滑步前的预备姿势滑步 滑步前先做一两次预摆,预摆时左腿自然弯曲,大腿用力平稳向...