投铅球动作分解图片

何峰刮2819投掷铅球是运动会上的一个常见项目.(1)投掷铅球时,铅球离开手后继续向前运动是由于铅球具有___.(2)如图把铅球从A位置举到B位置(上臂位置固... -
堵泊冉14763754117 ______[答案] (1)投掷铅球时,铅球离开手后继续向前运动是由于铅球具有惯性,仍要保持原来的运动状态; (2)由图可知,随着手臂的抬起,支点O到阻力作用线的距离减小,即阻力臂减小,而阻力G物不变、动力臂基本保持不变,根据杠杆平衡条件可知,肱...

何峰刮2819铅球怎么投你可以教我下吗 -
堵泊冉14763754117 ______ 1、右手持球,主要用手指持球 2、手掌我球后手腕向前与脖子齐平,并紧贴脖子,头自然向右弯曲 3、眼望前方,左脚虚晃,右脚扎根,腰部扭动,脚步晃动,形成惯性,虚步两下,获得惯性后,猛地往前翻转手腕推出铅球. 4、从圆圈的后半部分退处,不可跨过前面的挡板

何峰刮2819铅球的基本技术动作为几种? -
堵泊冉14763754117 ______[答案] 掷铅球的动作要领主要分为六个步骤:蹬地、转体、挺身、前送、推球、拔球.

何峰刮2819铅球投掷姿势 -
堵泊冉14763754117 ______ 右手持球,背对投掷方向,左大腿向后方摆动,同时右腿蹬离地面,右脚沿地面滑行至投掷圈中心部位,接着右腿迅速内扣,左脚以内侧掌着地,形成背向最后用力开始姿势.然后,右脚蹬转,右胞向投掷方向转动,使髋轴转动超过肩轴,上体形成扭紧姿势.当上体左侧移至与地面垂直瞬间,两腿快速蹬伸. 图在http://www.teacherhome.cn/ResHtmI/33/3368/1000100064964.htm

何峰刮2819铅球如何能投及格 -
堵泊冉14763754117 ______ 铅球运动之所以称作“推”铅球而不叫“扔”铅球,是有它的道路理的.若只强调手臂动作,那么它与用拳头打人差不多,但是打人时是水平出拳,推铅球时则有一个向上的仰角.不过如果只是这样,还远远不够.要想推得远,必须借助腿部和...

何峰刮2819铅球的掷球要领? -
堵泊冉14763754117 ______ 原地背向推铅球 背对投掷方向,躯干和肩带向右转,上体前倾(根据腿部力量而定),体重在右腿上,左臂和左肩前伸并稍向内扣.推球动作同技术部分. 滑步前的预备姿势滑步 滑步前先做一两次预摆,预摆时左腿自然弯曲,大腿用力平稳向...

何峰刮2819扔铅球的姿势和规则是怎样的? -
堵泊冉14763754117 ______ 1.握、持球技术 (以右手投掷为例)握球手的五指自然分开,将球放在食指、中指、无名指的指根处,拇指和小指贴在球的两侧,以保持球的稳定.握好球后,将球放到锁骨内端上方,贴紧颈部,掌心向前,右肘微抬起,右上臂与躲干约呈90°...

何峰刮2819如何掷铅球? -
堵泊冉14763754117 ______ 铅球的发力顺序是自下而上的,其技术环节为:蹬、转、挺、伸、拨五大环节组成;这就对练习者的上、下肢和腰、腹力量的要求相对提高了.也就是说,身体素质是基础,投掷技术是关键,重点是最后用力.在加强投掷技术的模仿练习的同时...

何峰刮2819高考滑步推铅球动作要领 -
堵泊冉14763754117 ______ 1. 不可以 2. 高考体育考试中的铅球,都是是原地推铅球,不能能划步. 3. 规则、器材 、动作要领及考试方法: (1)场地器材:平坦土质场地,投掷圈直径为2.135米.铅球重量3千克. (2)动作规格:在投掷圈内,原地或滑步推均可,用单手从...

何峰刮2819怎样扔铅球? -
堵泊冉14763754117 ______ 提高动作的协调性、连贯性,就能体现整体效果,大大提高出手速度,实现推铅球的经济性与时效性. 1、正对投掷方向,高姿站立.右手持、握球.预摆前,上体伸展,左臂自然前伸,作为最后用力的初次肌肉体验.身体先向投掷方向反向转体90度并稍前倾,提高腰部肌群的扭转效果,重心落于左脚. 2、预摆开始,左脚内侧蹬地,腰部肌群带动上体反向转体270度,形成重心向右脚平移的双支撑的超越器械技术,提高支撑反作用力效果. 3、预摆结束瞬间,左腿支撑,右腿开始快速蹬伸发力,通过展髋、挺胸、振臂、伸腕、拨指将球弹出. 练习时要注意安全,不要太急,受伤就不划算了.