排球垫球教学视频教程

运动会现场

大众网见习记者 周硕 通讯员 李叶 济宁报道

8月25日上午，济宁高新区王因街道陈庄村开展了排球垫球趣味运动会。

活动中，工作人员给村民们讲解比赛规则及展示示范动作后，运动会在一声令响下开始。垫球时，村民们或稳扎稳打，或聚精会神，球场上不时传来阵阵掌声和欢笑声，村民们稳健的动作，展示着村民们参与活动的热情。

陈庄村通过此次活动，提升了村民的凝聚力，加强了村民之间的交流沟通，同时，还营造了全民运动健身的良好氛围。

家环柴3935有哪位高手可以指点一下排球垫球的技巧. -
晁供成13573053386 ______ 动作要准确,上臂夹紧,双臂伸直,双膝要曲,两脚张开约肩宽,右脚掌稍靠前,两脚后跟要提起,做好随时向前后左右移动的准备,眼注视来球,球落至腰以下适合,不能用太大的力度,要考虑到对方的位置.

家环柴3935排球课排球数量不够怎么办?该怎么安排学生学习垫球? -
晁供成13573053386 ______ 左脚略向前半步,屈膝成半弓步,重心移至双脚前脚掌.垫球时双臂以肩为轴向上送球,此时肘关节不宜过于紧张,过于紧张将小臂锁紧不利于球速和出球的稳定性.同时在向上垫(送)球时双腿应有登地的动作.双脚与肩宽站立,自然下垂于身体前方,两小臂紧贴:首先左手半握含于右手中双手母指平行手心内扣排球正面双手垫球

家环柴3935正面双手垫球技术要领 -
晁供成13573053386 ______ 1、准备姿势要正确2、双手并拢、扣腕3、接发球要迎上去、脚步移动要快4、防扣球要降低重心、收肩

家环柴3935排球垫球的技术 -
晁供成13573053386 ______ 首先是双手握的姿势,选择在接球时握着最不会松的手势.我推荐的姿势是一个手(A)用拳头姿势包住另一个手(B)的大拇指,另一个手(B)其余的手指展开包住手(A). 其次是垫球时脚的姿势要正确.先移动到球落点的位置,再紧握双手,双脚的重心一定要低.接球时双臂要紧张,并耸肩,双脚就力往上.迎上去接球,而不要等球自己落在手上.脚一伸,手一迎,掌握好这个节奏一定能做个稳定的 一传手.

家环柴3935提高排球正面双手垫球的稳定性 -
晁供成13573053386 ______ 掌握好力度,腿部用力均匀些,练多了自然就熟了,熟了自然稳了,对着墙垫球有利于掌握力度

家环柴3935中考生应该怎样练习排球垫球技术 -
晁供成13573053386 ______ 仅提供自己的几点不成熟的想法,如有不足,敬请原谅.\r\n一、分析现状、教学难点、学生兴趣等,要告诉别人你为什么写这篇文章.\r\n二、你想到的解决办法\r\n 1、观点或者方法或者教学手段要新,别人都会的话你写来有什么用.\r\n 2、要有一定的实践推广意义(比如:女生怕疼,那就用气球练习,用细绳子将气球系在手上,单人练习至能够判断球的位置,能够做出插、夹、压、抬的技术动作,再开始用软式排球,再用排球,这样就不会一开始就把女生疼得放弃了)\r\n 3、要求一定的实践成果,印证你的论点是基本成立的,比如实践后的成绩提高情况,或对比试验组的技术掌握情况等.\r\n三、反思

家环柴3935打排球对墙垫球有什么技术?怎么样才能使次数增多? -
晁供成13573053386 ______ 还是有些技术要点的. 比如你要尽量降低自己的重心,就是蹲低一点,把手臂尽量伸到球的下方,然后抬臂,这样可以把球垫得高些,这样即使球歪一点,也有时间来反应和移动. 另外,球乱跑确实就是你的击球点不对,两手要尽量并拢,击球点应该在从两手手腕向上7,8厘米的小臂上的位置,把两手臂形成的平面对正球,两手的合力要正好穿过球心,那就是个完美的垫球. 最后就是多加练习了.加油吧.

家环柴3935中考排球垫球要怎么练好啊~~~~ -
晁供成13573053386 ______ 垫球 排球基本技术之一.是接发球、接扣球以及后排防守的主要 技术动作,是组织反攻战术的基础.垫球技术的熟练程度和运用 能力,是争取胜利的重要条件.有下面双手垫球、体侧垫球、正面 低姿势垫球、背垫球、单手垫球、前扑垫球、...

家环柴3935排球 往上垫的时候球老泡,而且似乎在找球,哪位高手有什么好的技巧、 -
晁供成13573053386 ______ 垫球的时候肩膀部位放松一点 但是手臂一定要伸直的 垫球的时候手腕刻意地往下压一下 这样就可以使胳膊主动送出去 以便自己控制球的方向 而不是让球砸在胳膊上 这是我打球的时候注意的一些东西

家环柴3935怎样练垫排球? -
晁供成13573053386 ______ 从最基本及最重要的垫球练起,只有一个人可以对着墙练或者垂直垫,两个人的话对垫,但最好找一个水平较好的搭档,不然老捡球会觉得很烦,如果能一口气垫到100个,同样,两个人互传球或者一个人仰天传球也练到100个,完成以上两项基本可以算已经有点基础了,这个过程其实有点漫长哦,有这样的基础后,组队打比赛乐趣马上就来了,中间会涉及到一传垫球力度、方向的控制(传给队友嘛,尽量不要一下子就传到对方那边去,但新手往往就喜欢这样),作为二传球路及落点的改变(为了让扣球嘛),扣球时起跳点和时间的掌握,打击位置的摸索,这里都是乐趣.