硬拉150公斤的人多吗

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硬拉150公斤的人多吗

来源：baiyundou.net 日期：2024-08-19

       大家好！我是黄强歪谈体育，专注健身运动，今天聊一下贾玲健身硬拉这个话题，听说了吗？贾玲这个小姐姐，体重只有56kg，却能硬拉120kg！这消息一出来，健身圈可是炸开了锅！她是力量女神吗？她是如何做到？

       自从贾玲拍了《麻辣滚烫》电影之后，她再次火遍神州大地，她在电影中展现的励志故事更是让人感动，大家都知道，她以前的体重达到200多斤，经过她不断努力，现在是100斤左右，直接减掉100斤，成为减肥界的励志人物，她硬拉水平更是比很多健身达人还牛，她是如何做到？

       有的人表示不可相信，这怎么可能呢？很多健身达人都无法完成，她一个女人怎么可能完成？带有怀疑的表情，还有的人不服气地说道，这肯定是假的，或者她用了什么技巧，但更多的人是佩服和羡慕，觉得贾玲是女生中的健身达人，是真正的力量女神，她是如何做到？

       说实话，在健身房硬拉达到120公斤都不太多见，更何况贾玲只有56公斤的女生，不过也有人相信，毕竟她以前可是200斤以上，力量还是十分惊人，肯定付出了很多努力和汗水，力量训练也需要长时间坚持，需要一个科学的计划才能实现，她的减肥励志故事，让很多健身爱好者看到希望，她那么胖，都能减肥成功。

       黄强歪谈体育认为，几年前看到贾玲在春节联欢晚会上演的小品，心里想到，这么胖，长相也不好看的人都能上春晚，还能火，让人想不通，比她长得漂亮的女人太多了，可是都没有火，唯独她火了，如今她又火了，而且是减肥火了，一个人火，有时候并不全是看长相，而是有很多不是长相决定，一个人要有超强的IP，贾玲身上就具备这种独特气质，她能够为了一部电影，从一个200斤的大胖子，减到100斤左右，从这点就可以看出，她是付出很多，一般人做不到，可能也只有她能够做到，她能够拉到120公斤就可以看到她为了减肥付出很多，所以，别再小看女性的力量啦！贾玲就是最好的例子！让我们为她的壮举欢呼和鼓掌吧！如果是你，你会爱贾玲吗？你会找她做老婆吗？
       本文是作者黄强歪谈体育原创文章，信息和图片素材来自网络，如有不妥，请联系作者删除！

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舒黎胡5022本人身高170体重93公斤.握推130公斤.深蹲180公斤.硬拉200公斤请问力量怎么样 -
习发官15591349625 ______ 很不错了,不追求职业化的这样可以了.130kg卧推在职业篮球中已经在后卫和小前锋的平均水平之上了(包括nba).说实话,咱中国人该告别瘦小的形象了,男人就该有个男人样,强壮些挺好.

舒黎胡5022男,身高180,体重80,壮,正常来讲深蹲,卧推,硬拉各多少? -
习发官15591349625 ______ 按道理来说男,身高180,体重80不算壮,深蹲一般看你平时锻炼的程度一般人做60为好分3次,卧推看你能推多重一般30个为好分3次,硬拉在不伤及腹背的情况下做40到60分2次或3次,锻炼要有限度不能急于求成希望采纳.

舒黎胡5022为什么现在的年轻人毫无臂力,我刚刚看到我朋友和其他三个人一起搬一块汽车配件还是什么,重量是130斤 -
习发官15591349625 ______ 一、现在的年轻人缺乏体能锻炼;二、同样是一百斤,一个人和两袋面,肯定是人好抱;(失去意识者除外) 三、你给他一百三十斤重的钞票,他抱起来跑的比你快

舒黎胡5022体重70公斤,硬拉140公斤什么水平? -
习发官15591349625 ______ 大家好,我是悠米爱健身.在器械训练中,有三项杠铃动作是绕不开的,分别是:杠铃深蹲、杠铃卧推和杠铃硬拉.其中,选择杠铃卧推和杠铃深蹲的人群较多,到了杠铃硬拉时却很少.因此在健身房里,只要能做硬拉动作的,本身已经算不错...

舒黎胡5022我有同事,杠铃卧推200斤,深蹲150斤,但很奇怪的事情出现了,大家帮忙分析下原因 -
习发官15591349625 ______ 应该是背肌和手臂的肌肉不够强的关系.搬家具的时候,腰部和腿部使力很多,肱二头肌也会使很大力气,杠铃卧推对胸肌和肱三头肌锻炼大,其他肌肉锻炼不到.锻炼背肌的时候,腰背部,肱二头肌都会锻炼到,可能你的同事对背肌的锻炼不多的关系.你可以问问他的硬拉重量,硬拉,卧推和深蹲是力量举的三大项目,这三个动作都能很厉害才是真的有力量.所以你同事的这个情况可以理解.

舒黎胡5022人体的极限到底有多大?
习发官15591349625 ______ 不说特异功能、个别现象,说有据可考证的: 1.生命极限,英国人弗姆卡恩活了207岁.世界各国都有长寿的记载,澳大利亚的克查尔腾活了185岁.日本的万部,1895年,宰相在东京召见他时,他已194岁,妻子173岁,儿子153岁,孙子...

舒黎胡5022硬拉增肌的重量多大较好 -
习发官15591349625 ______ 根据自己的一次拉起的最大重量决定.长围度和体积保持你最大重量的70%拉5-12次.组数要增加.

舒黎胡5022怎样练到硬拉300公斤 -
习发官15591349625 ______ 路有点长啊,不如先从100KG开始,增强核心力量,因为硬拉需要真个身体肌群的协同才能完成.

舒黎胡5022为什么说深蹲,硬拉,卧推是力量之王 -
习发官15591349625 ______ 现代社会的生活节奏越来越快人们每天都忙于工作学习因此他们越来越感觉到身体健康的重要性因此许多人选择了去健身或许在自己的家里或者说是不是买一些健身设备或者到健身房进行健身而且好多大学为了改变自己学生的身体素质也开设了...

舒黎胡5022大家来说说硬拉和搬重物大致用力的肌肉群一样吗,怎么有人说搬东西就是硬拉 -
习发官15591349625 ______ 有点相同,但绝对不一样,搬用的力量是提力,拉东西用的是拉力.用力的肌肉群也不一样.提的用的是小臂肌肉群的力量,而拉的通常是借助上臂肌肉群的力量.这就是有些瘦的人为什么会有很大的力量一样道理.

（编辑：自媒体）