篮球教学入门零基础

邵差淑2634打篮球,没基础,怎么练 -
余榕甘19319201469 ______ 没事的时候 多练练运球和投篮 这是篮球最基本的了,熟悉一些后可以加一些即停跳投或者突破上篮等等动作,基础是关键.

邵差淑2634关于篮球初学者,教教我吧 -
余榕甘19319201469 ______ 你的身高还可以,不知以后还会长多少,176也算够了,但是体重不行,176怎么也要65KG以上才有对抗性,不过长个子的时候这算正常,我也是初二开始打球,身体条件和你差不多,高中住校狂练三年,球技上去了成绩报废了,今年高考只比...

邵差淑2634篮球入门,怎么练 -
余榕甘19319201469 ______ 先练运球吧,练好后再投篮,然后练技术. 就这样一步一步的练下去.还要练习弹跳力

邵差淑2634对篮球 一点儿都没有基础的 应该怎么练? 求教 !!
余榕甘19319201469 ______ 看视频 然后自己练#24练半年就行#24

邵差淑2634零基础的人该怎么练篮球? -
余榕甘19319201469 ______ 先练运球,再搞好你的投篮

邵差淑2634求篮球的基本技巧教程视频~~~
余榕甘19319201469 ______ http://video.sina.com.cn/v/b/29305636-1678235773.html

邵差淑2634女孩子零基础学篮球的最合适的方法,要求快速进步 -
余榕甘19319201469 ______ 呃...这个世界上根本没有什么快速的方法,如果你的身体素质可以,篮球意识不错,再加上勤奋的锻炼,那可能会比别人更快的进步吧..

邵差淑2634如何在短时间内提高篮球技术? -
余榕甘19319201469 ______ 从最基本的球感开始 先是运球 从有利手开始练 慢慢转向另一只手 最终的目标是两手都能熟练控制篮球 然后是投篮 如果是从零基础开始练习的话那么注意姿势一定要正确 要标准 进不进球的可以慢慢来 姿势一定要练好 注意手腕与小臂和小臂与大臂间两个90度的问题 手腕要灵活 初级的练习主要是这两样 有空闲时间可以再练练力量与弹跳 求稳 不要求快也不要追求运球时的一些花哨动作 那都是打好基础以后的事 持之以恒就会有成效 战术意识是在比赛时练出来的 不同的比赛要用到不同的战术 多看看视频 多练球 向高手学习

邵差淑2634有没有篮球入门秘籍 -
余榕甘19319201469 ______ 突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术.比赛中,掌 握好突破时机,合理地运用突破技术,既能直接切入篮下得分,又能打乱对方的防守部署 ,创造更多的攻击机会,增加对手的犯规. 如能把突破与...

邵差淑2634如何练好投篮?
余榕甘19319201469 ______ 篮球战术基础配合教学口诀 --- 投篮技术 原地双手胸前投篮 两手持球于胸前,目视球篮中心点; 蹬伸翻腕连贯好,弧度适中球后旋. 原地单手肩上投篮 翻腕托球于肩膀上,屈膝开立球对篮;蹬地抬肘指拨球,出手抖腕指拨球. 原地跳起投篮 蹬地垂直向上跳,双手举球至肩上; 伸臂压腕指拨球,动作协调保平衡. 运球急停跳投 运接球后降重心,持球屈膝起跳快; 急停起跳衔接好,保持平衡出手高. 行进间单手高手投篮 一跨大步接住球,二跨小步向上跳; 翻腕托球举球高,指腕柔和用力巧. 行进间单手低手投篮 一跨大步接球稳,二跨小步向上跳; 低手托球将臂伸,指腕上挑球前旋.