篮球双手投篮教案

酆金注3344篮球怎么投篮 -
何倩咳17274526633 ______ 技术动作 投篮技术动作包括两个方面,其一是投篮时的身体姿势,其二是持球手法. 原地投篮时,要两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,重心落在两脚之间.这样,既便于投篮集中用力,也利于变换其他动作.移动中接球跳投、运球...

酆金注3344篮球怎么投法 -
何倩咳17274526633 ______ 投篮技术动作包括两个方面,其一是投篮时的身体姿势,其二是持球手法. 原地投篮时,要两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,重心落在两脚之间.这样,既便于投篮集中用力,也利于变换其他动作.移动中接球跳投、运球急停跳投或...

酆金注3344投篮的动作方法 -
何倩咳17274526633 ______ 原地投篮是最基本的投篮方法,是行进间投篮和跳起投篮的基础.原地投篮易于保持身体平衡,便于全身协调用力,比较容易掌握.一般在中、远距离投篮和罚球时运用较多.1.双手胸前投篮:这种投篮虽然出球点较低,但出手前稳定性好,出...

酆金注3344篮球投球教学 -
何倩咳17274526633 ______ 篮球的投篮时很具有技巧的,总的来说投篮需要有腿部、腰部、胳膊、腕部、手指这几点同时发力,在你投篮的一瞬间是抬大臂伸小臂同时拨指压腕.记住拨指和压腕是非常重要的,投出去的球旋转是靠你的拨指,...

酆金注3344大学体育课篮球教案 -
何倩咳17274526633 ______ 教案般大学篮球课老师都会强调基本功运球传球投篮等入手 课上第件事热身接着做准备运动再进入篮球主题

酆金注3344篮球投篮技巧 -
何倩咳17274526633 ______ 记得要压腕,四只手指在投出去的时候要向前用力,让球在手指滑出去,这样的球就有一个弧度,而且方向绝对是正前方,之后再不同的点有不同的力度,这个就靠你掌握的,多练习,一定会投好的.望采纳....

酆金注3344篮球教科书式投篮姿势 -
何倩咳17274526633 ______ 跳投后仰,超级滞空推射,急停抛投.身体角度超级扭曲,无法判断.

酆金注3344投篮姿势怎么练? -
何倩咳17274526633 ______ 说说我自己的练法:命中率还行,哈哈~~~ 首先立定投篮,手掌张开,左右手掌成90度握住篮球,只要感觉手掌能够贴住篮球; “竖直”举着双手,利用手腕摆动把球投出去,(可以练手腕力度) 最后离开球的应该是食指和中指(可以控制方向); 本人觉得很实用,因为不管是跳投还是急停跳投,防守的人都很难可以盖到你,少了很多尴尬!(痛苦的经验)

酆金注3344怎么练习投篮力量和运球还有弹跳 -
何倩咳17274526633 ______ 下面是些基本功: 投篮姿势 投篮姿势是,两脚自然分开,正对球篮,身体与篮板平行.要把篮球放在手上,掌心留出空,掌的边缘要贴紧.手指自然分开,贴紧篮球.大臂与地面平行,小臂与地面垂直,手掌基本与地面平行.投球时,手腕用...

酆金注3344怎样练好投篮 -
何倩咳17274526633 ______ 单手原地投篮,特别是对青少年来说,是一种基本投篮方式.我们以右手投篮为例: 双手持球置于与眼睛同高的位置,稍便向右侧,右脚比左脚稍靠前,双膝微屈,将球上举,右手手腕后伸,使球体大部分重量落在右手,左手从左侧轻轻扶住球...