行进间肩上投篮教案

雷狱华2592如何 可以练好左右手上篮 -
容袁慧17029501611 ______ 一步一步给你解释清楚你先练练运球左右手的交换配合1. 左右手来回运球 原地拍球 练熟后下压自己的身体 重心下移 拍球速度加快2. 跨下与球 左右手跨下来回运球 不熟的话先用手掌拍球 练熟后在用手指拍球 练熟后 身体向下压 拍球速度加快!...

雷狱华2592体育设施配置 -
容袁慧17029501611 ______ 一、体育教学环境的和谐 首先表现为学校各项体育设施布局的合理性.体育教学的设施布置要符合体育教学过程中教师调动队伍的需要,体现出线路简捷,便于布置队形,便于教师示范位置和示范面的选择.其次...

雷狱华2592单手上篮怎么上
容袁慧17029501611 ______ 右手上篮分舔篮 抛投和低手上篮 舔篮: 最简单 也最实用 就是最普通用手腕力量的把球拨到到篮板上就可以了 手心朝上 手背朝下 适合快攻和内线薄弱的环境 抛投: 也很简单 就是单手控制篮球投到篮板上 手心朝上或斜上 手背朝自己 适合中锋 和快速突破后失去最佳投篮位置的时刻 低手上篮: 原理和舔篮一样 就是利用手感控制球不碰到篮板直接空心入筐 但姿势和动作都和舔篮一样 适合距离篮筐很远时起跳的状况 如果自信自己的弹跳力 可以常用 效果看上去和扣篮一样帅 也可以耍帅用 呵呵

雷狱华2592投篮怎么投进去?
容袁慧17029501611 ______ 我给你介绍三种投篮方法:不过要想成为一个投篮高手,你要加强训练哦! 1、原地投篮 (1)原地双手胸前投篮~~这种投篮适用于中远距离的投篮,便于和传球、突破等动作结合起来,尤其适合于女运动员比赛中运用.其动作方法是:两脚左...

雷狱华2592有没有适合青少年的投篮姿势 -
容袁慧17029501611 ______ 篮球投篮技术 [color=#445CBB] 投篮 投篮是将篮球从篮圈上面投入球篮的各种动作的总称.篮球比赛的胜负是由比赛双方得分多少决定的. 一单手原地投篮: 特别是对青少年来说,是一种基本投篮方式.我们以右手投篮为例:双手持球置于与...

雷狱华2592后卫上篮 -
容袁慧17029501611 ______ 你好!我来告诉你吧行进间单手肩上投篮动作方法:以右手投篮为例,右脚向前跨出时接球,接着迅速上左脚起跳,右腿屈膝上抬,同时举球至头右侧,腾空后,上体稍后仰,当身体跳到最高点时,右手臂伸直,用手腕前屈和手指力量将球投出...

雷狱华2592投篮的动作方法 -
容袁慧17029501611 ______ 原地投篮是最基本的投篮方法,是行进间投篮和跳起投篮的基础.原地投篮易于保持身体平衡,便于全身协调用力,比较容易掌握.一般在中、远距离投篮和罚球时运用较多.1.双手胸前投篮:这种投篮虽然出球点较低,但出手前稳定性好,出...

雷狱华2592请简述原地单手肩上投篮技术动作由哪几个技术环节组成. -
容袁慧17029501611 ______ 楼上的兄弟复制我的答案啊,但是你看清楚题目,是原地单手肩上投篮,而不是行进间的投篮,你说的那个是3步上篮的动作标准.下边才是正确答案了呵呵: 原地单手投篮 动作方法:右手投篮时,右脚在前,左脚稍后,两膝微屈,重心落在两脚掌上.右手五指自然分开,翻腕持球的后部稍下部位,左手扶在球的侧下面,将球举到头部右侧上方位置,目视球篮,大臂与肩关节平行,大、小臂约90度角,肘关节内收.投篮时,由下肢蹬腿发力,身体随之向前上方伸展,同时抬肘向投篮方向伸臂,用手腕前屈和手指拨球动作,使球柔和地从食、中指端线投出.球离手时,手臂要随球自然跟送,脚跟提起. 动作要点:翻腕持球于肩上,抬肘要领切莫忘,蹬伸屈拨要柔和,中指食指控方向.

雷狱华2592我是新手,怎样投篮 -
容袁慧17029501611 ______ 原地投篮是最基本的投篮方法,是行进间投篮和跳起投篮的基础.原地投篮易于保持身体平衡,便于全身协调用力,比较容易掌握.一般在中、远距离投篮和罚球时运用较多.(1) 双手胸前投篮:这种投篮虽然出球点较低,但出手前稳定性好,...