跳远的视频教程

大学是学生们充分展示自我的地方，不同性格，不同追求的学生们汇聚在同一所学校里，经历一场长达三年或者四年的磨合，是幸运也是一种挑战。

在大学里，学生不用再学那么多本教材，因为实践比在课堂上硬磕教材要来得有意义，老师的上课方式也改变了很多，没有初高中追着喂饭的感觉，学生学不学习，能吸收多少，全靠自己上课的注意力集不集中。

像一些体育课，可能男生比较感兴趣，能按时按点到达，有些女生本身就不爱练习体育项目，所以有时候上课的时候难免消极怠工，到了考试的时候，就有些手忙脚乱了。

女大学生跳远1米2，坐地不起让男生纷纷侧目，这是可爱吗？

在大学里上体育课，每个学校的安排有些不一样，正常情况下，大一都是一些必修的体育课，从大二或者大三开始，学生们开始选修自己喜欢的体育课。

不管是选修什么课程，体育测试的标准项目，比如女生800米，男生1000米，立定跳远，坐位体前屈等都是需要考核的，一到这样的考试环节，很多同学就感到头疼了。

不过全校的学生都进行体育考试，老师加起来也不够监考的，因为项目太多，很多都是体育部的学长学姐在一旁监督学生考试，这个时候，胆子大一些的同学，就会使用一些校方法，让学长学姐高抬贵手。

有很多女生体育科目比较弱，但是认识学长，于是在体育测试的时候就想让学长帮忙放一放水，某高校女大学生跳远的视频被很多人看到，她的表现引起热议。

看女生的穿着打扮，不像是来参加体育测试的，还穿着增高鞋，而且看她在原地起跳时的姿势好像设计好用了一般，双手缩在袖子里，边准备还边不好意思地笑，虽然穿着宽大的衣服，但是看起来身材不错。

可是跳远跳了1米2，然后她就顺势坐在了地上，低下头，好像在为自己的成绩感到有些羞愧吗，一副柔柔弱弱的样子，要是一些男生站在旁边，可能就会产生“我见犹怜”的感觉。

再看看女生坐地不起让男生纷纷侧目的样子，颇有一种“小仙女摔倒了，需要小哥哥来扶一下”的意思，只是笔者想说的是，这也不是在红楼梦里呀，难道女生还以为当弱柳扶风的林妹妹是一种美？网友看了也直言：有点矫情了，你们管这叫可爱？

大学生的可爱有各种形态，但体育课不是摆设，学生们还得认真对待

学生上体育课或者参加体育测试，如果学生真的身体有问题，是可以出示自己的检测证明，免于考试的，可是有些同学平时上体育课不认真对待，一到考试的环节，心思也没在考试上，反而是想找找同学的帮忙，蒙混过关获得及格甚至更高的成绩。

体育课的成绩一般也不会再次检测，学生考过了就是过了，但是这就丧失了上体育课的意义。而且有很多同学好觉得女生装柔弱是一种可爱的表现，其实在体育课上大可不必。

大学里的体育课并不是摆设，有些同学通过参加学校的健美操队、啦啦队或者一些定向越野项目，还能去参加各种大学生体育比赛，和各大高校的同学相互竞技，不仅能看到别校学生的风采，自己也能收获相应的名次，还有学分的加持。

而且如今教育提倡学生们多一些体育锻炼，培养运动特长，这是为了让大学生走出寝室，获得更多的成长，在这样的过程中也能交到很多志同道合的朋友。

笔者有一位朋友，在读研究生阶段的时候有一段时期非常迷茫，后来接触了学校的排球队，然后参与其中，在训练的时候同学之间相互鼓励，找寻不同的发展方向，毕业以后还因为人脉比较广而找到了一份相当不错的工作，这或许就是学生交朋友的力量。

对于大学生来说，不管自己喜欢的是哪一种审美，都应该有自己的发展方向，女生只会打扮自己，不注重研究学问，或许只会存留表面的美丽。男同学也是如此，窝在寝室里打游戏醉生梦死，荒废了学业不说，也断送了自己的前程，辜负了家长的培育。

所以学生们别把自己当“仙女仙男”，毕业以后的职场生活更加现实，有公主病的同学，还是从大学开始，就试着收敛比较好。

今日话题：你怎么看待这件事情？（图片来自网络，侵权可联系删除）

明卢居4728立定三级跳远16字口诀
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许章单17629647894 ______ 一个星期时间太紧了,短时间内提高的幅度不会太大,不过如果有好的技术动作也能事半功倍,你可以自己多看看教学视频,看看看分解动作.立定跳远教学视频 在线观看 - 酷6视频http://v.ku6.com/show/1CVJ8biujsrPKsWO.html立定跳远对爆发力要求较大,立定跳远需要腿部的力量,所以可以多做一些下肢的力量训练,比如蛙跳,负重(轻重量)半蹲跳.或者干脆就是多跳立定跳.这些都有助于提高腿部力量.200米注意下弯道时放松几步进入直道后再全力冲刺,200米我们重一出发加速到最高点而进入直道冲刺时跑道的弯度最大,所以这时不要再全力加速,但也只能放几步进入直道后全力冲刺.这是我们教练教的.希望对你有帮助

明卢居4728cs 跳远最简单的方法 -
许章单17629647894 ______ 最远的跳就是跳和蹲一起按!可以把蹲改成V 然后配合空格一起按 大拇指按就可以! 这样人物的腿在空中来回摆!!