铁饼投掷动作视频

计艺话3238右手投掷铁饼时铁饼如何旋转
鲍衫辉19325514955 ______ 向左旋转

计艺话3238投铁饼最注重什么
鲍衫辉19325514955 ______ 掷铁饼主要注重初速度和最后出手对饼的控制

计艺话3238铁饼如何发力 -
鲍衫辉19325514955 ______ 在掷铁饼最后用力时,有意识的把左肩向右收紧,使非投掷臂向右后方贴近身体,直至在最后出手瞬间将左肩突然制动话,就会比较容易的形成掷铁饼所要求的超越器械.还可以更好地使上体与下肢形成扭紧状态,从而有利于发挥人体的旋转速度,进而可以提高铁饼出手瞬间的初速度即爆发力.

计艺话3238体育老师或铁饼特招生来!!!!!!!!!!谁知道怎么能扔好?最好
鲍衫辉19325514955 ______ 有人扔铁饼不旋转,直接甩臂就扔出去了,但那样不好,最好把步伐练出来,旋转一圈多然后出手,用整个身体来扔它. (一)握法 五指自然分开,拇指和手掌平靠铁饼...

计艺话3238怎样练好铁饼? -
鲍衫辉19325514955 ______ 铁饼是一项技术性较强的田径运动.想掷好铁饼的话,力量上,对腰腹,胸肌,三角肌,肱二头,肱三头,背阔,斜方肌,大腿的股四头,大腿的内侧机群,小腿的腓肠肌,比目鱼肌,的要求都是很强的.所以在力量上,铁饼要注意所有肌肉群...

计艺话3238铁饼技巧 - 铁饼的投掷技巧是怎么样的?铁饼的投掷技巧是怎么样的?
鲍衫辉19325514955 ______ 回摆时,躯干带动持饼臂将铁饼摆到身体右后方,身体向右扭紧,体重处于右腿上,上体稍前倾,左臂自然微屈于胸前,眼平视,头随上体的转动而转动

计艺话3238铁饼的投掷技巧有哪些呢?
鲍衫辉19325514955 ______ 接着,左脚积极后摆,以脚掌的内侧着地,落在投掷圈中线左侧,圆圈前沿稍后的地方,身体处于最大限度的扭转拉紧状态,铁饼远远留在右后方,左臂自然微屈于胸前(图1之14),为最后用力做好准备

计艺话3238请问投掷铁饼的动作可以分为什么环节?
鲍衫辉19325514955 ______ 掷铁饼的技术动作分为握法、预备姿势和预摆、旋转、最后用力和维持身体平衡四个技术环节

计艺话3238掷铁饼时运动员为什么要旋转身体? -
鲍衫辉19325514955 ______ 它的目的和投掷手榴弹助跑一样,为了使投掷的铁饼掷得更远.而掷铁饼时,运动员是被规定在投掷区圈内进行投掷的,不能像投掷手榴弹那样进行助跑.为了使铁饼在出手前能有一定的运动速度,运动员就采用了在原地转体的投掷动作.这样,就可以加快铁饼的出手速度,提高投掷远度.同时,还可给予铁饼一定的转速,使它在空中运行时保持它的轴向,减少空气阻力.

计艺话3238如何提高铁饼出手时的爆发力 -
鲍衫辉19325514955 ______ 在掷铁饼最后用力时,有意识的把左肩向右收紧,使非投掷臂向右后方贴近身体,直至在最后出手瞬间将左肩突然制动话,就会比较容易的形成掷铁饼所要求的超越器械.还可以更好地使上体与下肢形成扭紧状态,从而有利于发挥人体的旋转速度,进而可以提高铁饼出手瞬间的初速度即爆发力.