长期整夜失眠白天不困

失眠是困扰许多现代人的问题，造成失眠的原因很多，工作压力、感情压力、长期不正常生活习惯、疾病...等等。不同的原因会有不同的状况，也必须用不同的对治方法。

当身体处于肺热状态时，嘴唇发红，必定失眠。这种失眠，只要喝喝姜茶，让身体顺利地排除襄气，肺热状态消失了，就能睡。这种失眠只是偶尔出现，不会形成长期的状态

当身体处于心火盛、肝火盛时，也会出现肺热的现象，这时就需要先泄除心火和肝火。心火和肝火的产生，主要是发怒或工作紧张，必须去除这些因素才能长期的改善。

今天就和大家介绍两味药组成的一方，消除患者10年顽固性失眠！

主方：地黄、肉桂

使用方法:

取地黄，加适量的凉水煮，煎药时，不用泡，直接煮就是了。先把地黄放到沙锅里，加水，以水漫过药物两横指(一般的是一横指，因为这里只有一味药，故而可以加水多点)为度，放在火上煎煮，火力不要太大，中等就成，等水烧开后10分钟的时候给锅里放肉桂，再前煮10分钟，关火，湖药。再加适量的凉水，煎煮至水开后10分钟，把药液湖出，和第一次煎煮的药液混合。晚上临睡前半小时顿服，也就是一次把两次煎煮的药液喝完

有的患者肯定会有这样的疑问，因为失眠我都不知道吃了多少药了，都没有好转，单凭这个两味药就能好吗？

这个问题不着急回答，看完下边的医案，自然就会明白：

之前的一位患者，孔女士，46岁，因为严重失眠才来看的。失眠近10年，白天不困，晚上不睡，心烦得不成。听了别人推荐，来到我的门诊，我看了舌头，稍红，苔薄白脉数稍虚。询问之后，给了她上边一方

处方: 生地黄，白芍，肉桂，3剂。

嘱咐每天晚上熬药，两次，合在一起，临睡前一次服完，这就是中医上说的“顿服”情况

结果呢？

患者3剂服用完毕之后，每天晚上9点睡觉，虽然入睡时间会比较长一点，但是一觉能睡到早上5点左右，中途也不会轻易醒了，睡眠时间和睡眠质量都得到了很大的提升。

这是什么原因呢？

生地黄：清热 生津 滋阴，养血。

桂圆性温味甘，益心脾，补气血，具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症

连续熬由于病人有心烦、易生气的故而，加上白芍来滋阴养肝，以缓解这个症状。

三味药相配，功效紧密结合，步步为营，对于治疗确有奇效！

以后我用此方屡用屡效，此为后话。要说明的是，此方只能作为打破恶性循环之需要，起临时作用，这一点也很重要，最终还要靠辩证施治，针对病因去治疗失眠之证。此点要注意.

狐例湛4177经常睡不着 - 眼科 - 复禾健康问答
井震辰18844456021 ______ 多是由于紧张压力或者精神因素造成的症状,你可以适当的服用中药治疗如柏子养心丸、养血安神片,中药没有什么副作用, 平时注意放松心情,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善可以提高睡眠质量

狐例湛4177为什么我长期失眠,每次都是很晚才睡得着.要不然就是睡得很淡.还做梦很多时候.白天也不困. -
井震辰18844456021 ______ 你好,根据你的描述,初步判断失眠可能性,最好的办法是休息.注意多喝水,建议您使用西药谷维素,可以吃点维生素c.重庆三一八专家表示:保持乐观、知足常乐的良好心态.对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡;晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料,也不要吸烟,因为这些东西都是起兴奋作用的

狐例湛4177有没有宝妈和我一样的每晚上基本都失眠,关键是白天也不困!... -
井震辰18844456021 ______ 建议: 一、生活要有规律.定点睡觉,按时起床.二、睡前喝一杯热牛奶.三、冬天洗一个热水澡,夏天搓把冷水浴.四、做30分钟的室内活动,俯卧撑,仰卧起坐,揉腹等.五、遇到夜班,白天不困不睡,睡时也不要过长(一、二个钟头即可).六、锻炼身体,增强体质. 忠告:经常吃安眠、宁神等类药物,将会对你的大脑产生很多副作用,过一段时间,就会使失眠更加频繁和严重.希望今后不要随意服用.

狐例湛4177我每天晚上睡觉都失眠怎么办 - 寻医问药网 - xywy.com
井震辰18844456021 ______ 失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.

狐例湛4177怎么回事,每天晚上都睡不着?每天晚上都睡不着,失眠,白天也不困,
井震辰18844456021 ______ 你好:失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.