铁饼旋转投的视频教学

鬱侄峰1553铁饼出手的旋转方向 -
崔欧海13952552087 ______ 右手抛就逆时针,左手为顺时针.主要跟出手时给的力矩有关

鬱侄峰1553怎么投掷铁饼?细节! -
崔欧海13952552087 ______ 当左脚着地时,右脚继续蹬转,使右髋积极向投掷方向转动和前送.接着,头向投掷方向转动,左臂微屈于胸前,胸部开始向前挺出,体重逐渐移向左腿.当体重移向左腿时,右腿继续蹬伸用力,以爆发式的快速用力向前挺胸挥饼.与此同时,左腿迅速用力蹬伸,左肩制动,成左侧支撑,使身体右侧迅速向前转动,将全身的力量集中在铁饼上,当铁饼挥至右肩同高并稍前时,用小指到食指依次用力拨饼出手,使铁饼顺时针方向转动向前飞行( 铁饼出手后,应及时交换两腿,身体顺惯性左转,同时降低身体重心,维持身体平衡

鬱侄峰1553铁饼应该怎样投掷? 投掷出去后铁饼应该顺时针旋转还是逆时针旋转? -
崔欧海13952552087 ______ 拧紧储劲,旋转出饼,右手顺时针!

鬱侄峰1553怎么掷铁饼仍的更远? -
崔欧海13952552087 ______ 当左脚着地时,右脚继续蹬转,使右髋积极向投掷方向转动和前送.接着,头向投掷方向转动,左臂微屈于胸前,胸部开始向前挺出,体重逐渐移向左腿.当体重移向左腿时,右腿继续蹬伸用力,以爆发式的快速用力向前挺胸挥饼.与此同时,左腿迅速用力蹬伸,左肩制动,成左侧支撑,使身体右侧迅速向前转动,将全身的力量集中在铁饼上,当铁饼挥至右肩同高并稍前时,用小指到食指依次用力拨饼出手,使铁饼顺时针方向转动向前飞行( 铁饼出手后,应及时交换两腿,身体顺惯性左转,同时降低身体重心,维持身体平衡

鬱侄峰1553铁饼技巧 - 铁饼的投掷技巧是怎么样的?铁饼的投掷技巧是怎么样的?
崔欧海13952552087 ______ 回摆时,躯干带动持饼臂将铁饼摆到身体右后方,身体向右扭紧,体重处于右腿上,上体稍前倾,左臂自然微屈于胸前,眼平视,头随上体的转动而转动

鬱侄峰1553怎样练好铁饼? -
崔欧海13952552087 ______ 铁饼是一项技术性较强的田径运动.想掷好铁饼的话,力量上,对腰腹,胸肌,三角肌,肱二头,肱三头,背阔,斜方肌,大腿的股四头,大腿的内侧机群,小腿的腓肠肌,比目鱼肌,的要求都是很强的.所以在力量上,铁饼要注意所有肌肉群...

鬱侄峰1553铁饼投掷的正确方法应该怎么样啊? -
崔欧海13952552087 ______ 当左脚着地时,右脚继续蹬转,使右髋积极向投掷方向转动和前送.接着,头向投掷方向转动,左臂微屈于胸前,胸部开始向前挺出,体重逐渐移向左腿.当体重移向左腿时,右腿继续蹬伸用力,以爆发式的快速用力向前挺胸挥饼.与此同时,左腿迅速用力蹬伸,左肩制动,成左侧支撑,使身体右侧迅速向前转动,将全身的力量集中在铁饼上,当铁饼挥至右肩同高并稍前时,用小指到食指依次用力拨饼出手,使铁饼顺时针方向转动向前飞行(铁饼出手后,应及时交换两腿,身体顺惯性左转,同时降低身体重心,维持身体平衡

鬱侄峰1553扔铁饼时手是什么样的 -
崔欧海13952552087 ______ 抓紧铁饼的一边利用旋转的力量在达到最大力的时候让其出手

鬱侄峰1553徒手和持饼背向旋转掷铁饼有什么动作要求呢?
崔欧海13952552087 ______ 徒手和持饼背向旋转掷铁饼背向站立于投掷圈后缘处,两脚左右分开约一肩半,预摆后按动作 要领旋转把铁饼掷出.

鬱侄峰1553旋转投铁饼讲究的是什么 -
崔欧海13952552087 ______ 出饼的角度,高度.